W dzisiejszej służbie zdrowia ma miejsce rewolucja przeciwko starzeniu się i że jesteś głównym beneficjentem. Nigdzie w dziedzinie medycyny przeciwstarzeniowej przełomy i postęp technologiczny są bardziej ekscytujące, trafniejsze i łatwiej dostępne dla natychmiastowego zastosowania i korzyści dla Ciebie niż w dziedzinie odmładzania twarzy. Lepsze, najbardziej ekscytujące, skuteczne nowe odkrycia są niechirurgicznymi metodami odmładzania twarzy. Tak, powiedziałem niechirurgiczne i powiedziałem, że jest skuteczne.
Jak zmieniamy się od tego promiennego 16-latka z gładką, świecą skórą do czegoś, co zaczyna widzieć matkę patrząc na nią w lustrze na 65-latka z zakapturzonymi oczami, opuchniętymi dolnymi powiekami, policzkami i luzem fałdy skórne zawieszone pod brodą. Przeanalizujmy i dokładnie zrozumiemy, na co te zmiany musimy zwrócić, rozpoznać, a następnie podjąć odpowiednie kroki.
Jak zrobić 6-krok | Ruchy hip-hopowe dla dzieci
Zmiany tekstury skóry (Nieprawidłowości powierzchni)
Starzejąca się skóra twarzy wygląda na suchą w porównaniu ze skórą dziecka. Ponad połowa najważniejszego naturalnego środka nawilżającego skórę Kwas hialuronowy zostaje utracony przed upływem 50 roku życia i nie można zastąpić HA zażywaniem pigułek lub nakładaniem ich na skórę. Utrata hormonalnego wsparcia podczas menopauzy przyspiesza tę zmianę. Starzejąca się, sucha skóra traci blask, wygląda matowo, prawie szaro. Starzejąca się skóra jest pomarszczona i szorstka, a wielkość porów jest powiększona.
Nierówna pigmentacja, brązowe plamki i czerwone plamki (naczynia z pigmentem i krwią)
Nierówna pigmentacja i wzrost naczyń krwionośnych są charakterystyczne dla starzejącej się skóry twarzy. Te skazy są ochronną i zapalną odpowiedzią skóry na lata ekspozycji na światło ultrafioletowe pochodzące od słońca i obrażenia spowodowane przez wolne rodniki uwalniane przez szkodliwe czynniki w naszym środowisku i diecie.
Cienkie linie i zmarszczki
Cienkie linie i zmarszczki są klasycznymi oznakami starzenia się twarzy. Zmarszczki statyczne to te, które są obecne w skórze, gdy twarz jest w spoczynku. Te zmarszczki są spowodowane przez utratę kolagenu w głębszych warstwach skóry. Kolagen jest niszczony przez promieniowanie UV ze słońca i wolne rodniki z innych źródeł. Gdy kolagen znika, objętość traci się pod skórą, a zmarszczki skóry. Nie różni się to od sposobu, w jaki winogrono zmarszczy się po wysuszeniu w celu wytworzenia rodzynek.
Dynamiczne zmarszczki to te, które widzisz, gdy porusza się twarz - zmarszczki, linie śmiechu, linie zmartwienia i kurze łapki. Linie te są w rzeczywistości spowodowane naciągnięciem mięśni twarzy pod skórą twarzy. Dynamiczne zmarszczki mogą stać się statycznymi zmarszczkami po latach ciągłego ciągnięcia przez mięśnie twarzy.
Głębokie linie twarzy
Głębokie zmarszczki twarzy to linie wokół ust, zwane fałdą nosowo-wargową i liniami marionetki. Linie te różnią się od zmarszczek tym, że są spowodowane kombinacją naciągania mięśni twarzy i luźnej zwiotczałej skóry. Gdy twarz się starzeje, skóra staje się luźna i spada na linię utworzoną przez pociągnięcie mięśni twarzy, na przykład linię uśmiechu.
Luźna skóra
Skóra starzejącej się twarzy straciła elastyczność i stała się luźna. Policzek padł i tworzył luźną skórę na szczęce zwaną policzkami. Skóra pod szczęką na szyi również zwisa, zjawisko zwane chrustem z indyka.
Co to jest odmłodzenie twarzy?
Definicja odmłodzenia polega na ponownym stworzeniu młodych lub młodych ludzi lub przywróceniu ich do stanu pierwotnego lub nowego. Prawdziwe odmłodzenie twarzy wymaga korekty wszystkich powyższych zmian starzenia się twarzy, aby twarz stała się młoda lub młodzieńcza lub przywrócona do pierwotnego stanu. Ten 6-stopniowy program został opracowany z myślą o wszystkich zmianach starzenia się bez operacji.
