Czym więc jest glutation? Mówiąc najprościej, dzięki temu nasze systemy są wolne i klarowne, dzięki czemu mogą funkcjonować efektywnie i wydajnie. Ten niezbędny składnik odżywczy pomaga również utrzymać optymalny poziom energii i pomaga w szybkiej regeneracji po stresie, co w gruncie rzeczy maksymalizuje nasze dobre zdrowie i potencjał aktywności.
Nie są znane efekty uboczne glutationu, które są same w sobie korzystne. Zastanawiasz się, jakie produkty mają glutation? Pomyśl o świeżych owocach i warzywach, a otrzymasz odpowiedź. Znajdziesz go w brokułach, squash z żołędzi, awokado, arbuzy, ziemniaki, szparagi, pomarańcze, truskawki, grejpfruty, szpinak, okra, truskawki, pomidory, kantalupa, brokuły, brzoskwinie i cukinia, żeby wymienić tylko kilka.
Najlepsze 3 zalecane suplementy Dr. Mercola
Ten składnik odżywczy znany jako glutation, może być wyczerpany w naszych ciałach poprzez takie zdarzenia, jak stres, wyczerpanie lub po prostu złe nawyki żywieniowe. Przez całe życie glutation pomaga wątrobie i układom żółciowym zachować ich funkcjonalność.
Musimy zwracać uwagę na to, jak traktujemy nasze ciała i musimy zrozumieć, że chociaż glutation jest ciągle wytwarzany w nas, nie jest on wytwarzany w takich samych ilościach, w jakich został wyprodukowany w naszej młodości, dlatego ważne jest, aby dostarczyć organizmowi glutation suplementacja.
Ważne jest, aby dać ciału to, czego potrzebuje, aby pomóc funkcjonować i zachować zdrowie. Pomyśl o swoim układzie odpornościowym. Życie może odcisnąć piętno na każdym ciele i zubożyć poziom glutationu, który może prowadzić do innych źródeł uszkodzeń komórek. Ciało ludzkie jest nieustannie atakowane w dzisiejszym zanieczyszczonym świecie.
Toksyny znajdują się w takich rzeczach, jak żywność, nasze źródła wody i powietrze, którym wszyscy oddychamy. Udowodniono, że glutation ma jeden z głównych składników, który neutralizuje i usuwa te toksyny. Jeśli twoje ciało nie ma wystarczającej ilości tego bardzo ważnego składnika odżywczego, jesteś w bardzo niekorzystnej sytuacji z powodu braku równowagi, który może prowadzić do niedoskonałości zdrowia.
Kiedy jesteśmy młodzi, nie musimy martwić się zbytnio o glutation, ponieważ twoje ciało nieustannie uzupełnia poziom glutationu i jest tym, co utrzymuje system w czystości i skuteczności.
Glutation nie tylko jest aktywny w sieci odpornościowej, ale także zapewnia, że twoje ciało może utrzymywać aktywny system działający skutecznie w usuwaniu wolnych rodników. Kolejną korzyścią jest to, że pomaga wątrobie i układom żółciowym zachować ich funkcjonalność. Ta funkcja jest bardzo ważna, ponieważ te zabiegi pomagają zapewnić, że Twoje ciało pozostaje zdrowe.
Stałe obrażenia wolne rodniki przytłacza naszą produkcję energii komórkowej zwiększonym stresem, niemądrym wyborem żywności, a także brakiem jakości snu. To wszystko może uszkodzić nasze komórki. Uzyskanie dużej ilości odpoczynku, ćwiczeń i dobrego odżywiania może pomóc zmniejszyć te uszkodzenia, a także uzupełnić organizm glutationem. Podejmując te proste kroki, pomożesz zoptymalizować produkcję energii w każdej komórce ciała, usuwając wolne rodniki i przywracając komórki w swoim ciele.
Posiadanie odpowiedniego poziomu glutationu jest bardzo ważne, ponieważ przy odpowiednich poziomach twoje ciało jest dobrze przygotowane do obrony przed nagłym urazem, takim jak wypadek samochodowy, uraz pracy, poważna operacja lub inne stresujące wydarzenie..
Odpowiednie zapasy glutationu mogą zapewnić szybkie i dokładne odzyskanie wszystkich tych objawów i pomóc w powrocie do normalnych czynności. Glutation znajduje się zarówno w roślinach, jak iu zwierząt, a także może być spożywany przez suplementy zawierające niezbędny składnik odżywczy. Jedzenie surowych jabłek, marchwi, grejpfruta i szpinaku może pomóc w utrzymaniu lub dostarczeniu składników odżywczych nawet wtedy, gdy nasz wiek przyczynia się do obniżenia poziomu produkcji.
Komórki naszego układu odpornościowego potrzebują tego składnika odżywczego do prawidłowego funkcjonowania. Smutnym faktem jest jednak to, że z każdym dniem jesteśmy rutynowo poddawani ciągłemu zwiększaniu poziomu toksyn i stresów, które będą rutynowo zużywać nasz układ odpornościowy, który jest zależny od tego cudotwórcy znanego jako glutation.
Począwszy od wieku 20 lat naturalna produkcja tego głównego antyoksydanta zmniejsza się o ponad 10 procent w każdym dziesięcioleciu. Każdy naprawdę musi wziąć pod uwagę znaczenie tego przeciwutleniacza i upewnić się, że spożywa on glutation, abyśmy mogli utrzymać optymalny poziom, który utrzymuje nasz układ odpornościowy w dobrej kondycji.
Jest to zdecydowanie przeciwutleniacz warty odkrycia, ponieważ wszyscy musimy mieć go w naszym ciele, jeśli chcemy zachować zdrowie. Posiadanie optymalnych poziomów pomoże Twojemu ciału nadal być najlepszym, jaki może być. Oto tylko pięć sposobów, dzięki którym glutation może przynieść korzyści Twojemu organizmowi: zapewnia więcej energii, detoksykację komórkową, aktywny system odpornościowy, szczytową wydajność sportową, zwalczanie zapalenia komórkowego.
Jest to substancja odżywcza, którą niektórzy nazywają :magicznym przeciwutleniaczem:, ponieważ dostarcza ona substancji odżywczych, o których udowodniono, że wzmagają wewnątrzkomórkowy glutation, który okazał się zmniejszać zmęczenie, z którym wiele osób ma codzienne problemy z.