Pająki, latające i transport publiczny to wszystko, czego potrzeba, aby wysłać wielu ludzi w stan niepokoju lub paniki. Zatłoczone miejsca są po prostu przerażające dla niektórych ludzi; niektóre obawy są oczywiście racjonalne, ale inne wydają się nie mieć prostego wyjaśnienia.
Eksperci twierdzą, że niektórzy są ewolucyjni i rozwinęli się w odpowiedzi na niebezpieczne sytuacje, które mogą powodować szkody, takie jak trujący kęs lub bycie w sytuacji, która sprawia, że czujemy się uwięzieni. Jeśli nie są instynktowne, uczymy się ich od rodziców lub przez jakieś dawno zapomniane dzieciństwo lub niedawną traumę.
Jak pokonać strach
?Wiele lęków ma w sobie element postrzeganego zagrożenia? powiedział Paul White, przewodniczący National Council for Hypnotherapy. Dla cierpiącego, nawet pozornie głupia fobia - na przykład ugotowane jajka - będzie miała postrzegane niebezpieczeństwo, może zatrucie pokarmowe, a mogło to być spowodowane przez zjedzenie zepsutego jajka.?
Na szczęście w większości odpowiedzi są normalne i często przydatne.
Dzieci na przykład mogą wycofać się z krawędzi klifu, ponieważ czują, że mogą spaść. Strach przed wystąpieniami publicznymi, który może zredukować nawet najbardziej pewną siebie osobę do rozbitego wraku, wynika z przekonania, że mogą być osądzeni i postrzegani jako głupi, niezdolni lub nieprofesjonalni. W rezultacie spędzą więcej czasu przygotowując się, aby upewnić się, że ich mowa lub prezentacja idzie dobrze.
Jednak dla dużej części społeczeństwa, który doświadcza pozornie irracjonalnej reakcji na codzienny przedmiot lub sytuację, muszą oni radzić sobie z zupełnie inną formą lęku, która jest powszechnie znana jako fobia..
Na przykład agorafobicy mogą obawiać się, że będą chorzy w miejscach publicznych, które mogłyby powstać, ponieważ byli chorzy przed przyjaciółmi, gdy byli dziećmi i byli oszukiwani za to. Ten strach / fobia może nie pojawić się przez 20 lat i wydaje się, że wyjdzie on z nieba. Na przykład on lub ona może początkowo odczuwać mdłości, szybkie bicie serca, uderzenia gorąca, zwiększone oddychanie i ból w klatce piersiowej podczas podróży autobusem. Ten początkowy atak zostanie zinterpretowany w ich umyśle jako niezdrowy, sądząc, że może to być atak serca lub astmy. Nic dziwnego, że często wywołuje to uczucie paniki. Atak ten będzie teraz połączony z autobusem i podróżującym komunikacją miejską, gdzie poczuli się uwięzieni. On lub ona może nie rozumieć, że pochodzi z wcześniejszego zdarzenia. Strach przed kolejnym atakiem może sprawić, że dołożą wszelkich starań, aby uniknąć sytuacji, w której mogą być uwięzieni w miejscu publicznym, lub jakiekolwiek inne okoliczności wywołały reakcję w pierwszej kolejności.
Badania pokazują, że gdy nasze życie poprawia się materialistycznie, nasze oczekiwania rosną również w odniesieniu do szczęścia i spełnienia, a kiedy rzeczywistość nie odpowiada oczekiwaniom; pozostawia wielu z nas mniej zadowolonych.
Akty terroryzmu, pomimo niskich szans na faktyczne bycie dotkniętym przez jednego, spowodowały, że latają, a nawet podróżują do naszych miast, bardziej stresujące..
Ale nie martw się ani nie deprymuj. Według The Institute of Clinical Hypnotherapy The Surrey, główne problemy lękowe są bardzo uleczalne. Stwierdzono statystycznie, że hipnoterapia jest znacznie bardziej skuteczna niż praktycznie każda inna forma psychoterapii. Dr Mary Lee Smith, światowej sławy statystyk, podsumowuje w swojej książce :Korzyści z psychoterapii?:, Że hipnoterapia jest najskuteczniejszym rodzajem psychoterapii; hipnoterapia jest dwa razy skuteczniejsza niż większość innych form.
