Kiedy piłki tenisowe zaczynają latać po twojej drodze w tenisie, będziesz chciał wiedzieć nie tylko, co z nimi zrobić, ale jak zrobić cokolwiek, co zrobisz najlepiej, jak to możliwe. To byłoby uderzyć w kule. Tak szybko, jak ta piłka wchodzi na boisko ręką przeciwnika jest tak szybka, jak chcesz go zwrócić. W ten sposób wygrywasz grę.
Nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, czy trenerem, ale ważne jest upewnienie się, że znasz każdą opcję, która jest dla ciebie otwarta i kiedy ją wykonać. W tenisie jest osiem różnych możliwych ujęć, aby utrzymać piłkę w ruchu. To wraz ze sposobem, w jaki poruszasz swoim ciałem, wskazuje różnicę między zwycięstwem a stratą. Zasadniczo istnieją pewne podstawowe zasady, które będziesz chciał przestrzegać, zanim zaczniesz grę w tenisa. Po pierwsze, nie możesz tak po prostu stać, że musisz mieć stanowisko, które pozwala ci być gotowym, gdy ta kula szarżuje na ciebie.
NAUKA JAK GRAĆ TENIS
Jeśli obejrzysz mecz tenisowy pro w telewizji, zobaczysz, że gracze zazwyczaj mają nogi o szerokości bioder i są zgięci w kolanach. Musisz stale skupiać się na tej kuli, gdzie ona jest i dokąd zmierza cały czas. Zauważysz, że większość profesjonalistów trzyma obie rakiety tenisowe, aby zapewnić lepszą przyczepność. Ułatwia to również w razie potrzeby szybką zmianę rąk.
Gracze muszą nauczyć się technik kontrolowania piłki, aby w razie potrzeby można było zastosować ją w inny sposób. Są to przydatne sztuczki, których można się nauczyć, gdy gracze posuwają się naprzód w swojej grze w tenisa. Gdy serw odejdzie z ręki serwera, wszystko teraz spoczywa na przeciwniku i jak on / ona zagra w tym rozdaniu. Używa się różnych uderzeń, a teraz decyzja należy do przeciwnika, którego uderzenia będą używać. Istnieje tzw. Uderzenie z przodu, w którym rakieta przemieszcza się całkowicie z jednej strony ciała na drugą próbując uderzyć piłkę. Jest to bardzo częste uderzenie. Występuje suw wsteczny, który jest dokładnie przeciwnym kierunkiem tego samego ruchu. Są to dwa podstawowe pociągnięcia, które chcesz głównie wykorzystać.
Jest też tak zwana :siatkówka:, która polega na tym, że możesz uderzyć piłkę tenisową z powrotem w przeciwnika, zanim kiedykolwiek dotknie ziemi. W rzeczywistości jest kilka różnych uderzeń, które są używane w zależności od serw, ale często wymagają praktyki i więcej praktyki, a także pewności siebie.
Jeśli chcesz zdobyć trochę praktyki, dobrym pomysłem jest ćwiczenie huśtawki ze ściany, gdy stoisz z powrotem. Po prostu uderzaj w piłkę, a gdy się zbije, ćwicz różne uderzenia. Będziesz profesjonalistą w krótkim czasie. Jak grać w tenisa :Tato, chcę nauczyć się grać w tenisa: - moja czwarta klasarka uśmiechnęła się, wręczając mi kartkę papieru. Podskoczyła z nogi na nogę czekając, aż skończę lekturę - Lokalne parki i rekreacje instruktor tenisa odwiedził jej szkołę podczas zajęć gimnastycznych, aby pokazać dzieciom, jak grać w tenisa. W dokumencie wyjaśniono nowy program oferowany początkującym.
Mimo że moja córka była podekscytowana, miałem zastrzeżenia. Tenis ziemny? Czy nie jest to gra dla bogatych ludzi grających w wiejskich klubach w ciepłe niedzielne popołudnia? Ale entuzjazm mojej córki pobudził mnie do działania. Zapisaliśmy się do bezpłatnej kliniki, która odbyła się przed rozpoczęciem programu, aby sprawdzić, czy nam się to podoba.
Podczas bezpłatnej kliniki trener rozmawiał z rodzicami, podczas gdy dzieci biegały przez ćwiczenia na korcie. Patrzyłem, jak moja córka macha rakietą i tęsknie za piłką. Rzuciła mi uśmiech w moją stronę, gdy pobiegła do końca linii. I znów był ten skok, od stóp do stóp, kiedy czekała na swoją kolej.
Dopiero kilka dni później, po rozmowie telefonicznej z jedną z matek-wolontariuszy, która pomagała w bezpłatnej klinice, w końcu zdecydowałem się. Jej słowa nie tylko zachęciły mnie, ale jakoś, w pozytywny sposób, sprawiły, że poczułem się tak, jakby brakowało mi jako rodzica, gdybym NIE podpisał mojej córki.
Co sprawia, że tenis jest świetną grą? I dlaczego gra na nim 25,1 milionów ludzi na całym świecie? Cóż, na początek, tenis jest fajny. Co więcej, tenis to uniwersalny sport oferujący różne możliwości dla różnych graczy, między innymi:
Konkurencja - odbieranie szybkiego towarzyskiego meczu na lokalnych sądach, lub wchodzenie w usankcjonowane zawody USTA i World Team Tennis, konkurencyjny traktat istnieje na prawie wszystkich poziomach gry, od gracza novie po profesjonalistę.
