Jest wielu ludzi, którzy spróbują nauczyć cię, jak budować poczucie własnej wartości. Ale nie wszyscy wiedzą, jak naprawdę budować poczucie własnej wartości. Kiedy dana osoba ma wielkie poczucie własnej wartości, jest w stanie aktywniej uczestniczyć w życiu. Jego życie staje się bogatsze, a jego relacje z ludźmi, których kocha, poprawią się. Oto kilka namacalnych sposobów na budowanie
Twoje poczucie własnej wartości:
1. Wizualizuj siebie, biorąc bardziej aktywną rolę w swoim dramacie życia. Oznacza to, że zobaczysz siebie jako mniej nieśmiałego i zamkniętego w sobie, uczestniczącego bardziej w rodzinie, pracy lub szkole i działaniach społeczności. Zauważ, że nie oznacza to agresji - oznacza to tylko, że spróbujesz odgrywać większą rolę w swoim najbliższym otoczeniu.
7 kroków do WZMOCNIENIA SAMODZIELNEJ KONFIDENCJI / zbuduj SELF-ESTEEM: Rumienisz się ze mną
2. Wizualizuj codziennie, że jutro będzie dla Ciebie lepszy dzień. Kiedy to zrobisz, stworzysz mentalność, która pozwoli ci być lepiej przygotowanym na skorzystanie z wielkich możliwości, które pojawią się na twojej drodze - możliwości, które kiedyś mijały cię.
3. Zapisz swoje marzenia, cele i aspiracje na papierze. Służy to wzmocnieniu ich w umyśle.
4. Podziel te marzenia, cele i aspiracje na dwie kategorie: krótko- i długoterminową. Pozwala to na codzienną pracę nad krótkoterminowymi celami każdego dnia. Z czasem okaże się, że twoje długoterminowe cele stają się możliwe do osiągnięcia. Takie zorganizowanie pomaga utrzymać realistyczne cele.
5. Zdobądź bliskiego przyjaciela i zapytaj go, jak on cię postrzega. Jeśli to możliwe, uzyskaj więcej niż jednego znajomego, aby to zrobić. Następnie porównaj i porównaj to z tym, jak postrzegasz siebie. Może się okazać, że twój przyjaciel lub znajomi mają wgląd w twoją postać, cechy i cechy, których być może wcześniej nie zauważyłeś.
Tak, to prawda - przez większość czasu jesteśmy ślepi na nasze cechy osobowości i wady. Szczególnie wady. Jak kiedyś powiedziała telewizyjna ewangelistka Joyce Meyer, często widzimy siebie przez różowe okulary podczas badania innych osób przez szkło powiększające. Dlatego czasem potrzebujemy pomocy od innych ludzi w naszych próbach poprawy siebie.
6. Uważaj jednak, aby nie od razu uwierzyć w komentarze innych osób. Są ludzie, którzy nie mogą tego zaakceptować, gdy inni są szczęśliwi. Sprawią, że będzie to miało wpływ na twój sposób myślenia. Pytanie jednak: dlaczego w nie wierzysz? Być może próbujesz zbyt mocno, aby być miłym dla innych ludzi, abyś przestrzegał systemów wierzeń innych ludzi, nawet jeśli twój dobry stary zdrowy rozsądek mówi ci, aby postępować inaczej.
7. Postaraj się zidentyfikować obszary w twoim życiu, w których najczęstsze są objawy niskiej samooceny. Być może jesteś świadomy swojego wyglądu. Może ktoś kiedyś powiedział ci, że masz straszne zęby, więc przestałeś się uśmiechać? A może to twój spacer, o którym jesteś świadomy? Twoje ubrania? Twój styl włosów?
Każdy ma aspekt swojego życia, w którym można poczuć niską samoocenę. Możesz zidentyfikować takie obszary, abyś mógł popracować nad poprawą postrzegania siebie w tych obszarach.
Jeśli twoja fryzura daje niską pewność siebie, w dzisiejszych czasach jest wielu świetnych fryzjerów, którzy mogą ci w tym pomóc. Dobry ortodonta może zapewnić Ci aparat ortodontyczny. Konsultanci ds. Mody mogą pomóc Ci w reorganizacji garderoby do pracy i wypoczynku. Chodzi o to, że jeśli wystarczająco dobrze wyglądasz, możesz znaleźć sposoby na poprawę w tych obszarach, w których odczuwasz niską samoocenę.