W samych Stanach Zjednoczonych prawie 13 milionów ludzi cierpi na pewien rodzaj nierównowagi tarczycy i zwykle jest tego całkowicie nieświadoma. Jod jest niezbędnym składnikiem odżywczym, nie tylko dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy, ale jest również niezbędny do normalnego funkcjonowania komórek ciała, układu nerwowego, mięśni, rozwoju mózgu, wykorzystania tlenu, metabolizmu, silnego układu odpornościowego i wiele więcej. Zrozumienie, jak ważny jest najważniejszy minerał śladowy, taki jak ten, dla ogólnego stanu zdrowia jest warte więcej czasu na naukę.
Szukasz raka w teście krwi
Wiele osób z niedoborem jodu było świadkiem zaskakująco pozytywnych rezultatów suplementacji. Podczas gdy jest powszechnie uznawane w tradycyjnej społeczności medycznej, w jaki sposób ten minerał odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów w tarczycy. Typowymi objawami nieprawidłowego działania tarczycy są; zmęczenie, niewyjaśniona utrata lub przyrost masy ciała, osłabienie mięśni, utrata włosów, problemy z koncentracją, nasilone alergie, zatrzymanie płynów i drażliwość.
Według dr Guy';a Abrahama, M.D., byłego profesora położnictwa, ginekologii i endokrynologii na U.C.L.A. School of Medicine, i wiodący autorytet w dziedzinie jodu mówi, że granice wystarczających poziomów jodu w ludzkim ciele znacznie wykraczają poza to, inne możliwe funkcje gojenia organizmu jodu to:
1.Reguluje nastrój
2. Zapobiega nowotworom (szczególnie w piersiach, jajnikach, macicy, gruczole krokowym i tarczycy)
3. Zapobiega i leczy fibrocystyczne piersi u kobiet
4.Reguluje ciśnienie krwi
5. Haczyki regulują poziom cukru we krwi, zapobiegają i leczą cukrzycę
6. Chroni przed nienormalnym rytmem serca
Dr Abraham zauważył, że kobiety japońskie mają jedną z najniższych zachorowań na raka piersi na świecie. Zwykle spożywają dziennie ponad 13 mg jodu w formie wodorostów, nie odczuwając przy tym żadnych złych skutków ubocznych. Należy również wspomnieć, że większość lekarzy uważa dawki przekraczające 2 mg na dobę za potencjalnie toksyczne.
Kiedy dr Abraham rozpoczął badania nad jodem, w 1998 roku odkrył wiele innych pozytywnych efektów leczenia niedoborów jodu u pacjentów z dawkami znacznie przekraczającymi standardową zalecaną dawkę dobową 2 mg..
Zauważył, że w 1820 r. Francuski lekarz Jean Lugol również stosował wyższe dawki powyżej 2 mg w celu leczenia różnych chorób. Dr Lugol z powodzeniem leczył wiele różnych chorób zakaźnych własnym, specjalnie zaprojektowanym rozwiązaniem, które jest nadal dostępne na receptę, znane jako :roztwór Lugola:.
Jod ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwpasożytnicze i przeciwgrzybiczne, poprawia także funkcje odpornościowe.
Nieoptymalne poziomy spożycia jodu przyczyniają się do różnych nieprawidłowości tarczycy, poza oczywistym stanem tarczycy (obrzęk gardła). Typowe problemy są nadal widoczne, takie jak niedoczynność tarczycy (niedoczynność), nadczynność tarczycy (nadczynność) i autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (choroba Hashimoto).
Większość osób otrzymuje wystarczającą ilość jodu w diecie z owoców morza i soli jodowanej. Ale tylko około 50 procent Amerykanów używa soli jodowanej. Ze względu na walkę z wysokim ciśnieniem krwi, zostały one zdmuchnięte standardowym medycznym szumem i medialną uwagą, że zmniejszenie ich spożycia soli jest sprytnym posunięciem. Jednak wysokie ciśnienie krwi jest bardziej bezpośrednio spowodowane adaptacją organizmu do ciężkiego odwodnienia. Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych związanych ze spożywaniem soli i wody, odwiedzając dr. F. Batmanghelidj, autor książki :Your Body';s Many Cries For Water:, strony internetowej o nazwie watercure.
Jeden gram rafinowanej jodowanej soli kuchennej, która ma wysoką zawartość chlorków, zawiera 77 mcg jodu. Niektórzy eksperci szacują, że tylko około 10 procent tego jodu może być wchłaniane przez organizm. Dlatego twoje ciało potrzebuje wyższej formy soli. Lepszym źródłem jodu i kilku innych minerałów śladowych, które naturalnie występują w nierafinowanej soli morskiej, jest mądrzejszy wybór. Będzie kosztować znacznie więcej, ale korzyści zdrowotne są tego warte. Ten rodzaj soli można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością.
Inne źródła jodu w naszej diecie pochodzą z produktów mlecznych, mięsa i jaj. Poziom jodu może jednak różnić się w zależności od zawartości paszy dla zwierząt. Około 40 lat temu jod został użyty jako stabilizator chleba w produkowanych w sklepach wypiekach, co jeszcze bardziej zwiększyło spożycie jodu. Ostatnio ta praktyka zmniejszyła się w ciągu ostatnich 30 lat, kiedy jod zastąpiono bromkiem, ponieważ uważano go za bezpieczniejszy. Inne źródła diety to niektóre multiwitaminy i przyjmowanie tak zwanych zdrowych pokarmów, takich jak wodorosty. Są jednak w dużej mierze nieuregulowane i nierozpoznane.
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć niedobór tego niezbędnego minerału, możesz przeprowadzić prosty autotest, chociaż może on nie być całkowicie dokładny. Pomaluj dwa calowe miejsca na miękkim obszarze tkanki skóry, takim jak wewnętrzna górna część ramienia lub górna część uda, z nalewką jodu. Jeśli plama zniknie po upływie 18 godzin, jest to wystarczający wskaźnik, że jesteś wystarczającym jodem. Jeśli szybciej się wchłonie, powiedz 2 do 3 godzin, być może będziesz musiał uzupełnić. Możesz zatem chcieć dokładniej, dogłębniej wykonać prosty test na obecność śliny lub moczu.
Problemy związane z utylizacją jodu mogą być dodatkowo ograniczone przez spożywanie goitrogenów (substancji, które mogą powodować powiększenie tarczycy), takich jak fluor, brom i bromki oraz chlor. Rzeczą, która jest wystarczająca w tym minerale, jest fakt, że praca dr. Abrahama wykazała, że wystarczająca ilość jodu pomaga w wydalaniu toksycznych minerałów, takich jak ołów, rtęć i kadm z organizmu, a fluorki i bromki również.
Woda jest głównym wyborem płynu, który pomoże wypłukać te szkodliwe substancje z ciebie, szybciej i wydajniej niż jakikolwiek inny napój. To jest coś, co będziecie mogli zobaczyć i poczuć, ponieważ woda jest podstawą wszystkich zdrowych dietetycznych historii sukcesu.