Podczas gdy UTI nie są zazwyczaj tak niebezpieczne, jeśli są wyleczone prawidłowo i szybko, nadal są bardzo irytujące i mogą zrujnować twoje codzienne życie. Jest kilka prostych czynności, które możesz podjąć każdego dnia, aby zapobiec nawracającym infekcjom dróg moczowych. Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć przyczyny infekcji i towarzyszące jej objawy. Następnie możemy porozmawiać o tym, co trzeba zrobić, aby zapobiec wzrostowi bakterii w drogach moczowych.
Co powoduje UTI?
Zakażenie dróg moczowych | Jak zapobiegać UTI (2018)
Czasami usłyszysz, jak ludzie nazywają infekcję dróg moczowych infekcją pęcherza. Układ moczowy składa się z trzech głównych części, zaczynając od twoich nerek i biegnących do pęcherza moczowego, a następnie do cewki moczowej, gdzie mocz wychodzi z twojego ciała. W tym przypadku terminy są często używane zamiennie.
Bakterie mnożące się w cewce moczowej są przyczyną wszystkich ZUM, w tym infekcji pęcherza moczowego. E coli zwykle znajduje się w pobliżu pochwy i sromu, a następnie zostaje wepchnięta do cewki moczowej, wycierając ją od tyłu do przodu po użyciu łazienki, tarcie podczas stosunku i noszenie zbyt ciasnych ubrań. Infekcje cewki moczowej mogą być również spowodowane ciężkim stosowaniem antybiotyków i stłumionym układem odpornościowym.
Podczas gdy opór seksualny może spowodować wejście e coli do cewki moczowej, infekcje dróg moczowych nie są chorobami przenoszonymi drogą płciową i nie są przenoszone z jednej osoby na drugą.
Zapobieganie UTI
Najlepszym sposobem uniknięcia ZUM jest wytrzeć się właściwą drogą po pójściu do łazienki. Ponieważ E coli powoduje około osiemdziesiąt procent infekcji pęcherza moczowego, ważne jest, aby pamiętać, aby ścierać od przodu do tyłu za każdym razem, gdy idziesz do łazienki, aby zapobiec przenoszeniu e-coli z obszaru wokół odbytnicy do okolicy pochwy. Ważne jest również utrzymywanie obszaru pochwy jako czystego i suchego (wilgoć sprzyja wzrostowi bakterii), jak to możliwe.
Picie zalecanej ilości wody, od sześciu do ośmiu szklanek dziennie, zapewni także pomoc w regularnym oddawaniu moczu, aby regularnie opróżniać pęcherz. Ten ciągły ruch moczu uniemożliwi E. coli możliwość wzrostu wewnątrz cewki moczowej. Żurawina to kolejne leczenie infekcji dróg moczowych. Żurawina sprawia, że mocz jest bardzo kwaśny, co powoduje bardzo niezdrowe środowisko do namnażania się bakterii E. coli.
Najkorzystniejszym sposobem spożywania żurawiny jest zażywanie skoncentrowanych pigułek żurawinowych lub picie w 100% soku żurawinowego. Unikaj koktajli z sokiem z żurawiny, które możesz kupić, ponieważ nie mają wystarczającej ilości naturalnej żurawiny, aby były skuteczne.
To może zabrzmieć niewiarygodnie, ale bielizna, którą nosisz, może również zachęcać do wzrostu E coli w obszarze pochwy, zwiększając w ten sposób ryzyko infekcji. Oprócz bielizny, należy również unikać noszenia dżinsów lub spodni, które są zbyt ciasne, aby zapobiec wzrostowi i prawdopodobnemu wprowadzeniu E coli do dróg moczowych. Jak zapobiegać zakażeniom dróg moczowych Bakterie i zarazki obecne w obszarach odbytu i pochwy mogą dostać się do cewki moczowej i zarazić normalnie czysty mocz. Są chwile, w których pęcherz zwalcza inwazję bakteryjną za pomocą własnych środków, ale nie zawsze tak się dzieje i dlatego pojawia się infekcja.
Escherichia coli produkuje 90% infekcji dróg moczowych, które mogą obejmować zapalenie cewki moczowej lub zapalenie pęcherza moczowego. Objawy tych zakażeń można brać u osób z zapaleniem pochwy i drażliwym pęcherzem.
Najczęstsze objawy to:
* - Uczucie pieczenia podczas oddawania moczu
* - Ból w okolicy brzucha i na plecach
* - Ślady krwi w moczu
* - Niezwykły kolor moczu
* - Pilna potrzeba oddania moczu
Więcej niż jeden dzień tych objawów wymaga porady medycznej, aby zapobiec infekcjom dotknięcia nerek. W przypadku, gdy już to zrobiono, pojawiają się gorączka, wymioty, nudności, dreszcze i ból pleców, a leczenie jest absolutnie konieczne.
Każdego roku pojawia się około 7 milionów przypadków UTI. Ponad 80% pacjentów to kobiety, ponieważ baterie łatwiej wchodzą do cewki moczowej ze względu na wymiary i umiejscowienie.
Chociaż dzieci mogą również doświadczać UTI, najbardziej narażone są kobiety, które w ciągu życia cierpią na co najmniej jedną infekcję dróg moczowych, w większości przypadków generowaną przez związek płciowy i związaną z nim. Ciąża i po menopauzie są również czynnikami ryzyka.
Najczęstsze czynniki to:
* - Stosunek płciowy, który pozwala bakteriom osiągnąć pęcherz
* - Membrana i prezerwatywy
* - Odwodnienie
* - Nieprawidłowości dróg moczowych
Postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami, możesz zapobiec UTI:
* - Dobre nawodnienie usuwa bakterie z dróg moczowych
* - Przetrzyj przód do tyłu, aby uniknąć przedostania się bakterii z obszaru odbytu do pochwy
* - Nawodnienie przed i po seksie zwiększy ilość moczu, co nie pozwala bakteriom pozostać w drogach moczowych
* - Zaplanuj częste przerwy w łazience
* - Zamiast przepony użyj innych metod antykoncepcji
* - Unikaj ubrań, które mogą podrażniać tkanki lub zatrzymywać ciepło
* - Bielizna bawełniana powinna być preferowana niż nylon
Istnieje kilka etapów leczenia UTI. Pierwszy polega na potwierdzeniu diagnozy, hodowli moczu i analizie moczu, a następnie leczeniu antybiotykiem.
Infekcje dróg moczowych mogą mieć wspólne objawy zakażenia pochwy, rzeżączki, drażliwego pęcherza, chlamydii i raka pęcherza moczowego. W przypadku, gdy ból jest silniejszy niż inne objawy, lekarz najprawdopodobniej napotyka przypadek śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego.
Poza antybiotykami leczenie może również wymagać stosowania przeciwbólowego środka przeciwbólowego, takiego jak febazyfirydyna. Antybiotyki są przepisywane w większości przypadków od tygodnia do dziesięciu dni w nawracającym zakażeniu i przez około 3 dni w innych sytuacjach.
Możesz być bardziej komfortowo, wykonując następujące wskazania:
* - Ułóż się w odpowiedni sposób, aby wyeliminować bakterie
* - Wypij szklankę wody, która zawiera łyżeczkę sody oczyszczonej
* - Ogranicz używanie kawy, przypraw, owoców cytrusowych, alkoholu, pomidorów i czekolady
* - Sok żurawinowy może pomóc w łatwiejszej eliminacji bakterii
* - Rozluźnij ból, używając odbiorników napełnionych gorącą wodą