Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Depresja może być niezwykle trudna do życia; przenika każdą część życia danej osoby i sprawia, że czują się bardzo nisko i nie są w stanie poradzić sobie z codziennym życiem. Większość ludzi spotka się z depresją w trakcie ich życia i większości z nią i przejdzie dalej bez żadnych problemów. Dla ludzi z bipolardepresją życie może być zupełnie inne.
Depresja dwubiegunowa przebiega w cyklach, które mieszają się z okresami, gdy cierpiący odczuwa intensywny wzrost. Podczas tych szczytów zapomina się o depresji dwubiegunowej, a osoba może czuć się niepokonana, co może prowadzić do innych problemów. Kiedy ktoś, kto jest bipolarny, znajduje się w środku epizodu depresji dwubiegunowej, ma tendencję do wchodzenia w depresję adeptów, może mieć wpływ na ich schematy snu, może stracić apetyt, brakuje mu motywacji, a ich relacje osobiste mogą ucierpieć. Jeśli epizod depresji dwubiegunowej jest szczególnie intensywny, mogą nawet zgodzić się na samobójstwo, dlatego ważne jest, aby nauczyli się skutecznych sposobów, które pomogą im żyć z depresją dwubiegunową..
Jak to jest mieć zaburzenia afektywne dwubiegunowe?
Po pierwsze, ważne jest, aby spróbować opanować depresję dwubiegunową, ponieważ spowoduje to, że życie stanie się nieco bardziej komfortowe dla chorego. Należy tego dokonać poprzez uzyskanie porady lekarskiej i leczenia w celu ustabilizowania nastroju osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym. Można zażywać leki kontrolujące depresję dwubiegunową, a wiele osób z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym stwierdza, że jest to ogromny krok naprzód. Będą one mieć okresy lub epizody depresji dwubiegunowej, ale z ich poprawnym stosowaniem i zarządzaniem mogą one stać się rzadsze. Obniżając częstotliwość tych okresów, osoba, u której zdiagnozowano bipolardyzację, może lepiej sobie z nimi radzić.
Oprócz lekarstw, kolejnym dobrym sposobem, aby nauczyć się żyć z depresją w przebiegu choroby dwubiegunowej, są sesje terapeutycznej terapii behawioralnej, które mogą pomóc osobie w zidentyfikowaniu tragicznych przypadków depresji. Kiedy dana osoba jest w stanie wskazać te wyzwalacze, może albo spróbować uniknąć tego typu sytuacji, albo jeśli nie można ich uniknąć, nauczyć się strategii radzenia sobie i zmniejszania wpływu bipolardepresji, gdy uderza. Oczywiście, ten rodzaj leczenia nie jest odpowiedni dla wszystkich, ale wiele osób czerpie z niego korzyści i warto przyjrzeć się, jeśli cierpisz na depresję dwubiegunową.
Ćwiczenia mogą również odgrywać istotną rolę w życiu z depresją dwubiegunową, ponieważ zachęca ona do produkcji i uwalniania endorfin, naturalnego związku chemicznego wytwarzanego przez organizm, gdy jest on szczęśliwy. Zdarza się to również, gdy dana osoba ćwiczy? więc jest to dobra okazja dla tych osób, które cierpią na depresję dwubiegunową, aby wziąć regularexercise, ponieważ przyniesie im to korzyści.
Niektórzy ludzie popierają również alternatywne terapie, takie jak przyjmowanie jogi lub medytacji, ponieważ pozwala ona depresji bipolarnej cierpieć na relaks i nauczyć się dalszych mechanizmów radzenia sobie. Chociaż nie wszyscy się zgodzili, ci ludzie, którzy praktykują jogi, stwierdzili, że poprawia ich nastrój i ogólne samopoczucie, które jest użyteczny i cenny.
Jak żyć z dwubiegunowym Dawanie bezwarunkowej miłości pacjentom z zaburzeniami dwubiegunowymi jest trudną pracą. Niełatwo jest wyrazić miłość, kiedy odmawia się, nie ma szacunku, a nawet źle traktuje. Nigdy nie jest łatwo pożyczyć ręką tych, którzy myślą wspaniale o sobie. Co najważniejsze, nigdy nie jest łatwo dbać i rozumieć kogoś, kto ma zdezorganizowane myśli i uczucia.
Dogłębne zrozumienie choroby jest podstawowym aspektem, który musisz podjąć. Jeśli nie rozumiesz, co dzieje się z ukochaną osobą, będziesz miał trudności z odniesieniem się do nich.
