Nie zdawał sobie sprawy - aż do kilku wstrząsających i bolesnych wypadków później - że oprócz tego, że jest skutecznym managerem inwestycyjnym, musiał być także dla elektryka, cieśli, strażaka, pielęgniarki, eksperta ergonomii, fizjoterapeuty i instruktora fitnessu..
Carl wiele się nauczył na temat zarządzania ryzykiem podczas pracy w domu, a duża część jego edukacji nie miała nic wspólnego z zarządzaniem finansami.
Dziesiątki milionów Amerykanów wykonuje pracę biurową ze swoich domów.
Podczas gdy urazy szyi, pleców i ramion z foteli i klawiatur są najbardziej oczywistymi niebezpieczeństwami podczas pracy w domu, problemy takie jak napięte gniazdka zasilające, złe oświetlenie, które może prowadzić do uszkodzenia wzroku, wysokie półki przeciążone materiałami eksploatacyjnymi i niezabezpieczone szafki na dokumenty również stanowią zagrożenie.
Pracuj bezpiecznie w swoim biurze
Stwórz bezpieczne środowisko
* Nie uruchamiaj przedłużaczy na podłodze. Trzymaj kable z dala od ruchu pieszego, ale nie umieszczaj ich pod dywanami ani pod nogami mebli. Użyj osłonek na przewody.
* Wymień przedłużacze z listwami zasilającymi z ochroną przeciwprzepięciową. Użytkownicy o dużej mocy, tacy jak jednostki klimatyzacyjne, potrzebują własnych obwodów.
* Aby usunąć zbędne przewody, przesuń biurko bliżej gniazdek elektrycznych i gniazd telefonicznych. Można również zainstalować nowe punkty sprzedaży.
* Taśmy lub tack przykrycia podłogi i wykładziny, które przedstawiają potknięcia potknięcia.
* Unikaj pożarów, nie używając urządzeń do gotowania, grzejników lub świec. Nie pal.
* Trzymaj gaśnicę :ABC: w pokoju i wiedz, jak jej używać.
* Nie należy układać szafek ze spinaczami i ciężkimi książkami.
* Zamknij nieużywane szuflady i otwórz tylko jedną szufladę na raz. Pytasz o kłopot, otwierając górną szufladę szafki na dokumenty.
* Pracując w domu, możesz mieć zwierzęta domowe i zabawki dla dzieci. Odłóż wszystkie zabawki, gdy nie są używane.
W Work Station
* Organizacja Prevent Blindness America zaleca ustawienie monitora w odległości 20 do 26 cali od oczu. Górna część monitora powinna znajdować się co najmniej 15 stopni poniżej poziomu oczu z pochyleniem do tyłu. To zmniejsza napięcie szyi i zmniejsza odsłoniętą powierzchnię oczu.
* Użyj ekranu, który obraca się lub pochyla, i ma kontrole kontrastu i jasności. Zmodyfikuj oświetlenie lub położenie ekranu, aby wyeliminować odblaski lub ostre odbicia.
* Podczas siadania używaj bezpiecznej i prawidłowej pozycji.
* Zdobądź regulowane krzesło, które umożliwia wykonywanie wszystkich regulacji w pozycji siedzącej, w tym wysokości siedziska, napięcia siedziska, oparcia fotela i ruchomych podłokietników. Umożliwia to ustawienie się pod właściwym kątem i odległości od ekranu.
* Prawidłowe krzesło powinno umożliwiać stabilne ustawienie stóp na powierzchni podparcia w celu zapewnienia stabilności siedzącej pozycji i odpowiedniego podparcia nóg. Jeśli stopy nie są mocno osadzone na podłodze, użyj podnóżka.
* Najważniejszym obszarem wsparcia pleców jest niższy grzbiet. Jeśli nie czujesz, że twoje krzesło zapewnia ci niezbędne wsparcie w tym obszarze, spróbuj ustawić poduszkę lub owinięty ręcznik na zakręcie dolnej części pleców.
* Poszukaj krzesła z pięciopunktową podstawą, ponieważ krzesła z cztero-prętowymi podstawami mają tendencję do przewracania się.
* Podczas używania klawiatury kąt łokcia powinien wynosić 90 stopni, a nadgarstki powinny być płaskie.
* Umieść mysz blisko ciała, aby zminimalizować ruch wyciągania ręki.
* Zastanów się nad zakupem specjalnych okularów do pracy z monitorami.
Utrzymaj swoje osobiste zasoby
* Zmieniaj swoją rutynę. Postaraj się poświęcić kilka minut co godzinę, aby uporządkować materiały, pliki lub wykonać inne zadania.
* Jeśli ciągle korzystasz z klawiatury, ważne są częste przerwy, rozciąganie, wstawanie i odpoczynek. Weźmy na przykład 30-sekundową przerwę po każdych 10 minutach intensywnego pisania. Okresowe przerwy 10 lub 15 minut również zapewniają świeżość.