6-etapowy nie-chirurgiczny program odmładzania twarzy
6-etapowy program odmładzania twarzy składa się z następujących 6 kroków:
1. Złuszczanie
2. Stymulacja tworzenia nowych kolagenu
3. Usunięcie nieprawidłowego pigmentu i naczyń krwionośnych
4. Relaks linii wyrazu twarzy
5. Wypełnij głębokie linie twarzy
6. Napinanie skóry
6-etapowy program w akcji - jak to się robi
Krok 1 - Złuszczanie
Wszystkich moich pacjentów rozpoczynam od rutynowego zabiegu złuszczania składającego się z miejscowych kremów złuszczających i mikrodermabrazji lub powierzchownych peelingów chemicznych z kwasem glikolowym lub salicylowym. Te ostatnie peelingi nie są procedurami przestojów, ty zostawiasz biuro trochę różowe, ale z odświeżonym blaskiem. Stosowane kremy złuszczające to Retin A® lub Tazarotine®, chociaż dla pacjentów o wrażliwej skórze używam miejscowo witaminy C.
W przypadku pacjentów z cięższymi zmianami starzenia używam depilowanej formy złuszczania o nazwie MicroLasaerPeel®. Ta procedura jest głębsza niż mikrodermabrazja i jest bardziej skuteczna, ale pozostawiasz biuro dość czerwone i potrzebujesz 4 do 6 dni, aby skóra wyglądała normalnie. Jest to doskonała poprawa w porównaniu z laserową renowacją, która idzie znacznie głębiej i wymaga wielu tygodni regeneracji. MicroLaserePeel® nie rozjaśnia skóry ani nie pozostawia linii demarkacyjnych, podobnie jak laserowe odnawianie powierzchni. Wielu lekarzy stosuje głębsze peelingi chemiczne z TCA, ale wolę MicroLaserPeel® ze względu na jego dokładność i niezawodność.
Krok 2 - Stymuluj nową formację kolagenu
Po głębokiej eksfoliacji jest to najważniejszy krok do usunięcia statycznych zmarszczek na twarzy i cienkich linii. Ten krok jest również najbardziej czasochłonny i nużący i wymaga cierpliwości z twojej strony. Nie ma szybkiego niechirurgicznego sposobu na usunięcie widocznych zmarszczek na twarzy. Laserowe odnawianie powierzchni może szybko i skutecznie usuwać zmarszczki na twarzy, ale uważam, że zabieg laserowy jest zabiegiem chirurgicznym, a przedłużony czas powrotu do zdrowia i przestoje powodują, że większość osób nie może zaakceptować laserowej renowacji..
Chociaż wspomniane powyżej miejscowe kremy i głębokie złuszczanie stymulują produkcję nowych kolagenu, wymagana jest dodatkowa stymulacja. Kilka nowych technik laserowych, IPL i urządzeń o częstotliwości radiowej może stymulować skórę do tworzenia nowego kolagenu w głębszych warstwach bez powodowania uszkodzeń powierzchni skóry. Techniki te nazywane są nieablacyjne, co oznacza, że nie usuwają powierzchniowych komórek skóry, jak ma to miejsce w przypadku laseroturacji, która jest techniką ablacyjną. W związku z tym te nieablacyjne techniki nie są procedurami czasowymi, co oznacza, że po zabiegu jesteś różowy, ale szybko odzyskasz w ciągu kilku godzin.
Istnieje wiele różnych marek maszyn, które mogą wykonywać nieablacyjne stymulacje tworzenia kolagenu, często nazywane fotoodmładzaniem. Wolę jeden o nazwie Lasergenesis®, ponieważ jest łatwy, bezbolesny i skuteczny. IPL jest również skuteczny i jest bardzo użyteczny u pacjentów, którzy mają dużo pigmentu i nieprawidłowych naczyń krwionośnych, ale IPL jest silniejszy, wiąże się z kontaktem maszyny ze skórą i musi być stosowany z ostrożnością przez osobę, która jest przeszkolona i doświadczona w jej posługiwać się.
Stymulacja kolagenu to długotrwały proces. Skuteczne wyniki, które można zaobserwować w lustrze, czyli mniej zmarszczek, wymagają co najmniej 5-7 zabiegów i 5-7 miesięcy, aby korzyści były widoczne. Ale stworzenie tych zmarszczek zajęło 30-40 lat, więc usunięcie w ciągu 7 miesięcy bez operacji i czasu przestoju jest całkiem dobre.
