Jeśli sami czujemy, że nasze poczucie własnej wartości odnosi korzyści z otrzymywania zachęty i wsparcia ze strony innych osób, to oczywiście możemy pomagać innym, zachęcając ich i zapewniając, że są cenione i szanowane przez nas..
Nie wszyscy są wychowywani w środowisku, w którym normalne jest udzielanie uzupełnień lub klepnięć po plecach. Nie wszyscy są do tego przyzwyczajeni. Jednak dobrze się czujesz, gdy słyszysz, że zrobiłeś coś dobrze, lub masz do czynienia z czymś we właściwy sposób.
Mój mąż i ja zawarliśmy umowę, że w każdą sobotę rano wykorzystujemy wszystkie nasze starania, aby być kochającym i wspierającym, i aby się nie zgadzać. Jest to koniec tygodnia, a po tygodniu pracy jesteśmy zmęczeni i chcemy się zrelaksować, nie zawsze chcemy wykonywać prace domowe i niezbędne prace konserwacyjne. Jak zawsze jest tak wiele do zrobienia w sobotę, więc sobotnie poranki mogą być stresujące.
JAK ZBUDOWAĆ SAME ESTEEM - SZEŚĆ FILARÓW SELF-ESTEEM PRZEZ NATHANIEL BRANDEN ANIMOWANY PRZEGLĄD BOOK
Umowa polega na tym, że zgadzamy się ze sobą i gratulujemy sobie nawzajem za każdy dobry pomysł lub sugestię. To dobra praktyka, aby być miła i wspierać się nawzajem, gdy oboje czujemy się zmęczeni. I zawsze wywołuje uśmiech na obu naszych twarzach i powód uścisku i wzajemnego wychowania.
Pomaga nam pamiętać, że obowiązki i praca są mniej ważne niż nasze wsparcie dla siebie nawzajem i potrzeba dbania o siebie nawzajem.
Częścią zaangażowania w życie rodzinne jest wzajemne wsparcie i zachęta. Czasami zapominamy. Czasami nasze ego lub nasze harmonogramy stają na przeszkodzie. Czasami możemy być bezlitosni, krytyczni i osądzający.
Jednak to w naszej rodzinie możemy zapewnić najwięcej pomocy i wsparcia, a także w naszej rodzinie, że możemy z tego w pełni skorzystać.
Czy nie jest tak, że kiedy dwie osoby spotykają się i zakochują, uśmiechają się do całego świata. Kiedy jesteś zakochany, chcesz, aby wszyscy inni byli także szczęśliwi. W miarę rozwoju relacji może być trudno odczuwać euforię ze światem i naszymi bliskimi na co dzień. Każdego dnia po prostu wkrada się i postępujemy inaczej. Zapominamy uśmiechać się do siebie nawzajem i nie mamy ochoty rozsyłać ciepła i radości jak czekoladowe chipsy do każdego, kogo spotkamy.
Czas przestać myśleć. Jakie są zasady szczęścia, zaufania i dobrego poczucia własnej wartości?
- Uczynienie naszego zdrowia i dobrze jednym z naszych priorytetów.
- Pielęgnowanie się.
- Szanując siebie, nasze ciała i nasze umysły.
- Szanować innych.
Jeśli więc zaczniemy widzieć, jak szczęśliwsi jesteśmy w życiu naszej rodziny, jeśli staramy się pamiętać, aby być uprzejmym, wspierającym i hojnym wobec chwały i uczucia, możemy pomagać sobie nawzajem i pomagać sobie. Jak rozwijać poczucie własnej wartości Ale najważniejsze miejsce, w którym potrzebujemy szacunku, znajduje się w nas samych. Musimy utrzymać naszą samoocenę, aby doceniać siebie jako godnego człowieka na świecie.
Poczucie własnej wartości wpływa na każdą pojedynczą część naszego życia, tworząc nieszczęśliwe miejsce, jeśli jest niskie i tętniące życiem, gdy jest zrównoważone. Podnoszenie szacunku, tak aby był na odpowiednim poziomie dla siebie, może być kluczem do szczęścia w życiu.
Ważne jest, że kiedy dążysz do wysokiej samooceny, nie jest to na poziomie twojego myślenia, lepszego? lub więcej? lepszy? do innego, ale zamiast tego jest na poziomie, na którym jesteś w porządku z tobą, innymi i światem.
To także różnica pomiędzy arogancją a kochaniem siebie. Nie ma nic złego w poznaniu, jak wspaniała jesteś. W rzeczywistości jest to ważny element samooceny? miłość do siebie. Jednak gdy wierzymy, że jesteśmy lepsi niż inni ludzie, lub lepiej, to po prostu arogancja i najlepiej za wszelką cenę unikać.
