Sposób, w jaki każda osoba radzi sobie z kompulsywnym zachowaniem, takim jak wyciąganie włosów, ma duży wpływ na kulturę, w której żyjesz. Jakie są twoje wierzenia? Czy wierzysz, że możesz całkowicie uwolnić się od siebie lub że musisz żyć każdego dnia próbując kontrolować problem z wyciąganiem włosów? Czy wierzysz, że ktoś inny posiada klucz do zakończenia twojego cierpienia??
Oto kilka potężnych pomysłów, które pomogą ci spojrzeć na twoją sytuację w nowy sposób i pójdą do przodu, aby całkowicie uwolnić się od trichotillomanii:
Jak przestać wyrywać włosy - Wyeliminuj Trichotillomania - eksperta od bezstresowych włosów
1. Stań się świadomy swoich lęków, osobistych uprzedzeń i kompromisów, jakie podejmujesz, wybierając metodę, która pomoże ci zakończyć proces ciągnięcia. Zastanów się, czy chcesz naturalnego uzdrawiania i rozwoju osobistego, czy tradycyjnego rozwiązania z tradycyjnym lekiem.
2. Rozwiąż ukryte problemy, które prowadzą do problemów psychicznych i fizycznych. :Autentyczne uzdrowienie: używa niewidzialnego, naturalnego systemu samouzdrawiania wewnątrz każdego z nas. Każdy ma ten system i może nauczyć się go używać. Autentyczne uzdrawiające doświadczenia zawsze zwiększają Twoją osobistą moc i pomagają rozwijać się jako osoba.
3. Wzmocnij się poprzez autentyczne uzdrowienie, aby słuchać i ufać swoim instynktom na temat tego, czego potrzebujesz. Autentyczne uzdrowienie jest holistyczne i obejmuje wszystkie aspekty ludzkiego życia, fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe. Zawsze łączy te cztery aspekty w naturalną równowagę. Kiedy używasz tej metody leczenia, stajesz się prawdziwym ekspertem od tego, co potrzebujesz, aby rozwiązać każdy problem.
4. Zaadresuj swoją uzależniającą naturę. Tradycyjne lekarstwa pochodzą spoza ciebie, są ci zrobione i zwykle mają charakter :generyczny:. Nie pomagają ci odkryć przyczyny powstawania twoich włosów, ale po prostu próbują pozbyć się pragnienia ciągnięcia (objawu) i nieszczęśliwych konsekwencji ciągnięcia. Wrażliwe owłosienie może sprawić, że to podejście będzie mdłe, ponieważ nie pomoże ci stać się zrównoważonym, ewoluować, brać pod uwagę, kim jesteś, lub całkowicie rozwiązać problem, dlaczego zostałeś w pierwszej kolejności. Takie podejście może raczej obejmować uzależnienie, niż go rozwiązać.
5. Zwiększ swoją osobistą moc. Osoby cierpiące na trichotillomanię często desperacko mają nadzieję, że jeśli znajdą odpowiedniego eksperta, znajdą lekarstwo. Lecz leki nie zwiększają twojej mocy, ponieważ nie pomagają ci rosnąć ani używać intuicji i wyczucia, aby pomóc Ci w pełni rozwiązać problem z ciągnięciem włosów. Takie podejście może zmniejszyć twoje poczucie osobistej mocy.
6. Zredukuj swój niepokój, biorąc aktywną rolę w uwolnieniu się. Wielu ciągnących włosy zmaga się codziennie z przewlekłym lękiem. Społeczeństwo zachodnie mówi nam, że zewnętrzni eksperci wiedzą więcej o naszym zdrowiu emocjonalnym i fizycznym niż my i że inni mają odpowiedzi na nasze cierpienia i moc, by nas naprawić. W naszym wieku zarządzanej opieki i HMO, przesłanie to jest tak wszechobecne, że powoduje chroniczny niepokój i uczucie bezsilności. Naturalnym sposobem na zwiększenie swojej osobistej mocy i zmniejszenie lęku jest wzięcie aktywnego udziału we własnym wyzdrowieniu za pomocą własnego, autentycznego systemu leczenia..
7. Wziąć odpowiedzialność za siebie. :Daj człowiekowi rybę, a karmisz go przez jeden dzień, naucz go łowić, a karmisz go na całe życie:. (Lao Tzu) Autentyczne uzdrowienie jest bardzo podobne do umiejętności łowienia ryb i bycia zdolnym do samodzielnego karmienia się w dowolnym momencie. Automatycznie zwiększa twoją osobistą moc i poczucie własnej wartości, ponieważ wykorzystuje twoją intuicję, kreatywność, odwagę i niezależne myślenie. Gdy już nauczysz się samoleczenia, możesz zrobić to jeszcze raz w innych kwestiach, za każdym razem gromadząc więcej mocy dla ciebie.
8. Umieść na drzwiach znak :Wędkarstwo:. Bycie wyleczonym to jak przekazanie ryby na dzisiejszy obiad. Podczas gdy lekarstwo stanowi rozwiązanie tego problemu, może również powodować uzależnienie. Zawsze będziesz musiał powrócić do źródła zewnętrznego, aby uzyskać inne lekarstwo. Ta zależność jest jak :uzależnienie:, ponieważ zmniejsza twoją moc i poczucie własnej wartości.
9. Poszukaj prawdziwej przyczyny. Szukanie lekarstwa na wyciąganie włosów może dać ci rozwiązanie krótkoterminowe, ale ostatecznie nie uratuje cię od zrobienia wewnętrznej pracy, aby naprawić to, co spowodowało, że wciągasz na pierwszym miejscu. Autentyczne wskazówki uzdrawiające pozwalają spojrzeć na prawdziwą przyczynę powstawania włosów i w pełni je rozwiązać.
10. Naucz się korzystać z ekspertów jako konsultantów i :narzędzi:, aby pomóc ci we własnym procesie. Ponieważ autentyczne uzdrowienie jest osobistą podróżą, możesz nadal korzystać z ekspertów, ale w inny sposób.
11. Pozostań tylko z uzdrawiającymi partnerami. Niektórzy eksperci mogą mieć negatywny stosunek :moja droga jest jedyną drogą:, podczas gdy inni mogą upoważnić cię do wzięcia osobistej odpowiedzialności i znalezienia własnej mocy. Trzymaj się tego ostatniego.
12. Znajdź i korzystaj z doskonałych narzędzi wsparcia. Istnieje wiele wspaniałych technik leczenia i dostępnych narzędzi, a więcej pojawia się na scenie każdego dnia. Chociaż jest wewnętrzna praca do wykonania, nie musisz iść sama, bardziej niż to konieczne. Kluczem jest znalezienie tego, co jest właściwe dla ciebie, ufając swojej intuicji i uczuciom, które poprowadzą cię przez cały proces leczenia.