Krok 3 - Usunięcie nieprawidłowego pigmentu i naczyń krwionośnych
Chociaż kremy i eksfoliacja mogą usunąć wiele jasnobrązowych plam, a lasery i IPL użyte w kroku 2 usuwają mniejsze naczynia, potrzebna jest bardziej agresywna terapia w celu usunięcia ciemniejszego pigmentu i brązowych plamek oraz większych naczyń. Istnieje wiele nie-ablacyjnych laserów dostępnych do usuwania pigmentów i naczyń krwionośnych. Podczas gdy te lasery są nieablacyjne, pozostawiają czerwonawy znak widoczny przez dzień lub dwa i łatwo pokryty makijażem. Użyłem lasera o nazwie Versapulse® od wielu lat, który działa bardzo dobrze, ale nowe lasery Versapulse® są tak drogie, że rzadko są produkowane dzisiaj. Nowszy laser o nazwie Coolglide® jest bardzo skuteczny w przypadku większych naczyń krwionośnych. Dziś IPL jest wyborem dla połączonych pigmentów i mniejszych naczyń krwionośnych, które wyglądają jak rumieniec podobny do trądziku różowatego.
Powyższe terapie są skuteczne, a wyniki widoczne są za około sześć tygodni. Zazwyczaj potrzebne są 2 lub 3 zabiegi.
Krok 4- Rozluźnienie mięśni mimicznych
Botox® to rewolucyjny nowy lek, który skutecznie usuwa dynamiczne linie i zmarszczki spowodowane mięśniami mimicznymi. Linie zmarszczek, martwe linie, kurze łapki i linie króliczków mogą zostać zmniejszone lub usunięte przez wstrzyknięcie Botox®. Linie szminki, drobne zmarszczki wokół ust mogą być również zmniejszone za pomocą Botox®, ale można użyć tylko niewielkich ilości, w przeciwnym razie usta będą osłabione.
Istnieje kilka nowych :peptydów:, z których jednym jest acetyl 3-heksapeptyd, który po zastosowaniu zewnętrznym jako krem ma działanie podobne do Botox® w zmniejszaniu cienkich linii. Ostatecznie środki te zostaną udoskonalone, będą bardziej skuteczne i prawdopodobnie będą konieczne do wykonania iniekcji Botox®.
Możesz przeczytać więcej o tym, jak te rozluźniające mięśnie działają przeciwzmarszczkowo w rozdziałach 7, bez przestojów.
Krok 5- Napełnij głębokie linie twarzy i deformacje konturu
Wypełniacze tkanek miękkich, takie jak Radiesse®, Restylane®, własny tłuszcz i inne wypełniacze można wstrzykiwać w skórę pod głęboką linią twarzy, aby osiąść linię i zakamuflować linię. Mogą być również używane do zgrubienia starzejącej się wargi i do wypełnienia deformacji konturów spowodowanych starzeniem się twarzy.
Wypełniacze te są tymczasowe i muszą być powtarzane co 6 miesięcy do roku. Tłuste zastrzyki mogą trwać dłużej i jeśli zrobione właściwie nie muszą być powtarzane. Pamiętaj jednak, że techniki wypełniania są kamuflażem, a nie korektą.
Krok 6- Dokręcanie skóry
Skręcanie skóry jest bardzo ważnym elementem każdego procesu odmładzania twarzy. Przed minionym rokiem lub dwiema godzinami lifting twarzy był jedyną opcją dla zaciśnięcia skóry twarzy. Jednak nowe technologie wykorzystujące podczerwień, częstotliwość radiową i łączną energię lasera o długości fali 1319/1064 wykazują obiecujące wyniki jako niechirurgiczne metody dokręcania skóry.
Dwie z tych metod, Thermage®, która wykorzystuje energię fal radiowych, oraz Titan®, urządzenie podczerwieni są używane od 2 lat, a wyniki ulegają poprawie. Metody te nie są niechirurgicznym liftingiem twarzy, jak to często się reklamuje, więc nie daj się zwieść. Mogą jednak dokręcić skórę nawet o 30% u odpowiednio dobranych pacjentów. Wystąpiły komplikacje z Thermage® polegające na depresjach w określonych obszarach skóry twarzy, dlatego wiedza i doświadczenie związane z używaniem tych maszyn jest bardzo ważne.
Podobnie jak w przypadku innych niechirurgicznych metod odmładzania skóry, dokręcanie skóry wymaga wielu zabiegów i wymaga czasu, aby zobaczyć końcowy wynik, często 5 miesięcy. Podobnie jak w przypadku innych technik laserowych i fotograficznych powyżej, dokręcanie skóry uzyskuje się poprzez pobudzanie głębszych warstw skóry do przebudowy i tworzenia nowego kolagenu, co wymaga czasu, zazwyczaj od 5 do 6 miesięcy, aby zobaczyć wynik.