Większość odczuć i myśli ludzi na ich temat zmienia się nieco w zależności od ich codziennych doświadczeń. Stopień, jaki dostajesz na egzaminie, jak traktują cię Twoi przyjaciele, wzloty i upadki w romantycznym związku - wszystko to może mieć tymczasowy wpływ na Twoje samopoczucie. Dzieje się tak dlatego, że ludzie zwijają zdarzenie i co to oznacza.
Więc jeśli jesteś w zawodzie handlowym, możesz uważać się za doskonałego sprzedawcę, gdy sprzedajesz 8 na 10 produktów, ale nie wtedy, gdy sprzedajesz 2 z 10 produktów. Jesteś tą samą osobą, sprzedając 2 produkty lub 8 produktów . Ważne jest, aby oddzielić swoje zachowanie od tego, co to znaczy? o Tobie. Zamiast świętować fakt, że dokonałeś 8 sprzedaży i jesteś nieszczęśliwy, kiedy dokonałeś tylko 2 sprzedaży, świętuj fakt, że jesteś zaangażowany w sztukę sprzedaży. Ciesz się podejmowanymi działaniami, a nie efektem końcowym. W ten sposób, czy sprzedasz 2, czy 8, nie ma znaczenia, ponieważ pomyślisz, jak wspaniale jesteś, że jesteś po prostu sprzedając coś.
Twoja własna samoocena jest jednak czymś bardziej fundamentalnym niż normalne :wzloty i upadki: związane ze zmianami sytuacyjnymi. Dla osób o dobrym poczuciu własnej wartości, normalne :wzloty i upadki: mogą powodować tymczasowe wahania w ich odczuciu, ale tylko w ograniczonym zakresie. Dla kontrastu, dla ludzi o słabej podstawowej samoocenie, te :wzloty i upadki: mogą mieć znaczenie na świecie.
Zdrowe poczucie własnej wartości opiera się na naszej zdolności do dokładnego oceniania siebie (poznania siebie) i wciąż możemy zaakceptować i cenić siebie bezwarunkowo. Oznacza to, że jesteśmy w stanie realistycznie docenić nasze mocne strony i ograniczenia (które są częścią bycia człowiekiem), a jednocześnie zaakceptować siebie jako godnych i wartościowych bez warunków i zastrzeżeń.
Podnoszenie poczucia własnej wartości na poziomach, które poprawią Twoje życie i sposób postrzegania życia, to podróż, którą warto rozpocząć. Może to ogromną różnicę w jakości życia. Techniki uczenia się w celu podniesienia poczucia własnej wartości mogą być nauczane i wdrażane w ciągu zaledwie kilku dni. Jednak utrzymanie poczucia własnej wartości na czele wymaga praktyki.
Istnieje powszechna błędna koncepcja, że ludzie z dobrym poziomem poczucia własnej wartości codziennie czują się dobrze i nigdy nie muszą wykonywać żadnej pracy, aby tam pozostać, ale to po prostu nie jest prawdą..
Nikt nie idzie na siłownię przez kilka tygodni po 10 latach lub więcej bezczynności i oczekuje, że będzie całkowicie sprawny w ciągu kilku tygodni. Nikt nie chodził na siłownię przez kilka tygodni, a potem zdecydował, że odszedł wystarczająco długo i nie musi już iść. Nikt nie chodziłby na siłownię po latach bezczynności, nabrał siły, a potem już nigdy nie wrócił. Będą musieli powrócić co najmniej 3 lub 4 razy w tygodniu, aby utrzymać swój poziom sprawności.
Dlaczego więc ludzie myślą, że poczucie własnej wartości jest czymś, co można uzyskać w weekend lub w ciągu kilku tygodni? Dlaczego ludzie narzekają i narzekają, że po kilku miesiącach pracy nad własnym poczuciem własnej wartości myślą o sobie, ale wciąż wracają? Dlaczego ludzie wierzą, że kiedy już mają wielki szacunek, mogą po prostu przestać i tak pozostaną na zawsze?
Może nigdy nie poznam odpowiedzi na te pytania! Ale proszę o to, abyście byli gotowi poświęcić się tak długo, jak to tylko możliwe. Nadejdzie czas, więc dlaczego nie pracować nad własnym poczuciem własnej wartości, dopóki nie zostanie automatycznie zintegrowany z samym sobą, a nawet wtedy zaakceptować, że czasami twoje życie nie pójdzie zgodnie z planem, ale to nie musi wpływać na to, co robisz. myślisz o tym, kim jesteś.