Czy dbasz o to, co jesz? Czy upewniasz się, że pijesz mleko dla wapnia i witamin A i D? Czy poświęcasz czas, aby upewnić się, że jesz wystarczająco dużo owoców i warzyw? Czy jesz ryby i inne chude białka, bo wiesz, że powinny być dobre dla ciebie? Czy bierzesz suplement witaminowy codziennie?
Mówi się nam, że są to rzeczy, które powinny być dla nas dobre. Słyszymy, że mleko jest dobre dla nas i że może pomóc nam schudnąć - coś, co zmniejsza ryzyko cukrzycy, chorób serca i innych chorób. Owoce i warzywa dostarczają nam błonnika, płynów, witamin i minerałów. Ryby są bogate w kwasy tłuszczowe Omega 3, które są dobre dla zdrowia serca i mogą pomóc naszemu organizmowi lepiej wchłaniać witaminy i minerały. Suplementy witaminowe są zaprojektowane tak, abyśmy mogli wprowadzić te witaminy i minerały do naszego systemu - aby nadrobić te, których nie dostaniemy w jedzeniu, które jemy.
5 Toksycznych produktów, które mogą cię zabić powoli
Chociaż wszystkie te rzeczy są prawdziwe - owoce i warzywa są dobre dla nas, podobnie jak mleko i ryby; suplementy witaminowe mogą nam pomóc w dodaniu rzeczy, których brakuje w naszej diecie - tak samo jest z faktem, że przy wielu produktach, które jemy, spożywamy więcej niż te, które są dla nas dobre. My także zużywamy toksyny.
Wszyscy wiemy, że napoje alkoholowe, papierosy i przetworzona żywność, które są pełne konserwantów i tłuszczów trans są dla nas niezdrowe. Jednak wielu z nas jest mniej świadomych tego, w jaki sposób zdrowe odżywianie może stać na drodze do młodego życia - utrzymując nasz poziom energii, a nasze ciało jest zdrowe.
Nie wierzysz w to? Zacznijmy od mleka - a także produktów takich jak jogurt i ser, które są wytwarzane z mlekiem. Wielu z nas ma wrażliwość na laktozę, cukier znajdujący się w mleku. Laktoza nie jest jednak jedynym problemem z mlekiem. Ponieważ wielu rolników produkuje hormony wzrostu zwierząt, mleko, które pijemy, zawiera również te substancje. Podobnie, owoce i warzywa pochodzą z gospodarstw, które często używają pestycydów, substancji, które są przeznaczone do trzymania zwierząt i owadów z dala od upraw, które nie zawsze zmywają się wodą, gdy my spłukujemy naszą żywność.
Myślisz, że ryba jest bezpieczna? Tak, chude białko jest dla nas dobre, ale stwierdzono, że wiele ryb - w tym tuńczyk - zawiera wysoki poziom rtęci. Rtęć to toksyna, która może wpływać na sposób myślenia i odczuwania, powodując lęk i depresję. Rtęć może również powodować bóle głowy, problemy z zębami, nieregularne bicie serca, osłabienie, zmęczenie, a nawet nadmierne pocenie się. Suplementy witaminowe nie zawsze mogą być o wiele lepsze: zawarte w nich witaminy i minerały nie zawsze znajdują się w odpowiedniej proporcji, a w zależności od diety może się okazać, że przyjmujesz więcej określonej witaminy lub minerału niż jest to zdrowe. twoje ciało, powodując toksyczne działanie witaminy.
Ta toksyczność staje na drodze do młodego życia. Pozostawia nas ospałym. Daje nam bóle głowy, dyskomfort w żołądku, a nawet może uwalniać wolne rodniki w twoim ciele. Z biegiem czasu te wolne rodniki działają w celu rozbicia naszych ścian komórkowych, stwarzając ryzyko rozwoju nowotworów, chorób serca, udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych. Aby walczyć z wolnymi rodnikami, nasze ciała potrzebują przeciwutleniaczy, takich jak te znajdujące się w młodych, żywych olejkach eterycznych.
Olejki eteryczne pochodzą z owoców i innych źródeł i zawierają przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E. Młode, żywe oleje zawierają również minerały i soki owocowe - wraz z olejkami eterycznymi - które sprawiają, że przyjmowanie suplementów jest dobrym doświadczeniem. Nie tylko łatwo jest włączyć do codziennej rutyny młody, żywy olejek, ale także coś, co nie pozostawi nieprzyjemnego smaku w ustach.
Zamiast tego odkryjesz, że młode, żywe oleje można przyjmować przy doskonałym napoju smakowym. Zauważysz, że twoje poziomy energii się poprawiają - bez tego samego zderzenia i oparzenia, które pochodzą z napojów energetycznych (które zawierają nie tylko stymulanty, takie jak kofeina, ale także cukier, który ma swoją własną toksyczność w organizmie). Będziesz także wiedział, że czujesz się lepiej: twój układ odpornościowy będzie działał lepiej, a będziesz przeziębić mniej; generalnie poczujesz się mniej ospały.
Nie oznacza to, że młode żywe oleje zastąpią zrównoważoną dietę. Pomimo toksyn, które można znaleźć w naszym jedzeniu, nadal konieczne jest spożywanie zbilansowanych posiłków. Chodzi o to, że młode, żywe olejki eteryczne są doskonałym dodatkiem do diety, gdy starasz się lepiej dbać o siebie.