Tytuł: JAK POWIEDZIEĆ ŚMIERĆ Z DEPRESJI
Autor: Dave Turo-Shields, ACSW, LCSW
E-mail: mailto: [email protected]
Adres internetowy: http://www.Overcoming-Depression.com
Liczba słów: 740
Kategoria: Zdrowie psychiczne
W JAKI SPOSÓB POWIEDZIEĆ ŚMIERĆ Z DEPRESJI
Masz i będziesz doświadczał smutku. To może być strata
pracy, zwierzaka lub bliskiej osoby. Tak, nawet ukochany. The
kłopoty są, szczególnie tutaj, w Stanach Zjednoczonych, mamy
szybka naprawa wszystkiego ... dlaczego nie smutek?
Różnica między depresją &; Smutek: Test psychologiczny
Nasza szybka naprawa na smutek polega na tym, że po prostu nie wolno.
Zdrowe oczyszczanie smutnych uczuć jest dla ciebie dobre fizycznie
i cudowne dla twojego zdrowia psychicznego. Kiedy wypchniesz
wyrazem zdrowego smutku może prowadzić do zdrowia
problemy, problemy interpersonalne i depresja.
Tak więc, pierwszą lekcją jest CZUĆ swój smutek nad czymkolwiek
kwestia jest pod ręką. Nie czyni cię słabszym ani mniejszym człowiekiem
lub kobieta, aby to zrobić. Tak, muszę dziś powiedzieć :kobieta:,
ponieważ kobiety również zaczęły umieszczać to samo negatywne
co oznacza wyrażanie uczuć smutku; więc trzymają
z powrotem też.
Jest pięć podstawowych etapów, przez które przejdziesz
znacząca zmiana lub strata w twoim życiu. Oni są:
1) Shock / Denial
2) Gniew
3) Zadawanie pytań :Co jeśli ...:
lub składanie instrukcji :Jeśli tylko:.
4) Smutek
5) Akceptacja
Proszę pamiętać o kilku punktach dotyczących piątki
wypowiedzi wykonane powyżej. Po pierwsze, każdy jest NORMALNY! Możesz
przechodzić kilka razy przez kilka kroków i może tego nie robić
powyższa kolejność.
Jedynym momentem, w którym te kroki stają się problemem, jest sytuacja, gdy Ty
utknąć na danym kroku. Oto przykład.
Spotkałem kobietę około rok temu. Była mężatką powyżej 25 lat
lat. Ona i jej mąż planowali podróż
po przejściu na emeryturę. Zmarł w ciągu roku od przejścia na emeryturę
rak. Przyszła do mnie trzy lata po swojej śmierci.
Utknęła w punkcie 3 powyżej. Przesłuchała, koniec
i znowu, czy zrobiła wszystko, co mogła
dla niego i dla całej rodziny podczas ostatnich dni wcześniej
jego śmierć. Po około roku przeżuwającej minuty-
minutę, stała się bardzo poważnie przygnębiona. Potem później,
została skierowana do mnie przez jej lekarza.
Przejrzeliśmy jej pytania z kroku 3. Potem poszła
przez normalny okres gniewu na utratę jej
mąż i jak to zmieniło jej życie i emeryturę
plany. Czuła się odpowiednio smutna z powodu utraty jej
najlepszy przyjaciel.
Nie jest strasznie szczęśliwa z pracy, ale była
teraz pracuje w pełnym wymiarze godzin przez około sześć miesięcy. Ma nadzieję
zacząć randki. Jest niepewna tego. :Tak było
Dawno temu nie umawiałem się z randką! :- żartuje, ale jest już w drodze
do nowego życia i rośnie poziom akceptacji
dzień.
Innym razem depresja może nadejść po traumatycznym wydarzeniu,
lub serię negatywnych zdarzeń życiowych, które nakładają się na siebie i
przytłaczają twoją zwykłą umiejętność radzenia sobie. Jeśli to ty, ty
często są zdezorientowani, dlaczego nie można po prostu się pozbyć
tak jak zwykle. Lub jeśli było to wydarzenie traumatyczne,
często znajdziesz te proste problemy z zabezpieczeniami (np.,
w nocy po wyjściu na ciemny parking
zakupy) wywoła panikę, a później głęboką depresję.
Nagły uraz zagraża twojemu poczuciu ogólnego bezpieczeństwa w
świat w ogóle.
Jeśli zastanawiasz się, czy masz dużą depresję tutaj
kilka wskazówek, które pomogą ci znaleźć właściwą odpowiedź. Dla
najlepsze możliwe rozwiązanie, prosimy o profesjonalną ocenę.
Oferuję profesjonalne konsultacje dla osób poprzez
e-mail, dzięki czemu ten krok jest łatwy i wygodny.
NAJWAŻNIEJSZE OBJAWY DEPRESJI:
1) Przygnębiony nastrój prawie codziennie.
2) Zmniejszone zainteresowanie regularnymi działaniami.
3) Znaczne zmniejszenie masy ciała lub zwiększenie masy ciała.
4) Trudności ze snem.
5) Poczucie bycia :spowolnionym:.
6) Zmęczenie i utrata energii prawie codziennie.
7) Poczucie bezwartościowej lub nadmiernej i niewłaściwej winy.
8) Trudności z utrzymaniem zadania lub podejmowaniem decyzji.
9) Częste myśli o śmierci, w tym między innymi
myśli samobójcze.
Kilka z tych objawów niekoniecznie kwalifikuje się
do diagnozy głównej depresji. Musisz
mieć co najmniej pięć objawów konsekwentnie przez dwa tygodnie
okres czasu lub dłużej.
Jeśli zdecydujesz się na poważną depresję, potwierdź to
z ekranem depresji, który możesz znaleźć na mojej stronie internetowej
na http://www.overcoming-depression.com/depression-symptom.
html Dodatkowo, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym i
wyszkolony profesjonalista specjalizujący się w depresjach
zaburzenia. Lekarz rodzinny może pomóc w wykluczeniu
możliwy stan zdrowia i terapeuta wie, jak to zrobić
pomagać ci w wydobywaniu się z głębokiej depresji
koleina.
Dave Turo-Shields jest autorem, członkiem wydziału uniwersyteckiego,
trener sukcesów i weteran psychoterapeuta, którego pasją jest
kierowanie innymi do własnego sukcesu w życiu. Co tydzień
dawki internetowe najgorętsze wskazówki sukcesu, zapisz się na Dave';a
potężny? Czujesz się świetnie !? ezine na stronie www.Overcoming-
Depression.com