Lisa Steadman mówi: :Kluczem jest skupienie się na Tobie i Twoim życiu, a to powoduje, że oderwanie się od zerwania, zerwanie z relacją, która już nie działa, a ty się poruszasz. do życia, które jest teraz o wiele lepiej dostosowane do ciebie. :
Zidentyfikuj rozpadającą się persona i sposób, w jaki wpływa ona na powrót do rozpadu:
Beznadziejne romantyzm: ludzie w tej kategorii czują, że mimo że związek się skończył, wciąż są zakochani w drugiej osobie. Niestety, ex ma zwyczaj korzystania z ich dobrej natury. Kluczem jest odejść i pozostawić drugą osobę w przeszłości.
Jak zdobyć rozpad (porady dotyczące szybkiego przemieszczania się)
Zarządca: Ci ludzie martwią się o drugą osobę. Czują, że muszą dbać o swoich byłych. Muszą zamiast tego skupić się na własnym dobrobycie, odwracając dozorcę i przywracając zmysł z powrotem na siebie.
Złe nawyki miłosne składają się z destrukcyjnych, dysfunkcyjnych i / lub trudnych przekonań o związkach:
1. Zidentyfikuj złe nawyki miłosne lub ograniczaj przekonania dotyczące związku, które nosisz.
2. Stwórz nowe słownictwo miłosne koncentrujące się na ideałach pozytywnego związku. Przeformułowanie na pozytywny język pomaga przełamać stare złe nawyki miłosne.
3. Naucz się przezwyciężać kryzys po rozbiciu: Potwierdź fakt, że nastąpiła strata.
4. Poczuj pustkę i smutek (nie próbuj omijać bólu).
5. Zidentyfikuj narzędzia, które będą dla Ciebie najlepsze; zamiast pozostać w domu i tarzać się w swoim żalu, polegać na komforcie przyjaciół lub angażować się w terapię detaliczną.
6. Rozwijaj się i kochaj siebie.
Wiele osób samotnych trzyma się jednego stygmatyzacji, która mówi im, że nie są zdrowi, szczęśliwi lub w pełni bez związku. Jest to niezwykle niebezpieczny i szkodliwy sposób myślenia. Kluczem do przyciągnięcia miłości twojego życia jest stworzenie życia, które kochasz, tu i teraz!
Ogarnij swoją samotność i ciesz się życiem w teraźniejszości. Zobacz randki jako bajeczne, zabawne doświadczenie edukacyjne, a nie pracę. Zdaj sobie sprawę, że nie każdy jest Twoim idealnym partnerem i zasługujesz na uwagę, dopóki nie znajdziesz dla siebie idealnej osoby.
Ostatecznie najważniejsza relacja to ta, którą masz ze sobą. To, jak postrzegasz siebie, wpływa na każdy inny związek w twoim życiu. Świętuj siebie. Stwórz życie, które możesz kochać i daj sobie pozwolenie na przejście. W końcu spotkasz osobę, która idealnie pasuje do ciebie.
Postępuj zgodnie z tymi proaktywnymi strategiami, aby cieszyć się bogatą podróżą na samopoznanie. Nie tylko przetrwasz swoje rozstanie, ale rozwijasz się po rozpadzie, stając się osobą o umocnieniu, zaufaniu i sile.