Budowanie postaci - Uczciwość jest ogromna. Na poziomie rekreacyjnym nie istnieje natychmiastowa powtórka. Sędziowie liniowi nie są obecni w większości meczów. To sami gracze muszą dzwonić do linii i przestrzegać zasad. Wielu młodych graczy może zacząć robić niewłaściwe połączenia, ale szybko dowiadują się, że nie jest to właściwe. Ale inne cechy budowania postaci, takie jak determinacja, zaangażowanie, sport i praca zespołowa, można nauczyć się poprzez grę.
Family Sport - cała rodzina może nauczyć się grać i rozwijać swoje gry, wzmacniając więzi między rodzicem i dzieckiem, między rodzeństwem, a nawet między obojgiem rodziców.
Sport indywidualny lub drużynowy - na obu torach można rywalizować. Polecam udział w obu. Koleżeństwo w pracy zespołowej i indywidualne - nikt nie ponosi winy, ale ty sam - są świetnymi warunkami dla dzieci (i dorosłych), aby uczyć się różnych lekcji.
Stress Reliever - Kiedy jesteś na zewnątrz uderzając w tę małą żółtą kulkę, nic innego się nie liczy. Nie rachunki, nie stopnie, żadne emocjonalne zamieszanie, które można przechodzić poza tenisem.
Utrzymanie sprawności fizycznej i psychicznej - Gdy nauczysz się głaskać piłkę, nauczysz się ją umieszczać i przewidywać, gdzie przeciwnik może umieścić piłkę. Tenis to gra myśląca. Plus, biegasz w górę iw dół, i z boku na bok ... tenis jest świetny dla umysłu i ciała.
Outlet społecznościowy i sieciowy - wielu graczy spotyka się przed meczami i po nich w związku z zajęciami poza tenisem. Ponadto, ponieważ sport jest uniwersalny, oferuje niezliczone możliwości nawiązywania kontaktów. I możesz prawie zagwarantować, że jeśli podróżujesz do dowolnego miasta, lub w górę i przenosisz się, po przyjeździe znajdziesz rodzinę tenisa.
Lifelong Sport - Tenis, jak w kilku sportach istnieje gra, w którą możesz grać całe swoje życie.
Dziś, osiem lat później, moja córka nadal gra w tenisa. A teraz, z jej powodu, tak samo, zarówno jej rodzice, jak i jej chłopak. 25,1 milionów ludzi nie może się mylić. Podnieś rakietę i wejdź do gry.
Porady dla początkujących w tenisa
Początkujący, którzy dopiero uczą się grać w tenisa, doświadczają wielu frustracji. Potrzeba czasu i cierpliwości, aby zacząć się powiesić. Jednak najważniejszą rzeczą jest unikanie błędów początkujących, aby zminimalizować frustrację do minimalnego poziomu. Mam zamiar podzielić się z wami 5 poradami tenisowymi dla początkujących, które pomogą ci rozpocząć właściwą drogę.
Jeden. Pierwsza wskazówka dla początkujących w tenisie nie jest zbyt trudna. Tak, nie próbuj początkowo, nawet jeśli twój trener cię o to poprosi. Powszechne jest, że próbujesz zbyt mocno, aby uzyskać lepszy wynik, ale często nie jest tak w przypadku tenisa. Jeśli okaże się, że masz problemy z udarem lub techniką, spróbuj złagodzić chwyt i mięśnie i nie martw się uderzeniem piłki, dopóki nie stracisz tej techniki. Zdobycie wymaganych umiejętności gry w tenisa wymaga czasu. Zacznij od normalnych miękkich uderzeń na początku.
Dwa. Druga wskazówka to nie mieć żadnych oczekiwań. Jeśli okaże się, że spodziewasz się określonego wyniku za każdym razem, gdy będziesz coraz bardziej irytować. Będziesz rozwijać się we własnym tempie, więc staraj się nie stresować. Wszystko przyjdzie do ciebie na czas, ale jeśli zaczniesz oczekiwać pewnych wyników, możesz odzyskać siły.
Trzy. Następnie chcę, abyś zdał sobie sprawę, że nie ma błędów, a jedynie informacje zwrotne. Jeśli strzelisz piłkę w sieć, uderz piłkę jeszcze wyżej. Nie musisz komplikować rzeczy na żywo, z kolanami lub innymi rzeczami, ponieważ przychodzi to naturalnie.
Cztery. Ta wskazówka dotyczy ruchu. Bez względu na to, co dzieje się po drugiej stronie boiska, chcę, żebyś ciągle się poruszał. Możesz pobiegać, robić małe chmielu, tańczyć lub cokolwiek musisz zrobić, aby dalej się poruszać. Stanie w miejscu spowoduje tylko, że twoje ruchy będą bardziej sztywne, a będziesz miał trudniejszy czas dotarcia do piłki i dobrego strzału. Nie zatrzymuj się!
Pięć. Ta ostatnia wskazówka jest moją ulubioną. To czekać. Zaczekajcie i bądźcie cierpliwi, ponieważ zajmie to trochę czasu, aby zacząć rozumieć wasz mózg. Potrzeba czasu, aby mózg przystosował się do wszystkich informacji, które je karmi. Kiedy otrzymasz instrukcje, aby wykonać określone ujęcie, zrób co możesz, a następnie poczekaj. Rezultat wkrótce nadejdzie, obiecuję!
Tak więc kończę moje 5 porad tenisowych dla początkujących. Jeśli jesteś poważny i chcesz nauczyć się grać w tenisa we właściwy sposób, musisz mieć odpowiednią instrukcję i szkolenie.