Ktoś, kto nie był w ciąży, nigdy nie zrozumie dyskomfortu, który czasami przynosi. Ponieważ dodatkowa waga noszona przez Twój organizm i nieproporcjonalny sposób jego umieszczenia, obszary pleców, bioder, nóg i stóp często odczuwają niesamowity ból i dyskomfort. Jednak poduszki ciążowe mogą być stosowane w celu złagodzenia bólu i utrzymania dodatkowej wagi. Poduszki dla kobiet w ciąży mogą być używane do spania w ciągu dnia lub w ciągu dnia, aby zapewnić dodatkowy komfort.
Zasadniczo poduszki ciążowe są specjalnie zaprojektowane, aby pasowały do niektórych części ciała i dodawać wsparcie. Istnieje kilka różnych typów dopasowanych do dolnej części pleców, między kolanami lub udami, na szyi lub na brzuchu.
Jak spać w ciąży: nowe podstawy dziecka DZISIAJ
W miarę postępów w etapach ciąży coraz trudniej będzie się poczuć komfortowo. Prawdopodobnie dojdzie do tego, że trudno jest Ci spać, ponieważ każdy sposób leżenia powoduje dyskomfort. Gdy żołądek staje się większy, spanie na plecach sprawi, że poczujesz się, jakbyś nie mógł oddychać, i oczywiście spanie na brzuchu nie działa. Z tych powodów najprawdopodobniej skończysz po swojej stronie. Jednak dodatkowy ciężar sprawia, że twoje biodra są bolesne i nie jesteś w stanie bardzo dobrze zmienić pozycji. Na szczęście poduszki ciążowe zapewniają ulgę!
Idealna pozycja leży na Twojej stronie z poduszką ciążową pomiędzy kolanami / udami a drugą za plecami. Poduszka między nogami zapewnia wsparcie i łagodzi nacisk na biodra, podczas gdy poduszka za plecami pozwala ci lekko się położyć, gdy chcesz zmienić pozycję. Daje to zakres ruchów, a także daje oparcie plecom. W ten sposób możesz położyć się pod dowolnym kątem z każdej strony, zamiast być ograniczonym.
Siedzenie przez długi czas powoduje bóle w stawach, gdy jesteś w ciąży. Pomocna będzie również poduszka ciążowa za plecami, a także regularne podparcie stóp. Niektóre kobiety odczuwają ulgę, umieszczając poduszkę na kolanach, aby utrzymać dodatkowy ciężar ich brzucha. Te techniki mogą być również używane podczas jazdy, aby zapobiec sztywności i dyskomfortowi.
Istnieje wiele modeli poduszek ciążowych. Niektóre są wykonane z regularnych materiałów poduszkowych, takich jak bawełna lub puch, a inne, droższe modele, wykonane są z pianki memory. Nie spiesz się i wypróbuj różne rodzaje, aby wybrać najwygodniejszy dla siebie.