Styl Chow-Gar pochodzi z południowych Chin. Został on ustanowiony przez Chow Lunga, który nauczył się hung-gar, jednego z pięciu kwintesencjonalnych systemów południowych pochodzących ze świątyni Shao-lin, od swojego wuja, który przed odejściem dodał ćwiczenia manewrów pa-kua do treningu siostrzeńca. Choy-Kau nauczył go stylu Choy. Następnie po trzyletniej rezydencji w świątyniach wystawił swoją własną szkołę w Canton. w 1915 r. gen. Lee-Fook-Lam mianował Chow-Lunga instruktorem chińskiej armii.
Chow Gar to proces walki krótkodystansowej z południowego Shaolin i jest formą Southern Praying Mantis, która jest jedną z wielu chińskich sztuk walki. Jest to przerażający styl, z naciskiem na walkę w bliskim zasięgu. Te osiągnięcia są rozwijane przez wykorzystanie szeregu technik treningowych a.k.a chongs i gungs, które zostały rozwinięte na przestrzeni kilku stuleci.
Sifu Paul Whitrod - Montaż Chow Mantry Południowej Kung Fu 2016
Podstawowe ruchy Chow Gar
Istnieje również 20 podstawowych ruchów składających się z jednego lub trzech ruchów, są one znane jako San Sau. oni są;
* Bow Chong (dłoń zakrywająca, co oznacza, że się zamyka)
* Gau Choi (młotkiem zejść)
* Cye Sau (ugięcie)
* Doa Sau (ręka sprężysta)
* Narp Sau (ręka haka)
* Got sau (cut back hand)
* Piła Sau (ręka z zamkiem)
* Chum Chung sau (tonący łokieć)
* Yong Sau (ręka skierowana do góry)
* Chuen sau (Transmit hand)
* Larp sau (ręka porywająca)
* Mut sau (zamiatanie ręki)
* Kum la Ja Jook (chwytaj i trzymaj rękę)
* Kwor sau (okrąg nad ręką)
* Yui Sau (Shake off hand)
* Pai Kui (krojenie ręki)
* Cheet Jeung (cięcie dłoni)
* Lau Sau (nieszczelna ręka)
* Dun Chung (tylny łokieć)
* Ngai Chung (łokieć przedni)
Jest 16 więcej.
Formy Chow Gar
Istnieje wiele różnych form w systemie Chow Gar, są to garstka najczęściej nauczanych:
* Sarm Bo Jin (strzałka 3-stopniowa)
* Gau Si Mun sau (9 rąk poszukiwanych)
* Mo Ying Sau Chor Kui (crack the bridge)
* Bo Sim Sau (szukanie ręki owada)
* Gen Tung Gen Sau Lin Wa mówi (fright power hand)
* Poon loong keok (latająca smoczą noga)
* Yau Loong Sau (pływające dłonie smoka)
* powiedz Mun Sau (cztery strony bramy)
* Bic Saan (podnoszenie góry)
Założycielką sztuki walki Modliszki Chow Gar był Chow Ah Naam. Spędził wiele lat w klasztorze Shaolin (Sil Lum Jee) wykorzystując ukryte moce ciał, poprzez sekretne ćwiczenia treningowe Shaolin. Te specjalne umiejętności i metody zostały nadane osobom, które wykazały ogromne zdolności i intuicję walki, a Chow Ah Naam był jedną z tych rzadkich osób. Z powodu jego niesamowitych umiejętności, sala Shaolin została mu dana, aby nauczać tej elitarnej sztuki.
Potencjał krótkiego zasięgu, który udało mu się wykorzystać, z łatwością pokonał pozostałe sztuki Shaolin, a nazwa modliszki została nadana systemowi, po zobaczeniu modliszki walczącej z kosa z nagłymi ruchami, która przypominała szokową reakcję Chow Ah Naama. moc.
Szkolenie Chow Gar można zrobić w dowolnym mieście na świecie i wzywam cię do odwiedzenia katalogu sztuk walki w Chow Gar, aby znaleźć szkołę w pobliżu!