* Często zmieniaj pozycje, aby Twoje dłonie i nadgarstki nie były przechowywane w tym samym miejscu przez dłuższy czas.
* Jeśli musisz podnieść ciężkie skrzynie lub szafki na dokumenty, skorzystaj z pomocy lub skorzystaj z wózka ręcznego. Ponadto, nie przechowuj ciężkich skrzyń na wysokich wysokościach.
* Podczas pisania lub pracy z nut, umieść dokumenty lub książki na wysokości oczu blisko ekranu.
* Zestawy słuchawkowe są lepsze od ręcznych odbiorników. Jeśli nie masz zestawu słuchawkowego, unikaj wysiłku, aby utrzymać słuchawkę w równowadze na ramieniu. Jak bezpiecznie pracować Inne niż prawidłowy montaż wież rusztowania, bezpieczeństwo jest również ważne przy ich użyciu. Bezpieczeństwo ma fundamentalne znaczenie dla każdej osoby, która ma coś wspólnego z wieżami rusztowaniowymi, podobnie jak pracownik, który ją używa, i producent, który ją wyprodukował. Każdy sprzęt ma ograniczenia co do jego użytkowania. Nawet jeśli są solidne, mają również ograniczoną pojemność i obciążenie pracą.
Przekroczenie bezpiecznej wysokości roboczej wieży rusztowania
Każdy system wieżowy ma swoją bezpieczną wysokość roboczą. Systemy te są zaprojektowane jako bezpieczne wolnostojące konstrukcje. Wieże rusztowania osiągają wysokość od 12 do 16 metrów. Kiedyś istniała prosta zasada: bezpieczna wysokość robocza musi być trzy razy większa od podstawy. Nie ma to już zastosowania do aktualnych norm bezpieczeństwa. Standardy bezpieczeństwa dotyczące stabilności są znacznie bardziej rygorystyczne niż te, które były kiedyś. Powinieneś sprawdzić przewodnik montażu producenta, aby zobaczyć, jak wysoko możesz bezpiecznie jechać.
Ponadto, jeśli konieczne jest przekroczenie limitów dla podstawowej wieży, można użyć wysięgników lub stabilizatorów. Będziesz potrzebował różnych rozmiarów dla różnych wysokości. Tak więc, po raz kolejny, należy odwołać się do wskazówek producenta dotyczących specyfikacji. Ponadto, przy wyposażaniu wysięgników lub stabilizatorów, musisz mieć większą podstawę dla wieży. To może pozwolić ci wejść na wyższy poziom lub dwa. Jeśli nie masz miejsca na wysięgniki, dobrym rozwiązaniem może być przymocowanie wież rusztowania do sztywnej konstrukcji..
Korzystanie z drabin lub innych systemów dostępu
Nigdy nie wspinaj się na końcową ramę wież rusztowania, chyba że są one zaprojektowane specjalnie jako drabiny. Powinieneś wspinać się tylko po rusztowaniach przez prawidłowo zaprojektowaną drabinę. Drabina musi być wystarczająco długa, aby bezpiecznie dotrzeć do platformy roboczej lub pośredniej platformy dostępowej.
Bezpieczeństwo na platformach roboczych
Szyny ochronne wieży muszą być zawsze zamontowane. Wymagane są dwie poręcze ochronne, z których jedna ma wysokość jednego metra, a druga połowa między deską i palcami, ponieważ zapobiegają wypadaniu narzędzi, materiałów, sprzętu i pracowników z rusztowań. Ponadto deski rusztowania mobilnego powinny być wolne od zakłóceń. Nigdy nie używaj ogólnych rusztowań z ruchomą strukturą. Używaj tylko odpowiedniej wielkości wstępnie uformowanej platformy, która jest dołączona do wież rusztowania.
Bezpieczne obciążenie robocze
Wieże rusztowania mają ładowność roboczą, która będzie oznaczona na samej wieży i będzie z pewnością zgodna z zaleceniami producenta. Bezpieczne obciążenie robocze obejmuje nie tylko narzędzia i materiały, ale także ciężar osób, które będą tam pracować, a także ciężar samej platformy. Powinien być w stanie obsłużyć maksymalnie czterokrotność maksymalnego obciążenia pracą bez awarii. Dobrym pomysłem jest także podwojenie platform w celu zwiększenia bezpieczeństwa i ilości materiałów, z których można korzystać podczas pracy.
I na koniec, zawsze najlepiej jest sprawdzić wieże rusztowania przed i po użyciu, aby sprawdzić, czy są jakieś źle ustawione bolce lub niedopasowane balustrady. Prawidłowy montaż i użytkowanie wieży może co najmniej zmniejszyć ryzyko zranienia. Wypadków nigdy nie można uniknąć, ale przynajmniej można temu zapobiec.