Zaparcia są częstym powikłaniem zdrowotnym, które powstaje w przewodzie pokarmowym. Objawy tego powikłania mogą obejmować nieregularny ruch jelit, niewystarczającą pustkę jelit itp. Najczęstszym spośród wszystkich objawów zaparcia jest rzadkie, nieregularne lub trudne usunięcie ciężkiego kału.
Dodatkowe objawy zaparcia mogą obejmować warstwowy język, śmierdzący oddech, utratę apetytu, zawroty głowy, cienie pod oczami, ból głowy, owrzodzenie jamy ustnej, poczucie pełności, pryszcze, region tarcia, oparzenie serca, bezsenność, kwasowość, depresję i wiele innych powiązanych powikłań . Ktoś może cierpieć na przewlekłe zaparcia, jeśli cierpi na wysokie ciśnienie krwi, zapalenie wyrostka robaczkowego, zaćmę, zapalenie stawów, reumatyzm i nowotwór.
7 Szybka kuracja przeciwzapalna Strona główna zadośćuczynienie - Leczenie zaparcia Szybka ulga w zaparciach
Dostępne są różne sposoby leczenia problemu zaparcia; jednak można liczyć domowe środki na zaparciarównież leczenie. W tym artykule skupiono się na różnych typach domowe środki na zaparciai ich unikalne cechy.
Traktuj zaparcia owocem Bael
Jeśli cierpisz na zaparcia, zaleca się spożywanie owoców Bael. To doskonały środek przeczyszczający. Dorosły może wziąć około 60 gramów tego owocu, aby uniknąć problemu zaparcia. Niektórzy ludzie jedzą banany w celu leczenia ich zaparcia; współczesne badania naukowe zdecydowanie odradzają ten pomysł. Zaleca się, aby nie spożywać jackfruitów, jeśli cierpią Państwo na zaparcia. Z wyjątkiem tych dwóch, większość innych owoców, w tym owoców Bael, może być skuteczna podczas zaparć.
Dlatego te owoce mogą odgrywać kluczową rolę domowe środki na zaparcia. Działa poprzez oczyszczanie i tonizację jelit. Regularne i długotrwałe stosowanie przez 2-3 miesiące może zapewnić znaczny stopień usunięcia nagromadzonej substancji kałowej z jelit. Podczas stosowania jako domowe środki na zaparcia, powinieneś używać go w oryginalnej formie przed posiłkiem.
Traktuj zaparcia za pomocą gruszek
Gruszki są uważane za jedne z najlepszych domowe środki na zaparciaproblem. Tylko jedna gruszka podana w czasie obiadu lub śniadania może w zwykły sposób zdziałać cuda. Jednak w przypadku przewlekłego problemu zaparcia konieczne może być regularne spożywanie jednej gruszki lub codzienne picie soku z gruszki, aby pozbyć się problemu.
Lecz zaparcie z Guava
Owoce guawy są kochane przez wiele osób, bez względu na ich wiek i lokalizację. Oferuje również skuteczne domowe środki na zaparcia. Po zjedzeniu z nasionami, zapewnia dietetyczną zawartość błonnika, pomagając w oczyszczeniu z wypróżnień jelit. Regularne stosowanie jednej lub dwóch guaw może być korzystne w leczeniu zaparć.
Traktuj zaparcia z winogronami
Rzadko można znaleźć ludzi, którzy nie lubią jeść winogron. Winogrona, bogate w różne wartości odżywcze, oferują dobre rozwiązanie problemu zaparć. Zawiera kwas organiczny, cukier i celulozę, dzięki czemu jest unikalnym produktem do naturalnej walki z zaparciami. Jest to również korzystne w przypadku przewlekłego zaparcia. Jeśli cierpisz na przewlekły problem zaparcia, powinieneś jeść 350-400g winogron, aby uzyskać pożądany efekt.
Traktuj zaparcia za pomocą Orange
Jeśli możesz zjeść jedną lub dwie pomarańczowe przed snem w nocy, może to być doskonałe rozwiązanie do oczyszczenia jelita w czasie. Ma zdolność stymulowania jelit, a także pomaga zapobiegać gromadzeniu się odpadów okrężnicy.
Lecz zaparcia z papai i figami
Jeśli codziennie spożywasz połowę papai na swoim śniadaniu, może ona skutecznie działać jako naturalny środek przeczyszczający. Możesz również dodać figi do codziennej rutyny, aby pozbyć się problemu zaparć. Możesz użyć suchej lub świeżej figi; obie są korzystne jako skuteczny środek przeczyszczający.
