Masaż limfatyczny to rodzaj masażu skierowanego do osób z problemami limfatycznymi. Jest również znany jako :drenaż limfatyczny:. Ten delikatny masaż pobudza układ limfatyczny i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Wpływa na usuwanie odpadów w systemie i promuje zdrowy układ odpornościowy. Węzły chłonne, które mogą być odczuwane w całym ciele, stają się opuchnięte, gdy białe krwinki zwalczają infekcję. Te spuchnięte węzły są jednymi z pierwszych oznak, że układ odpornościowy jest atakowany.
Body Work for Legs, Masaż limfatyczny Jak to zrobić Relaksujące techniki Atena
:Masaż limfatyczny:, jak się je nazywa, może również być świetnym wyprzedzającym atakiem na grypę i zimne pory roku. Jeden lub dwa masaży limfatycznych może naładować twój układ odpornościowy, najlepiej na początku zimnego sezonu.
Ze względu na zewnętrzne czynniki stresogenne układ limfatyczny może ulec upośledzeniu. Chirurgia, niedożywienie, stres i choroba mogą również zagrozić układowi odpornościowemu, przez co stajesz się bardziej podatny na przeziębienie lub grypę. Doskonałym sposobem walki z tymi kompromisami w twoim systemie jest masaż na miejscu. Przede wszystkim masaż górnej części ciała, masaż limfatyczny koncentruje się na ramionach, szyi, twarzy i klatce piersiowej. Chodzi o to, aby płyn limfatyczny płynął w twoim ciele.
Kolejną ogromną zaletą masażu fotela jest to, że 15-minutowy masaż fotela może znacznie zwiększyć czujność. Niektórzy twierdzą, że 15-minutowy masaż dał im wysoką pozycję. Niektóre testy wykazały również, że aktywność mózgu stymulowana przez masaż prowadzi do zwiększenia uwagi.
Kolejną ważną częścią masażu limfatycznego jest po-masaż wody pitnej. W zależności od poziomu toksyczności twojego ciała, możesz poczuć się gorzej po masażu limfy. Dzieje się tak dlatego, że masaż wyrzucił toksyny z organizmu i spłukuje je do systemu, aby wszystkie mogły zostać przetworzone na raz. Chociaż może to być trochę nieprzyjemne, picie dużej ilości wody powinno zająć się tym objawem. No i oczywiście twoje ciało jest mniej toksyczne.
Masaże limfatyczne nie są jedynym rodzajem masażu, który może rozbijać toksyny. Regularne sesje masażu na krzesło również opróżniają organizm z toksyn i pozostawiają go czystszym systemem.