Instytut Hipnoterapii Klinicznej Surrey od wielu lat skutecznie radzi sobie z różnymi rodzajami lęku. Widzieli niemal każdy rodzaj lęku, od strachu przed bananami, po siedemdziesięcioletnią kobietę z klaustrofobią, agorafobią i OCD. Jak stracić strach Ucząc się, jak podejść do kobiet, dla większości mężczyzn, jest to perspektywa pełna lęku i niepokoju - jeszcze bardziej obawia się, że nie będzie łysy, czy też nie będzie piłką futbolową z krajowej telewizji. Istnieją jednak pewne rzeczy, które mężczyźni mogą zrobić, aby zmniejszyć ten lęk podejścia i naprawdę nauczyć się odnieść sukces w poznawaniu kobiet i randki.
Pierwszą rzeczą, którą człowiek musi zrobić, aby przezwyciężyć lęk przed podejściem, jest nieustanne praktykowanie zbliżania się do kobiet. Ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, czego się boisz, sprawisz, że poczujesz się bardziej komfortowo, pewniej i bardziej skutecznie z kobietami i celownikami. Kobiety potrafią wyczuć zaufanie mężczyzny - to dla nich jak woda kolońska. Więcej na pewno pomoże ci zdobyć jej numer.
Tak więc, gdy tylko zobaczysz kobietę, do której chcesz podejść, zrób to, zanim zdołasz wyrwać się z psychiki. Kolejną rzeczą, która naprawdę pomaga w otwarciu rozmowy z kobietami, jest używanie takich technik jak Cocky Comedy czy Cocky Funny, jak niektórzy to nazywają.
David Deangelo z Double Your Dating opracował program Cocky Comedy, aby pomóc mężczyznom stworzyć atrakcję i wachlować płomienie z kobietą. Cocky Comedy wydaje się bardzo naturalna, a po przyzwyczajeniu się do niej może łatwo stać się częścią twojej osobowości. Z większością :naturals: - to już jest. Wersja gotowana Cocky Funny jest taka - używasz słów, by powiedzieć, że ona wcale NIE jest taka - ale twój język ciała opowiada inną historię.
Jednym świetnym sposobem na osiągnięcie tego jest po prostu nabranie jej - robienie dowcipów na temat jej koszuli lub włosów albo czegoś w tym rodzaju. Nie niegrzeczny - po prostu zabawny. Następnie, za pomocą swojego języka ciała, pokaż jej, że jesteś nią zainteresowany, dotykając jej lub przytulając ją, proste rzeczy, które pozwalają jej wiedzieć, że jesteś zainteresowany.
To sprawia, że kobieta jest nieco zdezorientowana i bardziej pociąga Cię z tego powodu. Pomyśl o tym w ten sposób - jeśli kobieta wie, że ma cię w torbie - gdzie jest zabawa lub wyzwanie? Wyszły przez okno wraz z jej atrakcją. Ale jeśli będziesz się nad tym zastanawiać, to ona będzie cię ścigać.
Po opanowaniu Cocky Comedy okaże się, że większość kobiet reaguje bardzo podobnie do tego samego bodźca od człowieka. Zauważysz również, że nie jest to twoje WYGLĄD, do którego się przyciąga. W przypadku kobiet atrakcyjność rośnie, gdy poznają mężczyznę i widzą, że jest naprawdę mężczyzną - a nie kobietą. Rozwiniecie pewność siebie i pewność - a kobiety uznają to za niezwykle atrakcyjne.
Praktykuj stale - odnieść sukces nieuchronnie. Im więcej ćwiczysz, tym lepiej dostaniesz się do kobiet, a wkrótce twój niepokój będzie już przeszłością. Znajdziesz tu również wybór kobiet, które doprowadzą Cię do tego, że znalazłeś tę wyjątkową kobietę, którą chcesz w swoim życiu. Więc na co czekasz? Podejście, człowiek, podejście!