Po prostu jazda na nartach wraz z innymi popularnymi sportami na świeżym powietrzu, takimi jak golf i wędkarstwo, może być niezwykle relaksująca i odmładzająca, ponieważ możesz jeździć na nartach w niesamowitej scenerii. W rzeczywistości, często czasy, w których sama jazda na nartach zajmuje drugie miejsce w naturalnym otoczeniu. Również jazda na nartach to świetny sposób na utrzymanie kondycji i zabawę w tym samym czasie.
Niezależnie od tego, jak bardzo jesteś atletyczny, wystarczy kilka prostych wskazówek, dzięki którym możesz bardzo szybko zwiększyć swoją zdolność do jazdy na nartach. Niezależnie od tego, czy planujesz jeździć na nartach w znanych na całym świecie kurortach, takich jak ośrodek narciarski Wolf Creek, ośrodek narciarski Breckenridge, Ski Beech, Loveland Ski, czy po prostu wzgórze na swoim podwórku, tutaj znajdziesz kilka ważnych informacji, które pomogą ci to zrobić tak szybko, jak to tylko możliwe. możliwy.
REI Trailheads: Jak rozpocząć narciarstwo zjazdowe
Przede wszystkim zdecydowanie musisz nauczyć się ważnych lekcji, aby poprawić swoją zdolność jazdy na nartach i przejść do następnego poziomu. Są to rzeczy, które stosują tylko najlepsi narciarze, a jeśli skorzystasz z tych wskazówek, prawdopodobnie znajdziesz się w górnej części narciarzy.
Oczywiście, przede wszystkim jedną z rzeczy, które musisz być skutecznym narciarzem, zanim kiedykolwiek uderzysz na stoki, jest dobra kondycja fizyczna. W szczególności twoje specyficzne dla narciarstwa mięśnie muszą być w dobrej kondycji, abyś miał dużo wytrzymałości.
To byłyby mięśnie górnej części nogi, a dobrym ćwiczeniem byłyby jogging i jazda na rowerze. Postaraj się skupić na tych treningach, abyś miał dobrą wytrzymałość, gdy przychodzi czas na zbocza.
Gdy już jesteś gotowy na rozpoczęcie jazdy na nartach, upewnij się, że wcześniej pobierzesz lekcje, aby nie trzeba było uczyć się wszystkiego, po prostu próbując i pomijając błędy. Ucząc się od bardziej doświadczonego narciarza, możesz szybko poprawić swoje umiejętności bez konieczności popełniania wszystkich błędów samemu.
Zainwestowanie w zaledwie kilka lekcji na samym początku radykalnie poprawi twoją zdolność do jazdy na nartach. Kiedy już znasz właściwą technikę, teraz po prostu pozwól instynktowi przejąć kontrolę. Bez dobrego fundamentu i techniki, bardzo trudno będzie opanować ten sport.
Jak w domu, jeśli spróbujesz zbudować na chybotliwym fundamencie, po prostu nie zadziała. Niezależnie od tego, jak wysportowani lub nie-wysportowani jesteście, bez znajomości zasadniczych rzeczy, po prostu nie będziecie tak skuteczni, jak to tylko możliwe..
Najważniejsze jest to, że prawie każdy ośrodek narciarski oferuje te lekcje, a na pewno będziesz mądry, aby wziąć je na samym początku. Tak, może to być trochę inwestycja, ale jeśli planujesz poważnie jeździć na nartach, pieniądze będą tego warte. Mam nadzieję, że te informacje pomogą ci szybko nauczyć się zjazdu na nartach i jak najszybciej poprawić swoje umiejętności. How To Downhill Ski Zrobiłem lekcje jazdy na nartach przez sześć lat, od wieku jedenastu do ukończenia siedemnastu lat. W tym czasie niektórzy moi instruktorzy byli bardziej zapadający w pamięć niż inni, ale tym, którego nigdy nie zapomnę, był Stephan. Mężczyzna miał około 6';4 cali z tak szerokimi ramionami, że wydawał się trzymać prosto z szyi, a kiedy jeździł na nartach, jego narty były tak blisko siebie, że jego ciało tworzyło idealny trójkąt. sportowiec i znakomity nauczyciel, ale jedną z jego metod nauczania (lub torturowania) jego zaawansowanych uczniów było zmuszenie nas do zjeżdżania na nartach na jednej nartach BEZ tyczek. Jeśli nigdy nie próbowałeś, jazda na nartach jest trudna, ale jeśli dodasz do równania scenariusz bez biegunów, stanie się to prawie niemożliwe, oczywiście, celem ćwiczenia było nauczenie nas równowagi, ale dla mnie niezamierzony efekt był wzrostem uznania dla moich kijków narciarskich.
Większość nowoczesnych kijków narciarskich, podobnie jak większość sprzętu narciarskiego, dzieli się na dwie kategorie: przeznaczone do narciarstwa biegowego i przeznaczone do zjazdów. Chociaż możliwe jest użycie biegunów przeznaczonych do jednego zastosowania w drugim, nie polecam go. Kijki narciarskie, choć wyglądają na proste w wystroju, zostały specjalnie zaprojektowane, by jak najlepiej pomóc narciarzowi w określonych sytuacjach.
Dla tych, którzy nigdy nie jeździli na nartach, przede wszystkim powinieneś. Po drugie, kiedy to robisz, powinieneś upewnić się, że masz odpowiednie kijki narciarskie o odpowiedniej wielkości. Obserwując narciarzy prędkościowych na Igrzyskach Olimpijskich może się wydawać, że bieguny naprawdę nie mają większego sensu. Tak jednak nie jest. Właściwa technika narciarstwa zjazdowego polega (między innymi) na skręcaniu karoserii w śnieg wraz z krawędziami nart. Kiedy narciarz osiąga wierzchołek skrętu, zasadza wewnętrzny słup i skręca w jego kierunku, rozpoczynając zakręt w przeciwnym kierunku..
Czynność sadzenia słupa może wydawać się czysto kosmetyczna, a w przypadku amatorskiego narciarza jest zwykle. Jednak dobrze posadzony słup może również przejść długą drogę do ustalenia dobrego rytmu skrętu dla przeciętnego lub zaawansowanego narciarza. W konsekwencji, jeśli biegun jest zbyt długi lub zbyt krótki, narciarz znajdzie akt zasadzenia go niezręcznie i rytm zostanie odrzucony. Dodatkowo, biegun, który jest zbyt krótki, spowoduje nadmiernie wygiętą postawę, rzucając ciężar do przodu i zwiększając ryzyko upadku.
Istnieje dość prosta metoda określenia, czy słupek narciarski zjazdowy ma odpowiednią wysokość. Odwróć biegun do góry nogami, połóż uchwyt na podłodze i chwyć słupek tuż pod koszem (znaleziona część na dole słupa). Umieść swoje ciało, w tym ramiona, w pozycji narciarskiej i połóż uchwyt przed nogami. W idealnym przypadku słupek narciarski powinien zmusić twoją rękę do utworzenia kąta 90 stopni. Jeśli tak, to świetnie. Jeśli nie, spróbuj ponownie, dopóki nie znajdziesz właściwych biegunów.