Wiele uzależniających i psycho-emocjonalnych zachowań jest wynikiem problemów psychologicznych, fizycznych, duchowych i środowiskowych w odniesieniu do jednostki i może być skutecznie leczone przy użyciu różnych technik klinicznych połączonych z alternatywnymi metodami. W niektórych przypadkach można wskazać leczenie farmakologiczne i może być pomocnym dodatkiem do procesu terapeutycznego. Sukces klienta można również poprawić, jeśli system wierzeń klienta obejmuje holistyczne metody leczenia.
Zamiast stosować dyrektywę i podejście kontrolujące, które może wywoływać postawę obronną klienta i hamować proces zmiany, techniki pośrednie i metaforyczne pozwalają klientowi dojść do własnych wniosków. Daje to bardziej produktywny efekt terapeutyczny, nie tylko w myśleniu klientów, ale także w ich zachowaniach, trzeźwości i regeneracji..
Zmiana percepcji: coaching na zmianę behawioralną
Poniżej znajduje się lista 15 kroków do zmiany percepcji, myślenia i zachowania:
1.Begin, aby otworzyć swój umysł na nowe koncepcje.
2. Pytanie, zamiast po prostu zaakceptować to, co zostało powiedziane.
3. Przyznaj nowe możliwości.
4. Potwierdź, że nie wszystko jest czarno-białe.
5. Zrozum, że to, w co można uwierzyć, że jest prawdziwe, może być po prostu czyjąś prawdą.
6. Zastosuj nowe sposoby postrzegania własnej specyficznej sytuacji.
7. Rozpoznawaj, że ludzie zachowują się tak, jak myślą.
8. Odkryj filozofie i teorie, które mogą pomóc zmienić sposób postrzegania.
9. Zrealizuj, że to, co działa dla jednego, może nie działać dla wszystkich.
10. Pokaż chęć do rozpoznania zmiany w percepcji, kiedy się pojawi.
11.Seek duchowe oświecenie i zrozumienie.
12. Uzyskaj akceptację, że Umysł, Ciało, Duch i Środowisko są ze sobą połączone.
13. Uzyskaj akceptację, że wszyscy wywieramy wpływ na siebie nawzajem i na środowisko oraz że poszukując uzdrowienia dla siebie, pomagasz drugiemu.
14.Pamiętaj o swoim wpływie / wpływie na najbliższe otoczenie i środowisko globalne.
15. Kontynuuj praktykę budowania świadomości poprzez przegląd twoich spostrzeżeń, myślenia i zachowań.
Nauczanie klientów, aby zmienić ich postrzeganie za pomocą terapii percepcyjnej? i Umysł-Ciało-Duch-Środowisko? podejścia, uzależnienia i nawroty emocjonalne nie muszą występować lub utrudniać powrót do zdrowia. Ludzie mogą żyć szczęśliwie, zdrowo i produktywnie, nie żyjąc w obawie, że w każdej chwili przejdą do dysfunkcjonalnego myślenia i zachowań. Wystąpienie nawrotu jest tylko percepcją, a nie rzeczywistością. Każdy ma możliwość zmiany swojej percepcji, myślenia, zachowania i rzeczywistości. Jak zmienić percepcję Wszyscy słyszeliśmy zwrot: :Dostajesz więcej tego, na czym się koncentrujesz:. W hawajskim systemie szamanizmu, znanym jako Huna, zasadą błogosławieństwa jest. Na przykład, jeśli chcesz mieć bardziej kreatywną osobowość za każdym razem, gdy natkniesz się na coś, co reprezentuje :kreatywność:, błogosławisz to. Powiedzmy, że szedłeś ulicą i zobaczyłeś malarstwo anartystów. Możesz go słownie pogratulować lub możesz po prostu pobłogosławić jego kreatywność mentalnie, co może być czymś w rodzaju: :To jest twórczość, błogosławię go za to:.
Robiąc to regularnie, warunkujesz swój umysł, aby podążać w pewnym kierunku: :Poszukaj przykładów kreatywności w świecie, które mogę pobłogosławić:. Ciekawym efektem tego działania jest to, że im bardziej skupiasz się na poszukiwaniu pozytywnych wartości, które chcesz pobłogosławić, tym więcej odkrywasz!
W sytuacjach terapeutycznych klienci często skarżą się na zachowania, których nie lubią i chcą się ich pozbyć. Teraz, gdyby terapeuta miał na celu przekonanie, że zachowanie klientów jest rzeczywiście niepotrzebne, może skupić się na tym aspekcie i zlecić klientowi odkrycie, gdzie rozpoczął się ten zabieg. Odkrywanie, dlaczego zdecydował się przyjąć to zachowanie i tak dalej.
Ale co by było, gdyby terapeuta skupił się na: :Każde zachowanie ma za sobą pozytywną intencję:. Właśnie z tym przesunięciem dwukierunkowym może dojść do znacznie przyjemniejszej i użyteczniejszej zmiany w kliencie. Odkrywając pozytywny zamiar za zachowanie, dodanie nowych zachowań, wyborów i elastyczności z większym prawdopodobieństwem wytworzy generatywny, pozytywnie ukierunkowany kierunek, w którym umysł klienta wejdzie.
Ten rodzaj generatywnej zmiany zmierza do stworzenia bardziej wszechstronnej zmiany w modelu klientów na świecie, ponieważ dokonali oni zmiany, która dodała większy wybór i elastyczność, a więc myślą :ahhh, jeśli mogę dodać wybory w tym obszarze mojego życia, dlaczego nie stać się bardziej elastycznym w otherareas ?! :
Kolejną interesującą kwestią dotyczącą kierunków jest to, że mocniej jest ustawić kierunek, który płynie, proces, a nie statyczną zmianę. Zastanów się nad poniższym stwierdzeniem, które stwierdzenie jest silniejsze, :Jestem przekonany: lub :Staję się bardziej pewny siebie:.
Ponieważ jedną z naturalnych funkcji umysłu jest kierowanie, zmiana staje się potężniejsza, jeśli ustawisz proces jako kierunek. :Jestem pewien: jest statyczny, a :jestem coraz bardziej pewny siebie: to proces, który sam się wzmacnia.
Znajomość tego :klucza głównego: może sprawić, że korzystanie z changetechnologies, takich jak narzędzia Neuro-LinguisticProgramming (NLP), działa jeszcze skuteczniej.
Kiedy zaczynasz myśleć o wskazówkach, które chcesz wprowadzić w swoim urządzeniu, czy nie ma sensu używać narzędzi, które programują twój umysł * automatycznie * idą w kierunku, w którym chcesz iść??
Autor Bio:
Colin G Smith jest licencjonowanym Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming (NLP) i autorem książki :The NLPToolBox:, osobistej książki rozwoju, która umożliwia byaderowi opanować każdą dziedzinę swojego życia z niesamowitą szybkością. Kompletne informacje na temat książek Colina G Smitha dostępne na jego stronie internetowej, w tym DARMOWY rozwój osobisty eBook.http: //www.NLPToolBox.com