Mówi się, że każda ludzka istota rodzi się z nieograniczoną mocą umysłu; przez cały czas życia zwykłych ludzi wykorzystuje się średnio 20% tej zdolności. Kultywowanie wewnętrznej siły do wykorzystywania jej w jak największej mierze dla społeczeństwa i jednostki jest drogą nie tylko rozwoju człowieka, ale także samodoskonalenia.
Self hypnosis to metoda samodoskonalenia, która działa na poziomie umysłu, aby zmienić strukturę według własnego uznania i ożywić poczucie własnej wartości. We współczesnym świecie ciągłych wyzwań, konkurencji i presji cechy ludzi są rozpatrywane z większą wagą i siłą. Self hipnoza w tym zakresie jest sposobem na naprawienie swoich błędów, zaprogramowanie się do pożądanych działań i wygrać konkurencję.
Self Hypnosis for Mind Programming Success (Zaufanie / Motywacja / Positivity)
Praktyka autohipnozy stała się bardzo popularna w korygowaniu nawykowych wad, takich jak palenie tytoniu, uzależnienie od alkoholu, uzależnienie od narkotyków, a nawet motywowanie się do utraty wagi. Self hipnoza pomaga zmotywować się, odrzucając pełne poświęcenie w sposób naukowy i metodyczny.
Hipnoza własna to stan umysłu, w którym poziom koncentracji i koncentracja umysłu wzrastają do wysokiego poziomu, tworząc stan podobny do transu, by generować wolę i działania, aby podążać za niektórymi ustalonymi poleceniami. Hipnoza jest popularną metodą stosowaną w różnych dziedzinach, takich jak psychiatria, medycyna, edukacja, chirurgia, w organizacjach i hipnoterapii.
Ale w przypadku autohipnozy nie musisz odwiedzać nikogo ani być zahipnotyzowany przez nikogo innego. Jest to proces, w którym zahipnotyzujesz się, aby zaprogramować swój umysł, jak chcesz. Ale w złożonych kwestiach, w których podmiot powinien być obserwowany podczas hipnotyzowania, samo hipnoza nie działa. Z drugiej strony jest to niezwykle przydatny proces samodoskonalenia.
Proces hipnozy ma kilka określonych etapów ?
- Przygotowanie
- Indukcja
- Pogłębianie
- Cel, powód
- Budzenie
W przypadku autohipnozy, oto metoda, jak zaprogramować się do sukcesu za pomocą praktyk autohipnozy ?
- Najpierw znajdź ciche miejsce bez hałasu i innych osób w pobliżu. Atmosfera powinna być bardzo spokojna i prywatna.
- Usiądź tam w wygodnej pozycji. Lepiej siedzieć niż kłamać, bo inaczej możesz zasnąć.
- Cały proces wymaga co najmniej trzydziestu minut. Znajdź takie miejsce, w którym nikt przed tobą nie przeszkadza lub coś ci przeszkadza.
- Teraz zamknij oczy i powoli próbuj uwolnić swój umysł od wszelkiego rodzaju myśli i emocji. Proces jest trudny. Ale nie walcz z przeszkadzającymi myślami i nie przeszkadzaj. Zawsze bądź spokojny i niech te gry myśli na nieświadomym umyśle podążają własną drogą.
- Uwolnij każdy mięsień i pozwól, aby napięcie i napięcia wypłynęły z twojego ciała.
- Teraz zacznij głęboki oddech. Uwolnij wszystkie negatywne emocje, kiedy oddychasz, i zbieraj w spokojnym, pozytywnym nastawieniu podczas oddechu.
- Wyobraź sobie, że jesteś najszczęśliwszą i najbardziej zrelaksowaną osobą.
- W tym momencie zacznij zwracać się do siebie z prostymi, pozytywnymi i teraźniejszymi napiętymi zdaniami. W ten sposób wprowadź do mózgu działania, które chcesz realizować. Powtórz zdanie tyle razy, ile chcesz.
- Po tym stanie podobnym do transu, mów do siebie, że licząc od 0 do 10, na końcu będziesz przebudzony i powoli dojdziesz do normalnej świadomości. Teraz zacznij liczyć.
- Gdy dojdziesz do normalnej świadomości, otwórz oczy po kilku chwilach i powoli wstań.
Oprócz tej popularnej metody, istnieją również oprogramowanie komputerowe i maszyny umysłu do autohipnozy. Bez względu na to, jaką metodę zastosujesz, cały proces powinien zmierzać do całkowitego samodoskonalenia w celu uzyskania najwyższej korzyści i niezwykłego wskaźnika sukcesu.