Po zapoznaniu się i ocenienie zaburzeń dwubiegunowych ukochanej osoby, nadszedł czas na opracowanie planu, w którym należy ćwiczyć problemy.
Musisz rozpoznać objawy.
To nie wina bliskiej osoby, dlaczego jest dotknięty chorobą afektywną dwubiegunową, to jest jedna rzecz, którą należy wziąć pod uwagę. Nie kontroluje swoich działań ani swoich uczuć.
Musisz nauczyć się rozpoznawać wiele objawów choroby afektywnej dwubiegunowej. Czy on ma problemy ze snem? Dlaczego śpi za dużo lub za mało?
Ważne jest obserwowanie jego nastrojów, działań i sposobu, w jaki odnosi się do ludzi. Zrób to, aby wiedzieć, kiedy i gdzie to się stało, abyś miał podstawę do przedstawienia.
Kiedy dostrzeżesz, że objawy mogą być najbardziej zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym, nie krępuj się.
Nie myśl o chorobie jako o upokorzeniu.
Kochać kogoś nie zna choroby. Choroba afektywna dwubiegunowa nie jest chorobą, w której należy odrzucić lub zawstydzić ukochaną osobę. Ten rodzaj zaburzeń można leczyć tak, jak inne choroby.
Jeśli będziesz się wstydzić swojej ukochanej osoby, ponieważ jest on dotknięty taką chorobą, to nie pomagasz mu przywrócić mu dobrego zdrowia, zamiast tego pozwalasz mu zrobić gorzej, niż się spodziewano..
Budować zaufanie.
Zaufanie jest niezbędne dla osób cierpiących na zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Potrzebują ich, aby im zaufać, a nie powierzać ich innym osobom lub instytucjom, takim jak psychiatrzy czy azyl.
Będą chwile, że poczujesz, że nie możesz już poradzić sobie z ukochaną osobą, że będziesz kuszony, aby wezwać lekarza, aby go otrzymał, ponieważ nie chcesz się nimi zaopiekować. Nigdy nie pozwól im usłyszeć, jak wypowiadasz te słowa, ponieważ pogorszy to sytuację.
Aby zbudować zaufanie, potrzebna jest otwarta i szczera komunikacja.
Pozostaw linię komunikacyjną otwartą.
Po potwierdzeniu objawów, a następnie zadaj sobie pytanie, co możesz zrobić. Jednak myślenie o dobrych sposobach pomagania swoim bliskim nie zawsze jest najlepszym sposobem. Możesz myśleć, że jest dobry, ale może nie być pomocny dla pacjenta. Dlatego potrzebne jest komunikowanie się z pacjentem.
Kluczowa jest otwarta i szczera komunikacja. Zachęcaj ukochaną osobę, aby mówiła o tym, co myśli i czuje. Pozwól mu zasugerować sposoby, w jakie masz się do niego odnosić.
Nie ukrywaj tego, co czujesz. Istnieją jednak pozytywne sposoby, aby twoi umiłowani wiedzieli, jak się czujesz. Zaleca się unikanie dokuczania, głoszenia lub wykładania osoby z zaburzeniem dwubiegunowym. Takie negatywne działania doprowadzą go do oderwania się. Jeśli martwisz się o niego, pozwól mu zobaczyć, jak bardzo jesteś zaniepokojony w łagodny i zachęcający sposób.
Pozwól mu działać.
Członkowie rodziny lub przyjaciele zazwyczaj kończą, chcąc służyć swojej ukochanej chorobie dwubiegunowej. Zaczynasz wykonywać każdą pracę, którą zamierza wykonać. Zaczynasz tworzyć rzeczy, które ma on konstruować. Nie rób takich rzeczy.
Wraz z zaufaniem i komunikacją pozwól osobie doświadczyć, co może zrobić dla siebie. Pozwól mu rozwiązywać problemy, które może znaleźć. Niech żyje tak, jak powinien. Dzięki temu poczuje, że jest ważny i ma dobry powód, dla którego żyje.
Bądź tam.
Chociaż pozwalasz mu na własny sposób, nie oznacza to, że nie będziesz tam, kiedy będzie tego potrzebował. Pozwól mu po swojemu, ale upewnij się, że jesteś w pobliżu, aby udzielić pomocy, gdy jest taka potrzeba.
Co najważniejsze, oprócz pomocy, musisz zaoferować swoją miłość, zrozumienie i wsparcie.