Bezoperacyjne dokręcanie skóry jest najbardziej przydatne dla młodszych pacjentów, którzy zaczynają mieć luźną skórę w szyi, wzdłuż linii szczęki i w policzku. Starsi pacjenci z silnym obrzękiem twarzy mogą zostać poprawieni, ale wyniki będą mniej imponujące.
6-etapowy program odmładzania twarzy to starannie skonstruowana metoda zastosowania rewolucyjnych nowych metod w celu uzyskania skutecznego niechirurgicznego odmłodzenia. Ten program wymaga czasu, ale wyniki są widoczne i rzeczywiste po około 7 miesiącach, w tym samym czasie większość ludzi używa kremów i diet tylko po to, aby nie widzieć żadnej różnicy w ich twarzy. Pamiętaj, że twoja twarz zajęła całe życie, czy to ma sens, aby te obrażenia mogły zostać odwrócone na noc - oczywiście, że nie.
Bezoperacyjny program odmładzania twarzy jest drogi. Te nowe technologie są kosztowne i oczywiście potrzebujesz leczenia przez wykwalifikowanego lekarza. Jednak dzięki sześciostopniowemu programowi otrzymujesz to, za co płacisz, odmładzanie twarzy bez ryzyka, dyskomfortu i kosztu operacji. Jeśli w sumie koszt kremów, maseczek, modnych diet i wizyt w spa i zaoszczędzisz te pieniądze na program 6 kroków, wielu z was będzie bardzo blisko pokrywania kosztów. Dla tych z was, którzy już mają zabiegi odmładzania twarzy w gabinecie lekarskim, 6-etapowy program przyniesie lepsze rezultaty i pozwoli zaoszczędzić pieniądze. Jak zrobić 6 Krok Nadwaga może zwiększyć ciśnienie krwi i stan zapalny, które są szkodliwe dla nerek. Wiele badań wykazało, że :odchudzanie: nie jest długoterminowym rozwiązaniem problemu utraty wagi. Wprowadzanie trwających przez całe życie zmian w schematach odżywiania i poziomie aktywności fizycznej jest jedynym sprawdzonym sposobem utrzymania zdrowej wagi.
Kiedy pracuję z klientami nad utratą wagi, często porównuję kalorie do dolarów. Większość ludzi może odnosić się do koncepcji nadmiernego wydatkowania i zadłużania się. Jeśli jesz bez zwracania uwagi, przejdziesz do długu kalorycznego. Poniżej kilka wskazówek, które pomogą promować uważne jedzenie.
-Jedz odżywki w regularnych odstępach czasu. Wiele osób czeka zbyt długo na jedzenie, nadmiernie głodny i przejadany. Pomijanie posiłków prawie nigdy nie sprzyja utracie wagi, ponieważ ludzie zwykle nadmiernie wynagradzają później w ciągu dnia.
-Jedz kiedy jesteś głodny i przestań, gdy jesteś pełny. Zamelduj się z sobą przez cały dzień, aby uświadomić sobie swój głód. Wiele osób jest tak zajętych w ciągu dnia, że zapominają o jedzeniu. Użyj dostarczonej skali głodu, aby zidentyfikować wskazówki głodu i kiedy jeść.
-Jedz bez zakłóceń. Łatwo się przejadać, jeśli robisz inne rzeczy podczas jedzenia. Daj sobie co najmniej 15-20 minut na zrobienie tylko jedzenia. Poświęć chwilę, aby docenić jedzenie i zastanów się, jak odżywi Twoje ciało.
-Bądź świadomy wielkości porcji. Zjedz na talerzu sałatkowym, aby zmniejszyć rozmiary porcji. Producent żywności kusi ludzi do kupowania dużych porcji, ponieważ jedzenie jest tak obfite. Dla większości osób wystarczająca jest porcja wielkości dwóch złożonych dłoni. Łatwiej jest jeść małe porcje, jeśli jesz w regularnych odstępach czasu i pamiętasz o skali głodu.
-Zwróć uwagę na kalorie. Nie zwracanie uwagi na kalorie jest jak nigdy nie zadawanie ceny za to, co kupujesz. Istnieje wiele ukrytych źródeł kalorii, takich jak napoje, przyprawy i przekąski. Upewnij się, że przyjrzeliśmy się także wielkości serwowania na etykiecie.
-Zastanów się, skąd pochodzi Twoja żywność. Żywność produkowana lokalnie zazwyczaj smakuje lepiej, jest bardziej satysfakcjonująca i wymaga mniej zasobów naturalnych.
Rozważ wizytę na lokalnym rynku rolników i dowiedz się, kto rośnie i produkuje twoje jedzenie.