Sztywne kolano po biegu może być spowodowane przez kilka różnych warunków, z których niektóre obejmują:
1.) Ranne więzadło
2.) Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego
3.) Reumatoidalne zapalenie stawów
Aby znaleźć dokładny powód, dla którego po uruchomieniu masz sztywne kolano, musisz porozmawiać z lekarzem. Twój lekarz przeprowadzi badanie kolana i wykona prześwietlenie stawu, aby dotrzeć do źródła problemu. Przewidywany sposób postępowania i leczenia zależy od stanu kolana, a także ogólnego stanu zdrowia. - To jest oczywiście informacja ogólna, ale musi być przedyskutowana, zanim przejdziemy dalej...
Jak naprawić sztywną szyję w kilka sekund (TO DZIAŁA!)
Uszkodzone więzadło
Zranione więzadło może powodować ból, a także sztywne kolano po biegu. Unfortuntaley, uszkodzone więzadło może powodować zwiększony dyskomfort i obrzęk (obrzęk). Jeśli przyczyną sztywności w kolanie jest uszkodzone więzadło, lekarz zaleci odpoczynek, a może ortezę kolanową podczas chodzenia lub ćwiczeń, aby zapobiec dalszym obrażeniom. Znaczące wsparcie, jakie mogą zapewnić te aparaty, może pomóc w zmniejszeniu bólu i dać poczucie pewności. To zwiększone poczucie pewności jest wynikiem świadomości, że twoje kolano jest bardziej stabilne, w wyniku noszenia dobrze zaprojektowanej protezy stawu kolanowego.
Biegacze często mają skłonność do urazów stawu kolanowego i, podobnie jak wielu innych sportowców, często zaleca się noszenie kolana, aby zapobiec takim urazom..
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego
Jest to nieuleczalny stan, który może dotknąć każdego - nie jest ograniczony tylko do osób starszych. Jest podobny do zapalenia stawów, ale atakuje kolana, stopniowo osłabiając chrząstkę. Wbrew powszechnej opinii, choroba zwyrodnieniowa stawów nie dyskryminuje nikogo ze względu na wiek.
Leczenie tego schorzenia polega na noszeniu aparatu ortodontycznego i stosowaniu leków przeciwzapalnych na zabieg chirurgiczny, w zależności od wieku osoby, która ma ten stan, a także nasilenia problemu. Jednak operacja jest zwykle ostatecznością po wyczerpaniu bardziej konserwatywnego leczenia.
Reumatoidalne zapalenie stawów
W przeciwieństwie do innych postaci zapalenia stawów, reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, w której organizm faktycznie atakuje sam siebie. Niestety może dotknąć każdego w dowolnym wieku, w tym dzieci. Uważa się, że jest to dziedziczna choroba, więc dzieci, które skarżą się na sztywne kolana po biegu często powinny być brane do pediatry, zwłaszcza jeśli mają rodzica z tym stanem. Reumatoidalne zapalenie stawów leczy się za pomocą leków i aparatów ortodontycznych w celu wsparcia.
Kto może ci powiedzieć na pewno o twoim kolanie?
Tylko lekarz może zdiagnozować przyczynę sztywnego kolana po biegu. Jeśli zdiagnozowany zostanie jeden z powyższych stanów, lekarz powinien traktować tę chorobę zachowawczo, zamiast spieszyć się z zabiegiem chirurgicznym. Pomimo najlepszych wysiłków chirurgów, operacja nie przebiega w stu procentach, a może minąć kilka miesięcy, zanim twoje kolano powróci do akcji. Co więcej, jest to również bardzo kosztowne. Co się dzieje, gdy twoje ubezpieczenie nie obejmuje istotnej operacji kolana? - To również należy wziąć pod uwagę.
Operacja kolana powinna być ostatnią deską ratunku, jeśli chcesz leczyć sztywne kolano po biegu. Również to powinno być brane pod uwagę tylko po bardziej konserwatywnych metodach leczenia, takich jak leki przeciwzapalne (porozmawiaj z lekarzem), aparaty ortopedyczne i ćwiczenia zostały wyczerpane.