Ponieważ wszystko w naszym świecie coraz bardziej kojarzy się z szybkimi naprawami, ludzie związani z kłopotliwymi małżeństwami stają się zbyt szybcy, by wywołać spór o rozwód. Wygląda na to, że większość ludzi jest skłonna poświęcić swoje małżeństwo zamiast szukać sposobów na naprawienie faktycznych problemów. Ale istnieje kilka stosunkowo prostych strategii, które możesz podjąć, aby rozpocząć proces leczenia w złamanym małżeństwie. Oto podstawowe kroki, aby zacząć.
Zidentyfikować problem
Zanim zaczniesz skutecznie rozwiązywać problemy w związku, będziesz musiał dokładnie określić, czym są. To idzie znacznie głębiej niż ogólne stwierdzenia, takie jak? Nie chce mnie słuchać ?. To, co musisz zrobić, to dostać się do absolutnego źródła problemu. Dlaczego on nie słucha ciebie? Czy to sposób, w jaki do niego mówisz, czy też jest to twoja prośba? Koncentrując się na dokładnym określeniu, co powoduje różne konflikty w twoim związku, zrozumiesz kroki, jakie trzeba podjąć, aby je rozwiązać.
Tony Robbins - Jak odbudować zerwane relacje - Relacje Tony Robbins
Ujawnij problemy
Gdy masz już dobre pojęcie o tym, co trzyma twoje małżeństwo, nadszedł czas, aby wyprowadzić te problemy na powierzchnię. Oznacza to dzielenie się ze współmałżonkiem rzeczami, które Cię denerwują, jednocześnie dając im szansę podzielenia się swoimi przemyśleniami w zamian. Może to być trudne, szczególnie jeśli masz małżonka, który niechętnie dzieli się swoimi uczuciami.
W sytuacjach, w których istnieje znaczny opór, będziesz musiał stać się bardziej kreatywny w swoim podejściu do omawiania konfliktów. Na przykład, zamiast zaskakiwać ich listą swoich obaw przy stole, przerabiaj tematy na rozmowy w czasie, gdy nie ma żadnych rozrywek. Nie zaczynaj od problemów, ale raczej rozgrzej się, pytając ich, co by zmieniło w twoim małżeństwie. Po rozpoczęciu tematu możesz powoli dodawać swoje opinie do dyskusji.
Składanie ofiar
Po tym, jak wszyscy mają szansę powiedzieć, że są spokojni, czas przejść do rozwiązania konfliktu. Jeśli twój małżonek jest szczególnie trudny do negocjacji, prawdopodobnie będziesz pierwszym, który poświęci coś. Pokaż im, że poważnie myślisz o wprowadzaniu zmian, będąc bardziej elastycznym w stosunku do swoich potrzeb. Może nawet wymagać od ciebie zwrotu na więcej niż jednym poziomie, aby wywołać od nich wzajemne działanie. Kluczem jest zrozumienie, że nic się nie zmieni, dopóki nie zostaną wprowadzone zmiany, a najprostszym sposobem na rozpoczęcie jest bycie pierwszym, który podejmuje działanie.
Są proste kroki, które należy podjąć, aby rozpocząć proces ratowania zepsutego małżeństwa. Na początek musisz dokładnie określić, co stworzyło barierę między tobą a twoim współmałżonkiem. Stamtąd możesz popracować nad problemami, wprowadzając je na pierwszy plan i dyskutując, czego każda ze stron oczekuje od twojego związku. Zrozum, że może to wymagać poświęceń z obu stron, ale możesz przyspieszyć proces, będąc pierwszym, który oferuje pewną elastyczność. W ostatecznym rozrachunku poprawisz swój związek, odkrywając to, co musisz dodać.