Albert Einstein Noblista w dziedzinie fizyki
Kiedy odkryłem niesamowitą moc wizualizacji lub akt tworzenia w mojej wyobraźni fascynujących i żywych obrazów tego, jak bym chciał, na seminarium :Zmień twoje życie na 7 dni: Paula McKenny, zdałem sobie sprawę, że przyszedłem fantastyczne narzędzie, które pomoże ci w często trudnej pracy wychowywania dzieci.
Niewielu rodziców naprawdę próbowało lub używało tego prostego, ale bardzo skutecznego narzędzia. Używanie wyobraźni pomaga ci dotrzeć do nieprzytomności i masz wrażenie, jakbyś już osiągnął wyznaczony sobie cel. Twój mózg nie widzi różnicy między wizualizowaniem czegoś a faktycznym dokonaniem tego.
Naukowa moc myśli
Wszyscy odnoszący sukcesy ludzie od Paula McKenny, Tony';ego Robbinsa, Tigera Woodsa do Anthony';ego Hopkinsa tworzą dwa razy - najpierw w swojej wyobraźni, a potem w rzeczywistości. Zawodnicy olimpijscy używają go przez cały czas, a legendarny golfista Jack Nicklaus z ponad 100 tytułami kariery do jego nazwiska używał wizualizacji cały czas.
Zobaczmy więc, w jaki sposób to proste narzędzie może pomóc w tworzeniu relacji z dziećmi i pomóc w dyscyplinie, komunikacji lub we własnym zaufaniu.
Po prostu zrelaksuj się i oddychaj głęboko i powoli i znajdź czas, w którym nie będziesz przeszkadzał, zamknij oczy i po prostu zacznij wizualizować lub wyobraź sobie cel, który chcesz osiągnąć dzięki swojej rodzinie.
Być może mógłbyś sobie wyobrazić rozmowę ze swoim nastoletnim synem o jego późnym przyjeździe i zobaczyć i usłyszeć, jak mówisz mu, jak się martwisz, kiedy nie dzwoni, by powiedzieć ci, co go opóźnia.
Wyobraź sobie, że wszystko idzie naprawdę dobrze - zobacz, co widzisz i zwróć uwagę na swój język ciała - zauważ oddech - zauważ słowa, których używasz i jak je wypowiadasz, i wyobraź sobie wszystko, co płynie naturalnie i łatwo, kiedy dzieje się tak, jak chcesz, żeby to poszło.
Przechodź przez ten scenariusz wiele razy, aż poczujesz się naprawdę dobrze, naprawdę łatwo i naprawdę osiągalne, i zabierz dźwięki, obrazy i uczucia z powrotem do teraźniejszości i otwórz oczy.
To naprawdę świetny pomysł, aby odłożyć na bok regularny czas każdego dnia, aby wizualizować lub wyobrazić sobie cel, który chcesz osiągnąć z dziećmi, ponieważ staje się naturalnym i łatwym nawykiem - świetny czas to ostatnia rzecz w nocy tuż przed zaśnięciem więc twój nieświadomy umysł może dalej dostrajać cel podczas snu i podczas snu.
Baw się dobrze z tym pomysłem i obserwuj, jak twoje relacje delikatnie zmieniają się na lepsze!