Jedną z najgorszych przyczyn kaca są mdłości. Czasami nie można podjąć żadnego remedium, nawet aspiryny, i przytrzymać, dopóki nie zacznie działać. Prawdopodobnie znasz już niektóre rzeczy, które mogą ci pomóc, gdy masz do czynienia z nudnościami kaca - lub nudnościami z jakiegokolwiek innego powodu, o to chodzi. Ale spójrz na jakąś radę, o której nie pomyślałeś.
Mdłości - mamusie, które mają być - mają mnóstwo sztuczek, których używają, by zacząć swoje dni, gdy nudności będą grozić pozbawieniem życia. Jedną z nich jest zjedzenie czegoś bardzo suchego i wypicie czegoś bardzo lekkiego. Nawet nasze babcie twierdziły, że zwykłe krakersy lub suchy tost były dobrą rzeczą do zjedzenia, gdy mdłości stanowiły problem. I mieli rację!
The Scientific Hangover Cure
Zacznij od niewielkiej ilości jednego z nich, a następnie spłucz go czymś bardzo lekkim. Słaba herbata jest zazwyczaj dobrym pomysłem na drinka - gorąca, jeśli czujesz się schłodzona lub zimna, jeśli czujesz się zarumieniona i przegrzana.
Niektórzy ludzie mogą tolerować coś cięższego, a przy podejmowaniu decyzji o tym, co należy i czego nie należy jeść, należy przestrzegać pewnych zasad.
Unikaj kwasów i tłuszczów, dopóki nudności nie opadną. Zarówno kwasy, jak i tłuszcz mają skłonność do churnowania się w żołądku, co powoduje, że mdłości są gorsze tak długo, jak długo trwają - zwykle aż do momentu, gdy zwymiotujesz. Jeśli spodziewasz się nudności kaca, unikaj tych bogatych pokarmów w godzinach poprzedzających picie, ponieważ tłuszcz ma tendencję do dłuższego trawienia - nadal będzie wisiał około następnego ranka, tylko czekając, aby pogorszyć problem.
Zaufaj nosa i myśli. Jeśli zapach czegoś pogorszy twoje nudności, prawdopodobnie nie będziesz tolerować tego dobrze na twoim żołądku. Z tego samego powodu, jeśli po prostu myślenie o konkretnym jedzeniu powoduje, że żołądek się odurza, to też nie jest to dobry pomysł. Przecież kontrolowanie żołądka zaczyna się w twoim umyśle i jeśli myśl o jakimś konkretnym jedzeniu wywoła reakcję, samo jedzenie prawdopodobnie będzie gorsze.
Pamiętaj, że zawroty głowy i nudności idą w parze. Oznacza to, że masz większe szanse na poważną mdłości, jeśli stoisz lub poruszasz się szybko. Jeśli to możliwe, połóż się na chwilę, aby pozwolić mdłościom przejść. Zrób wszystko, aby uniknąć zawrotów głowy.
Zjedz trochę. Rackuj swój mózg, aż znajdziesz coś, co według ciebie możesz jeść. Następnie zjedz tylko trochę tego. Ważne jest, aby dostać coś na brzuchu, a naturalne kwasy będą po prostu siać spustoszenie. Przez cały dzień kontynuuj spożywanie tylko niewielkich ilości, dopóki nie minie dużo nudności.