Praktycznie nie da się pracować szczęśliwie w domu bez współpracy i wsparcia ze strony współmałżonka, więc wspólna decyzja na pewno zadziała lepiej niż wydanie edyktu lub nawet po prostu ogłoszenie, że zdecydowałeś się pracować w domu. Nawet jeśli masz już biuro w domu, nie jest za późno, aby usiąść i porozmawiać o tym, czy to działa.
Bądź szczery, jeśli chodzi o to, jak się czujesz w związku z korzystaniem z domu w biurze i zachęcaj współmałżonka do szczerości. Rozmawiaj otwarcie o swoich obawach. Jeśli martwisz się, że twój małżonek nigdy nie opuści biura, powiedz to. Jeśli obawiasz się, że dzieci zostaną zaniedbane, powiedz to. Potencjalne problemy, które zidentyfikujesz, mogą pomóc w opracowaniu praktycznego planu ochrony przed nimi.
Jak zdobyć Australia Work Visa?
Określone kroki, które możesz wykonać:
* Podjęcie decyzji o wspólnej pracy w domu.
* Wyraź swoje powody, dla których chcesz pracować w domu.
* Rozmawiaj otwarcie o swoich obawach i zachęcaj współmałżonka, aby to zrobił.
* Podziękuj swojemu małżonkowi za każdą poruszoną przez siebie sprawę.
* Odpowiadaj szczerze na swoje obawy.
* Traktuj poważnie każdą sprawę i dowiedz się o niej.
* Pomyśl o możliwych rozwiązaniach i opracuj plan uniknięcia potencjalnych problemów.
* Sprawdź swoje rozwiązania. Sprawdź, czy działają. Popraw je, gdy nie będą działać dla zadowolenia twojego lub twojego partnera.
Nieuchronne zmiany, które mają miejsce, gdy zaczynasz pracę w domu, mogą nadwerężyć twój związek. Jednak sytuacja nie musi być bolesna. Początkowy stres może być oznaką nowych i lepszych rzeczy, które nadejdą. Ale musisz być czujny i reagować na trudności, które pojawiają się, gdy są nadal w zarządzaniu.
Oto niektóre ze zdrowych reakcji, jakich może oczekiwać para. Nie zawsze czują się dobrze, ale są normalną częścią procesu zmiany stylu życia.
Konflikty z nową tożsamością: Decyzja o pracy w domu jest prawie zawsze częścią większej decyzji o zmianie życia, która zmienia twoją tożsamość. Ludzie, którzy zaczynają pracę w domu, znajdują się w punkcie zwrotnym w swoim życiu. Zakładając, że nowa tożsamość jest istotną zmianą samą w sobie. Dodaj pracę z domu i wiele towarzyszących zmianom w codziennej rutynie, a zobaczysz, dlaczego ludzie przechodzący przez tak wiele dostosowań mogą nie być w stanie łatwo z nimi żyć. Możesz zrozumieć, dlaczego mogą być niepewni siebie, nerwowi, zmartwieni lub walczyć o dobry front. Nawet jeśli małżonkowie chcą być pomocni i faktycznie myślą, że pomagają, mogą nie być otwarci na wszystkie aspekty nowej tożsamości partnera.
Spory dotyczące obowiązków i obowiązków: Praca w domu zwykle oznacza zmiany w zwyczajach domowych. W codziennych ustaleniach może pojawić się wiele argumentów i konfliktów dotyczących:
1. Czyszczenie. Życie i praca w domu przez dwadzieścia cztery godziny na dobę oznacza więcej bałaganu i więcej zużycia. Kto wykonuje dodatkową pracę, aby utrzymać porządek w domu? Kiedy należy go wyczyścić lub naprawić? Czy dzieci muszą być teraz lepsze, ponieważ klienci przychodzą do domu? Jeśli tak, kto dostanie dzieci do posprzątania? Jeśli dział pakowania twojej firmy znajduje się na stole w jadalni, jak długo może to pozostać, a kto wszystko odkłada - osoba, która zrobiła bałagan lub osoba, która tego chce, posprzątała?
2. Posiłki. Praca w domu oznacza zazwyczaj co najmniej jeden dodatkowy posiłek. Musisz więc omówić, kto to planuje, kto to kupuje, kto to naprawi, kto to sprząta. Jeśli na przykład ustalałeś posiłki, będziesz miał czas, aby je wszystkie naprawić lub naprawić te same posiłki, teraz gdy pracujesz w domu?
