Jeśli palisz:
Będziesz dwunastokrotnie bardziej narażony na śmierć z powodu raka płuc.
Będziesz dziesięć razy bardziej narażony na śmierć z powodu jakiejś postaci choroby płuc.
Będziesz dziesięć razy bardziej narażony na śmierć z powodu raka krtani.
Będziesz sześć razy bardziej narażony na śmierć z powodu chorób serca.
Będziesz dwa razy bardziej prawdopodobne, że umrzesz z powodu udaru.
Pomyślmy teraz przez krótką chwilę: czy nie byłoby bardzo ważne, abyś zwiększyła swoje szanse na życie od dwóch do dwunastu razy dłużej, zyskała wiele dodatkowych lat szczęśliwej, zdrowej egzystencji i zaoszczędziłaby tysiące dolarów na zwiększonych kosztach medycznych ? Kolejną pomijaną korzyścią jest kwota zaoszczędzona dzięki nie kupowaniu papierosów.
Stop Smoking Forever - Sleep Hypnosis Session - By Thomas Hall
Pozwól mi wyjaśnić: jeśli palisz jedną paczkę papierosów dziennie za 2,00 $ za opakowanie, wydajesz 730 USD rocznie. Jeśli twój nawyk trwa przez okres 20 lat, wydasz niewiarygodne 14 600 $! Jeśli palisz dwie paczki przez ten sam okres, wydasz 29 200 $!
Czy wierzysz, że możesz rzucić? Jeśli tego nie zrobisz, będziesz miał znacznie trudniejsze próby zakończenia pracy. Najlepszym działaniem, które możesz podjąć teraz, aby rozpocząć proces rzucania palenia, jest utrwalenie w umyśle przekonania, że możesz rzucić palenie. Możesz powiedzieć, że nie możesz zmienić swojej wiary, ale możesz.
Przekonanie, że możesz rzucić palenie jest tak ważne, ponieważ twoja wiara poprowadzi wszystko, co robisz, próbując rzucić. Sposób, w jaki myślisz, badania, które wykonujesz, kroki, które podejmujesz, ludzie, z którymi rozmawiasz, pomoc, której szukasz - wszystko to będzie pod wpływem przekonania, że masz zdolność rezygnacji z papierosów.
Jesteś teraz gotowy do rozważenia następującego pytania:
- Jak i kiedy chcesz rzucić palenie?
Są tylko dwa sposoby na skuteczne rzucenie palenia, natychmiast (zimny indyk) lub stopniowo. Kiedy rzucasz stopniowo, używasz różnych metod, aby zmniejszyć się przed tym ostatnim papierosem. Żadna droga nie jest lepsza od drugiej dla wszystkich ludzi. Wybierz tę, która Twoim zdaniem pasuje do Twojego temperamentu. Tak czy inaczej, plaster nikotynowy może okazać się prawdziwą korzyścią z rezygnacji, szczególnie jeśli jesteś ciężkim palaczem.
Wypróbuj ten test, aby zobaczyć, która droga jest dla Ciebie lepsza.
WYBIERZ METODĘ WYJŚCIA, ŻE TO JEST PRAWE DLA CIEBIE!
Odpowiedz na pytania, zaznaczając :tak:, :nie: lub :nie wiesz:.
1. Rzucenie palenia jest dla mnie jedną z najważniejszych rzeczy na świecie. Tak / nie / nie jestem pewien
2. Potrafię sobie poradzić z trudnym problemem bez dymu. Tak / nie / nie jestem pewien
3. Muszę rzucić palenie i moje powody są wystarczająco dobre, aby zrobić to teraz. Tak / nie / nie jestem pewien
4. Jeśli odejdę w tej chwili, wiem, że potrafię znaleźć sposób, by oprzeć się pragnieniu palenia, nawet jeśli jest silna. Tak / nie / nie jestem pewien
Jeśli odpowiedź na wszystkie powyższe pytania brzmi :tak:, możesz być kandydatem do natychmiastowego odejścia. Ale zanim to zrobisz, czytaj dalej, aby uzyskać narzędzia niezbędne do odniesienia sukcesu. Po przeczytaniu poniższego, ustaw czas na zakończenie. Jeśli nie teraz, to jutro, ale zrób to.
A co z wątpliwościami, które możesz teraz odczuwać??
Większość palaczy będzie mieć wątpliwości, kiedy przeczytają powyższe pytania. Prawdopodobnie nie jesteście pewni swojej zdolności do podążania naprzód, opierając się wszelkim przyszłym pragnieniu palenia, lub znajdując coś, co zastąpi uczucia, które palenie wam przekazało..
Aby mieć pewność, że przestaniesz:
(1) musi znaleźć alternatywę, aby poradzić sobie z paleniem, kiedy trafi, i
(2) stwórz sposoby na poradzenie sobie z powodami, że palisz w pierwszej kolejności.
Wspólnie zrealizujemy oba te zadania, aby po nadejściu dnia, który planowałeś zakończyć, będziesz pewny, że to zrobisz.
* ZAMÓW Ebook GUIDE, http://www.imgivingup.com/order.php - :QUIT SMOKING FOREVER: ORAZ DOSTĘPNY DOSTĘP!