To zła wiadomość dla milionów Amerykanów cierpiących na depresję.
Ten stan może powodować obniżenie nastroju; utratę zainteresowania lub przyjemności w przypadku większości działań, w tym seksu; zmęczenie; problemy ze snem; poczucie beznadziei i bezradności; i trudności w myśleniu i podejmowaniu decyzji.
Kobiety mają od 10 do 25 procent ryzyka, a mężczyźni od 5 do 12 procent ryzyko wystąpienia poważnej depresji w ich życiu.
Depresja ma różne przyczyny. Każda przyczyna wymaga innego podejścia do leczenia.
Podnieś depresję za pomocą tych 3 recept - bez pigułek | Susan Heitler | TEDxWilmington
Jednak wiele osób uważa, że leki przeciwdepresyjne są odpowiedzią. Dzisiaj jeden na dziesięciu Amerykanów przyjmuje lek przeciwdepresyjny.
Niestety, nowe badania pokazują, że nie działają i mają znaczące skutki uboczne.
W rzeczywistości większość pacjentów przyjmujących leki przeciwdepresyjne nie reaguje lub reaguje tylko częściowo.
A 86 procent osób przyjmujących te leki ma jeden lub więcej skutków ubocznych, w tym dysfunkcję seksualną, zmęczenie, bezsenność, utratę zdolności umysłowych, nudności i przyrost masy ciała.
Nic dziwnego, że połowa ludzi, którzy wypróbowują leki przeciwdepresyjne, przerywa je po zaledwie 4 miesiącach.
Porozmawiajmy teraz o tym nowym badaniu.
Raport opublikowany w ostatnim numerze :The New England Journal of Medicine: obejrzał 74 badania z udziałem 12 leków i ponad 12 000 osób. Niektóre z tych badań zostały opublikowane - a niektóre nie.
Widzisz, firmy farmaceutyczne nie muszą publikować wszystkich wyników swoich badań. Publikują tylko te, które chcą.
Badacze raportu naprawdę musieli kopać, aby znaleźć te niepublikowane badania. Kiedy to zrobili, okazało się, że opublikowano 37 z 38 badań z wynikiem pozytywnym, a tylko 14 z 36 badań negatywnych zostało opublikowanych.
A negatywne opublikowane badania zostały skręcone, by sugerować, że leki działały, gdy nie działały.
To naprawdę przygnębiające wiadomości - i nie ma łatwych rozwiązań.
Jednak medycyna funkcjonalna, na której opiera się moje podejście do UltraWellness, może pomóc.
Funkcjonalna medycyna nie polega na lekach, które tłumią objawy, ale odkrywa podstawowe przyczyny depresji.
Pozwól, że opowiem ci o kilku moich pacjentach.
23-letnia kobieta stosowała różne leki przeciwdepresyjne przez całe dzieciństwo i okres dorastania. Odkryliśmy, że ma alergię pokarmową, która powoduje stan zapalny. Ostatnie badania sugerują, że zapalenie może być związane z depresją.
Pacjentka wyeliminowała alergie pokarmowe, a jej depresja ustąpiła. Była w stanie przestać brać leki - i straciła 30 funtów na rozruch.
37-letni pacjent cierpiał na depresję, która nie reagowała na leki, a także na zmęczenie i wzrost wagi o 40 funtów.
Kiedy dostaliśmy z jej ciała bardzo wysoki poziom rtęci, szybko stała się szczęśliwa, szczupła i pełna energii.
A 49-letni mężczyzna przyjmował leki przeciwdepresyjne od lat, ale nadal był w ciężkiej depresji.
Traktowaliśmy jego poważne niedobory witaminy B12, B6 i kwasu foliowego. Teraz jest wolny od depresji.
Jak widać antydepresanty nie są odpowiedzią.
Potrzebujemy różnych rozwiązań.
Wypróbuj następujące środki, aby złagodzić depresję. Opierają się na Funkcjonalnej Medycynie, która jest podstawą mojej praktyki i rdzeniem UltraWellness.
1. Wypróbuj dietę przeciwzapalną, eliminującą powszechnie występujące alergeny pokarmowe.
2. Sprawdź niedoczynność tarczycy.
3. Należy leczyć niedobór witaminy D z co najmniej 2000 do 5000 000 D dziennie witaminy D3.
4. Weź tłuszcz omega-3 w postaci od 1000 do 2000 miligramów (mg) dziennie oczyszczonego oleju z ryb. Twój mózg składa się z tego tłuszczu.
5. Zażyj odpowiednią ilość witaminy B12 (1000 mikrogramów lub mcg dziennie), B6 (25 mg) i kwas foliowy (800 mcg).
6. Sprawdź, czy nie zawiera rtęci.
7. Ćwicz energicznie pięć razy w tygodniu przez 30 minut. Zwiększa to poziom BDNF, naturalnego antydepresanta w twoim mózgu.
To tylko niektóre z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów leczenia depresji. Ale jest ich jeszcze więcej, do których możesz się odnieść, pracując po prostu za pomocą 7 klawiszy do UltraWellness.
Referencje
(1) Turner EH et al. 2007. Selektywna publikacja badań przeciwdepresyjnych i jej wpływ na pozorną skuteczność. New England Journal of Medicine. 358: 252-260.
(2) Eaton WW, Kalaydjian A, Scharfstein DO, Mezuk B, Ding Y. 2007. Rozpowszechnienie i częstość występowania zaburzeń depresyjnych: obserwacja ECA w Baltimore, 1981-2004. Acta Psychiatr Scand.116 (3): 182-188.