3. Przestrzeń. Praca w domu może nakładać pewne ograniczenia na to, co może zrobić twoja rodzina, a nawet na inne rzeczy, które chcesz robić. Jeśli twój pokój rodzinny jest teraz Twoim biurem, to gdzie wszyscy się zrelaksują? Czy mogą mieć towarzystwo podczas pracy? Czy Twój współmałżonek może chodzić po domu w kostiumie kąpielowym w godzinach pracy? Musisz rozważyć takie kwestie, jak to, czy twoja rodzina może grać w stereo lub rozmawiać przez telefon, kiedy tylko zechce, lub jeśli taka działalność narusza twoją przestrzeń biurową.
4. Dzieci. Dzieci potrzebują dużej uwagi. Mogą one być rozproszeniem i zakłóceniem, które sprawia, że praca staje się prawie niemożliwa. Należy podjąć decyzję o tym, kto to załatwia. Czy osoba pracująca w domu podejmuje więcej obowiązków niż wcześniej? Kto trzyma dzieci w spokoju lub poza biurem?
5. Czas. Gdy Twoje biuro jest w domu, musisz ustalić, kto i kiedy może spędzić z tobą czas. Jeśli jesteś w biurze przez cały dzień, najwyraźniej nie możesz zabrać dzieci do parku po szkole. Jak uzyskać pracę Visa Stress może doprowadzić do niezdrowego jedzenia i niewłaściwych wyborów żywieniowych, które utrudniają zarządzanie wagą.
Kiedy utrata wagi staje się problemem, zaczynasz zachowywać się sfrustrowany, żałosny i przerażony. Jesteś tym, czym się chrupiesz, powodem twojego przybrania na wadze wszystko sprowadza się do twoich nawyków żywieniowych i stylu życia. Codzienne modyfikowanie praktyk i uruchamiania usprawnia działanie. Wykonaj poniższe czynności:
1. Bądź mądrzejszym klientem i uważnie przeanalizuj zawartość etykiet. Robiąc zakupy dla składników żywności lub przekąsek, musisz być mądrzejszy, aby sprawdzić, jakie są ich składniki.
Jeśli to możliwe, określ liczbę tłuszczów, kalorii, tłuszczów nasyconych, zawartość błonnika itp. Świadomość zawartości tłuszczu, cukru i kalorii we wszystkim, co kupisz, na pewno przyniesie Ci korzyści.
2. Przekazywanie posiłków jest nie-nie. Większość otyłych klientów głosiła głód i nagłe jedzenie pod koniec dnia. Jeśli na przykład pominiesz śniadanie i lunch, prawdopodobnie przeładujesz się w porze obiadowej, gdy twój metabolizm zwolni się i zacznie się pora snu.
Po obiedzie nie ma wiele zajęć fizycznych, więc jak można spalić kalorie, które przyjmujesz w nocy? Jedz posiłki, ale porcjami. Mówi się, że stajesz się tłustym środkiem do przechowywania, jeśli nie karmisz się co kilka godzin.
3. Upuść cukier. Doniesiono, że rafinowany cukier jest lepszy, ale nadal jest jednym z tych, które należy obwiniać za przybranie na wadze. Jest także źródłem masowych ataków cukrzycowych wśród ludzi.
Pozbycie się cukru każdego dnia i pozwolenie sobie na oszukiwanie raz w tygodniu, nakłoni twój mózg i żołądek, by mniej pragnął.
4. Nie bój się pocenia się i podnoszenia ciężarów na siłowni. Ważne jest, aby angażować się w ćwiczenia każdego dnia. Pocenie się oznacza zepsucie złego cholesterolu i kalorii w organizmie.
Uderz w salę gimnastyczną i nie bój się podążać za określonym programem. Biegaj, przesuwaj i podnosić ciężary. Niezależnie od tego, ile potrzeba, aby schudnąć, bądź wystarczająco odważny, by podążać. Uczynisz to tylko wtedy, jeśli umocnisz swój umysł i powinieneś powiedzieć, że mogę zrobić to w kółko.
5. Woda pomaga ci upaść, a pozbycie się jedzenia powoduje frustrację. Poprzez dietę nie oznacza to pozbawiania się jedzenia. Po prostu zdrowo się odżywiaj, to wszystko. Ponadto, aby wypłukać toksyny, musisz pić dużo wody, powiedzmy od 8 do 10 szklanek dziennie.
Jeśli te wskazówki będą przestrzegane, a Ty staniesz się ich codzienną praktyką, będziesz bardziej inspirowany do pracy i ostatecznie osiągniesz docelową wagę, której pragniesz..