Ciężkie czasy są dużą częścią tego, co czyni nas sukcesami, jako ocaleni i przywódcy. Skuteczne i pozytywne przejście przez nie zależy od tego, jak traktujemy tę przestrzeń. Nasze osobiste narzędzia przetrwania stanowią długą drogę do przetrwania trudnych czasów. Niektórzy mogą nazywać je narzędziami radzenia sobie - to znacznie więcej. Mówimy o narzędziach, które pomogą nam zachować pozytywne nastawienie i optymizm.
Opracowanie potężnych narzędzi do przetrwania zaczyna się od stwierdzenia, że to, czego oczekujesz, jest tym, co dostajesz. Myśl o pozytywnych oczekiwaniach i zyskaj więcej niż swój udział w nich. Ale większość z nas jest uwarunkowana, by myśleć pesymistycznie - oczekiwać najgorszego wyniku. Przyjrzyj się wszystkim wejściom medialnym, które dostajemy codziennie, dla jednego z głównych źródeł naszego negatywnego uwarunkowania.
Prymitywna technologia: łuk i strzały
Jak więc przezwyciężyć wszystkie negatywne informacje skierowane do nas każdego dnia i stworzyć własne narzędzia do przetrwania i sukcesu? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo osobista - każdy z nas ma swój unikalny zestaw doświadczeń, percepcji, wartości i postaw, a oni wszyscy decydują, w jaki sposób stworzymy własne narzędzia. Ważne jest, aby tworzyć własne narzędzia i utrzymywać je przy użyciu.
Oto kilkanaście sugestii od wielu liderów, z którymi współpracowaliśmy, które pomogły im w trudnych czasach.
Uświadom sobie, że :to również minie:. W trudnych czasach trudno dostrzec światło na końcu tunelu. Jest tam - przekonaj się o tym - ale musisz go szukać i pracować nad tym.
Unikaj negatywnych wpływów i ich skutków - wiadomości, toksycznych ludzi, z którymi być może musisz się skojarzyć, narkotyków i alkoholu. Poszukuj pozytywnych ludzi i wiadomości - gdziekolwiek ich znajdziesz.
Wyraź swoje cele i oczekiwania w pozytywny sposób - skup się na tym, dokąd zmierzasz, a nie na tym, na czym chcesz się trzymać z daleka.
Wiedz, że poddanie się rozpaczy i pesymizmowi jest bardzo ludzkie - nawet najbardziej pozytywne. To przezwyciężenie tych emocji poprzez działanie, które cię podnosi.
Zapytaj o pomoc. Uświadom sobie, że najwyższym rzędem relacji jest współzależność. Większość ludzi pragnie dawać - jeśli powiadomimy ich o tym pytając. Nie możemy zakładać, że inni wiedzą, co dzieje się w naszych głowach - nie robią tego.
Podaruj bez obliczania zwrotu. Nic nie może przetrwać trudniejszych chwil, niż pomóc komuś przebrnąć przez trudne czasy. Dawanie przychodzi na wiele różnych sposobów - ale wiesz o tym, kiedy to widzisz.
Nie porównuj. Łatwo wpaść w pułapkę widząc innych, którzy wydają się być na szczycie świata i czuć zazdrość w stosunku do nich. Ludzkie emocje, ale destrukcyjne. Uświadom sobie, że każdy z nas dźwiga nasze własne ciężary - kim jesteśmy, aby ocenić ciężar kogoś innego?
Rozpocznij każdy dzień, tworząc pozytywną przestrzeń. Przyjaciel zaczyna swoje dni od wysokiej energii, pozytywnej muzyki. Wstaje z pozytywną energią i zaczyna od pozytywnych emocji. Napisałem o utworze Ray Stevens :Everything Is Beautiful In Its Own Way:. Słyszę tę piosenkę, a ona tylko unosi mnie - sprawia, że się uśmiecham - daje mi podmuch pozytywnej energii.
Sen - po prostu nie marzę o rzeczach, które nigdy nie były lub nigdy nie będą. Sny są znakiem nadziei - cennym towarem w trudnych czasach, w których wszyscy stoimy. Jak napisał Rudyard Kipling w swoim słynnym wierszu :Jeśli: - :Jeśli możesz śnić i nie pozwolić, by marzenia stały się twoim mistrzem:.
Rozpocznij i zakończ każdy dzień z sukcesem - kiedy definiujesz sukces. Sam akt wstawania i wyjścia może być sukcesem - każdy z nas musi zdefiniować, czym jest sukces. Ale bądź przekonany, że każdego dnia są ziarna sukcesu - i szukaj ich. Ćwiczenie to wielki codzienny sukces - osobisty, wymaga działania i skutkuje fizycznym dobrostanem.
Twórz nagrody. Nie muszą być duże, ale są to twoje własne uznanie dobrze wykonanej pracy - dobrze spędzony dzień - lęki napotykane i przezwyciężane. Wielu przywódców uważa, że prowadzenie dziennika osiągnięć i wyzwań pomaga im nagradzać się, zapisując je.
Jeśli widzisz, w jaki sposób te sugestie mogą pomóc w trudnych czasach - i - przy okazji - również w trudnych czasach, a następnie zacznij z nich korzystać już dziś.