Używanie steroidów zwiększa poziomy testosteronu w organizmie, wykorzystując inną ścieżkę syntezy testosteronu. Po prostu zwiększa i dodaje testosteron do krwioobiegu, do czego jest stosowany.
Konkretne korzyści i efekty uboczne zależą od rodzaju stosowanego sterydu. Wzrost hormonu testosteronu w organizmie nie powoduje reakcji chemicznych, ale po prostu powiększa reakcje, które już istnieją.
Mówiąc prościej, sterydy anaboliczne to zmodyfikowane wersje testosteronu, które zostały stworzone, aby zmaksymalizować efekty anaboliczne (budowanie mięśni) z jak najmniejszymi efektami ubocznymi, jak to możliwe. Jednak nie ma czegoś takiego jak bezpieczny steryd anaboliczny.
Jak działa białko budujące mięśnie?
Nawet tak zwane :najbezpieczniejsze: sterydy mają związane z nimi skutki uboczne przy stosowaniu.
Jakie są powszechnie znane korzyści?
Sportowcy i kulturyści używają sterydów z czterech znanych powodów. Aby zwiększyć masę i siłę mięśni. Aby przyspieszyć czas rekonwalescencji. Aby zwiększyć poziom energii podczas treningów. Aby zmniejszyć tłuszcz.
Jakie są najczęstsze szkodliwe skutki stosowania sterydów anabolicznych?
Lista jest nieskończona i są to najbardziej znane negatywne skutki:
- retencja sodu - trądzik - ginekomastia - agresja - nadciśnienie - choroba sercowo-naczyniowa - kołatanie serca - powiększenie serca - wirylizacja - rak - zmniejszona zdolność krzepnięcia krwi - bóle głowy - lęk - depresja - impotencja - bóle brzucha - żółtaczka - łzy mięśniowe - powiększenie gruczołu krokowego - przedwczesne wypadanie włosów - zahamowanie wzrostu - zahamowanie układu odpornościowego - bezsenność - sterylność - wstrząs anafilaktyczny - i wiele więcej.
Niektóre fakty sterydowe, które powinieneś wiedzieć zanim zaczniesz ich używać:
Według najnowszych statystyk ponad 3 miliony kulturystów i sportowców w samych Stanach Zjednoczonych stosowało sterydy anaboliczne. Sterydy są nielegalne w Stanach Zjednoczonych i wielu krajach na całym świecie.
W wyniku nadużywania sterydów, znaczna liczba kulturystów staje się poważnym problemem zdrowotnym z wiekiem, który obejmuje te, o których wspomniałem powyżej. Naprawdę nie jest to jednak warte zachodu.
Zwłaszcza, gdy możesz uzyskać BIG, ROCK-HARD AND DENSE MUSCLE naturalnie bez konieczności używania sterydów, o ile masz :podstawy: w porządku! Jak zbudować białko mięśniowe - treningi wytrzymałościowe - Odżywianie - Wystarczająco dużo odpoczynku
Jeśli brakuje Ci któregoś z tych elementów, wzrost będzie powolny, a nawet nie wystąpi wcale. Budowanie mięśni (dużych i chudych mięśni) nie jest naprawdę trudne, jeśli dobrze się rozumie; nie jest to również bardzo skomplikowane zadanie, nawet jeśli wszystkie te magazyny fitness starają się tworzyć i brzmieć w ten sposób.
Dedykacja i znajomość podstaw dobrze jest bardzo ważna. Budowanie ciała to zaangażowanie w pełnym wymiarze godzin - nie możesz ćwiczyć przez 10 tygodni i poświęcić kolejnych 3 miesięcy. Prawie każdy, kogo znam, ma tendencję do mieszania masy mięśniowej z lekami, takimi jak sterydy.
Pozyskanie mięśni jest ściśle związane z czasem i wysiłkiem. Niektórzy wciąż utrzymują przekonanie, że tylko wtedy, gdy masz :dobre geny:, możesz budować mięśnie i dobrą sylwetkę. Myślę, że są w jakiś sposób zdezorientowani i mają niewłaściwy sposób myślenia.
To prawda, że dzięki dobrym genom pomaga w budowaniu mięśni. Jednak przy odpowiednim zastosowaniu odpowiednich podstaw, metod treningowych, odpowiedniego odżywiania i odpowiedniego wyleczenia - każdy z was może budować masę mięśniową w ciągu zaledwie 10 tygodni.
Aby zbudować mięśnie, musisz wykonać trening oporowy lub :ciężar pompy:. Wagi pompujące zniszczą włókna mięśniowe. Twój sposób radzenia sobie ze stresem polega na tym, aby naprawić się, stając się bardziej odpornym na stres, który musi wytrzymać.
Przy odpowiednim odżywianiu, zwłaszcza białku i wystarczającym odpoczynku dla ciała, uszkodzone włókna mięśniowe zostaną naprawione, a nowe zostaną wygenerowane. W ten sposób wyniki końcowe zyskują większe i mocniejsze mięśnie.
Najskuteczniejszym sposobem na budowanie mięśni jest upewnienie się, że twoje ciało nigdy nie będzie głodne. Właśnie dlatego podczas fazy :budowania mięśni:; Muszę jeść 6 małych posiłków w odstępach 2-3 godzin dziennie.
Dobrze zbilansowana dieta o wysokim wskaźniku protein jest obowiązkowa dla każdego, kto chce szybko zwiększyć masę mięśniową. Zalecane spożycie białka wynosi około 1,5 g / kg masy ciała dziennie. Na przykład, jeśli Twoja waga wynosi 70 kg, potrzebujesz około 105 gramów białka, aby pomóc w budowaniu mięśni dziennie.
Trening 3 razy w tygodniu jest konieczny, aby celować w wszystkie części ciała i jako takie, potrzebujesz co najmniej 8 godzin wysokiej jakości snu każdego dnia, aby ułatwić wzrost mięśni i regenerację. Bez odpowiedniego odpoczynku twoje wysiłki w jakiś sposób zmarnują się.