Traktuj zaparcia ze szpinakiem
Od wieków szpinak jest szanowany w masie ze względu na zdolność do oczyszczania, rekonstrukcji i regeneracji przewodu pokarmowego. Jeśli możesz regularnie otrzymywać 100 ml surowego soku ze szpinaku, będziesz mógł uwolnić się nawet od najbardziej pogarszających się postaci zaparcia w ciągu kilku dni. Jest naprawdę skuteczny w przypadku każdego problemu z zaparciami. Jak leczyć zaparcia Zaparcie jest jednym z warunków, które można leczyć. Zaparcia można leczyć na wiele sposobów, np. Za pomocą naturalnych środków lub ziołowych środków przeczyszczających. Ale zawsze istnieje jeden sposób, aby zacząć, gdy naprawdę chcesz zatrzymać swoje zaparcia. Korzystanie z błonnika jest jednym z podstawowych sposobów leczenia zaparć. Gdy odkryto włókno, początkowo sądzono, że nie ma ono żadnej wartości dla zdrowia. Ale jego wartość odkryli nie lekarze, ale weterynarze.
Rośliny lub pokarmy bogate w błonnik mają struktury błon komórkowych, które nie są strawne. To włókna w ścianach roślin pomagają roślinom zachować strukturę i siłę. Błonnik pokarmowy składa się z węglowodanów, których polisacharydy zostały ułożone w różne mody. Cztery podstawowe włókna to celuloza, pektyna, hemiceluloza i lignina. Celuloza, hemiceluloza i lignina są uważane za nierozpuszczalne włókna. Pektyny, guma i śluz są uważane za włókna rozpuszczalne.
Poza pomaganiem w zapewnieniu zaparć, rozpuszczalny błonnik zapewnia następujące korzyści.
:zmniejsza ryzyko chorób serca
:zmniejsza ryzyko powstania kamieni żółciowych
:pomaga usunąć toksyczne metale ciężkie i toksyny z okrężnicy
:pomaga zapobiegać zapaleniu wyrostka robaczkowego
:reguluje ruch cukru do krwiobiegu podczas trawienia
:pomaga zapobiegać pęknięciom
:obniża poziom cholesterolu
:spowalnia wchłanianie tłuszczów w jelitach
:i, co najważniejsze, pomaga zapobiegać przerost złych bakterii w jelicie grubym.
:
Jedzenie nierozpuszczalnego błonnika zapewni naturalną ulgę w zaparciach. To, co sprawia, że włókno nierozpuszczalne jest tak korzystne, że nie rozpuszcza się w wodzie lub podczas trawienia. Ponieważ enzymy twojego organizmu nie rozkładają błonnika, podobnie jak ma to miejsce w pożywieniu, pozostaje ono w dotyku podczas podróży przez jelita i okrężnicę. Ale jedną rzeczą związaną ze spożywaniem nadmiaru błonnika jest to, że możesz dostać wzdęcia żołądka spowodowane przez rozpad włókna.
Błonnik nierozpuszczalny w diecie pomaga w szybszym przemieszczaniu się materii w jelicie cienkim, okrężnicy i odbytnicy. Zapewnia masę i wagę twojemu odchodowi. Sprawia, że stolce są większe, bardziej miękkie i stymulują ruchy perystaltyczne, gdy poruszają się one przez twoją okrężnicę. Kiedy brakuje ci błonnika, twoje stolce są cienkie, wąskie, krótkie i suche. Jest to stan, który powoduje zaparcia.
Nierozpuszczalne włókno, podobnie jak rozpuszczalne włókno, spowalnia trawienie. Spowalnia również wchłanianie białka, skrobi i tłuszczu oraz ma zdolność do hamowania działania enzymów trawiennych. Zapobiega również ponownemu wchłanianiu estrogenu, cholesterolu i toksyn.
Oto niektóre z pokarmów, które musisz jeść, jeśli chcesz leczyć swoje zaparcia. Użyj warzyw, pszenicy i otrębów pszennych. Ten rodzaj włókna jest uważany za środek przeciwrakotwórczy i wspomagający trawienie. Jest uznawany za zapobieganie rakowi okrężnicy i chorobom okrężnicy.
Oto lista dobrych włókien nierozpuszczalnych:
:Banany
:Brokuły
:Brązowy ryż
:Brukselki
:Kalafior
:Kapusta
:Kukurydza
:Soczewica
:Ziemniaki
:Zarodek pszenny szpinaku
:Chleb pełnoziarnisty
:Krakersy z całej pszenicy
Oto kilka innych pokarmów, które można wykorzystać, aby uzyskać naturalne ulgę w zaparciach:
Pomarańcze, grejpfruty, nektarynki, brzoskwinie, mandarynki, jabłka, jagody, morele, banany, figi, suszone śliwki
Cukinia, rzepa, okra, kapusta, groch, słodkie ziemniaki
Marchew, seler, brokuły, kalafior, kukurydza, bakłażan, okra, cukinia, warzywa
Jęczmień, ciecierzyca, groch, fasola pinto, fasola, fasola marynowana, ziemniaki
Pokarmy bogate w błonnik zawierają błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Niektóre pokarmy zawierają więcej niż jeden. Błonnik pokarmowy jest konieczny do życia wolnego od choroby. Bez jedzenia pokarmu z błonnika, zaparowania, przychodzą choroby. Wiele osób, u których rozwija się choroba, nie spożywa wymaganej ilości błonnika. Zacznij teraz, aby zwiększyć spożycie błonnika. Zacznij leczyć zaparcia teraz.