Wiele dzieci uważa, że to oni są winni, gdy ich rodzice się rozpadają. Chociaż może to wydawać się nielogiczne dla dorosłych, dzieci mogą znaleźć skojarzenia w najbardziej nieadekwatnych rzeczach. Jak często potwierdzają rewelacje podczas terapii, dzieci często uważają, że mogły zrobić coś, aby zapobiec rozpadowi w rodzinie. Są tacy? Co jeśli? i? może mieć pensje.? Gdyby były one dobrymi i posłusznymi dziećmi, czy zapobiegłyby podziałowi? Jeśli nie wpadliby w kłopoty w szkole, czy ich rodzice byliby razem?
Wpływ rozwodów na dzieci: Tamara D. Afifi na TEDxUCSB
Jednym z kluczowych momentów, w których rodzice powinni wziąć pod uwagę i przygotować się, jest sposób, w jaki będą przekazywać wiadomości swoim dzieciom. Chociaż właściwie to wyjaśnienie niekoniecznie zmniejszy ból wiedząc, że ich rodzice będą się dzielić, ale przynajmniej właściwe wyjaśnienie pomoże zapobiec nieporozumieniom, szczególnie w tym, co spowodowało rozpad w pierwszej kolejności.
Pamiętaj, że małe dzieci są bardzo wrażliwe. Wszystko, co robisz, czy chcesz je widzieć, czy nie, może coś znaczyć. Ważne jest, aby powiedzieć im, co się dzieje, aby uniknąć wprowadzenia w błąd.
Poniżej znajduje się kilka wskazówek, w jaki sposób podzielić wiadomości o rozwodzie swoim dzieciom.
Nigdy nie każ im czuć, że muszą wybierać.
Rozwód jest traumatycznym przeżyciem bez pytania dzieci o wybór stron. To sprawi, że będą w samym sercu problemów małżeńskich. To nie fair, ponieważ dzieci nie są częścią problemów, które ty i twój partner macie. Naciskanie na nich, aby osądzić, kto jest dobry, a co nie, może pogorszyć traumę, której doświadczają.
Jednak podczas walk o opiekę nie można uniknąć wyboru stron. Chociaż w niektórych przypadkach, zwłaszcza jeśli dzieci są nieco starsze, proszone są o wybór rodziców, z którymi chcieliby mieszkać.
Nigdy nie oszukuj swojego partnera
Pamiętaj, że cokolwiek się stanie, twój partner nadal jest częścią ich życia, kimś, kogo trzeba szanować i kochać. Jakiekolwiek kłopoty, które masz w związku, nie powinny w żaden sposób wpływać na dzieci. Tak długo, jak twój partner robi wszystko, aby zapewnić dzieciom i jest dobrym ojcem, nie ma potrzeby, aby wiedzieli, co to za zepsuta osoba może być czasem.
Wyjaśnij dokładnie.
Chociaż twoje dzieci niekoniecznie dokładnie zrozumieją, co się dzieje, nie ma potrzeby tworzenia fantastycznych wyjaśnień. Po prostu powiedz im prawdę, że zaczniesz żyć osobno i mogą żyć z każdym z osobna lub żyć z jednym rodzicem przez resztę swojego życia.
Rozważ swoje uczucia i spróbuj porozmawiać z nimi na ten temat Rozwód może być bolesny dla pary, ponieważ są one bezpośrednio zaangażowane, ale musisz pamiętać, że dzieci są bardzo wrażliwe i nie są tak odporne jak dorośli.
Nie wystarczy, że powiesz im, co się dzieje. Musisz także zapytać ich, jakie są ich uczucia na temat tego, co się stało. W ten sposób jesteś w stanie odnieść się do swoich obaw i niepewności właśnie wtedy i tam.
Jak wspomniano wcześniej, dzieci często uważają, że to ich wina, że ich rodzice się rozpadają. Musisz ich zapewnić, że to nieprawda i nie byli w żaden sposób winni.
Powiedz im, że mogą z tobą o tym porozmawiać.
Dzieci będą miały pytania o to, co się stało. Być może nie potrafią jeszcze tego werbalizować, ale ostatecznie ujawnią, co przeszkadza im w tej sytuacji. Zachęć ich, aby przyszli i porozmawiali z tobą, jeśli mają dodatkowe pytania. Powiedz im, że możesz im powiedzieć, jak się czują i będą bardzo wdzięczni, gdy zapytają o wszystko, co tylko zechcą. Pozostawienie otwartej linii komunikacyjnej pomoże złagodzić napięcia i usunąć wiele potencjalnych źródeł nieporozumień. Jak rozwodzić się z dziećmi Masz rozwód. Dla ciebie może się wydawać, że to koniec świata, ale masz wszystkie lata życia, w których nauczyłeś się kilku umiejętności radzenia sobie ze stresem. Twoje dzieci nie mają tych lat doświadczenia, a twój rozwód może być postrzegany jako jedna wielka trauma przez nich. Życie nie jest takie, jak go doświadczyli. Jeden z ich rodziców zniknął z ich codziennego życia.
Oczywiście, w końcu to wymyślą. Stworzyłem ogromną listę wskazówek, które pomogą ci pomóc im poradzić sobie z rozwodem i uczuciami.
1. Rozpocznij grę z nimi. Dzieci uwielbiają grę, a gdy myślą, że po prostu :grają:, możesz użyć pytań, aby odkryć swoje prawdziwe uczucia. Bądź ostrożny i akceptuj. Nie próbuj sprawdzać ani poprawiać swoich słów. Posłuchaj.
2. Wykonuj prace graficzne razem. Jeśli dostarczasz dziecku kredki, papier, pastę i inne materiały, możesz zrobić projekt artystyczny z tematem: Moody i Daddy';s Divorce i (imię dziecka) Rola w tym. Zadawaj delikatne pytania i słuchaj ich odpowiedzi. Dość często ukrywają swoje uczucia w słowach, których używają.
3. Rozmawiaj o tym. Działa to najlepiej w przypadku starszych dzieci. Możesz zadać bardzo ważne pytanie otwarte - takie, na które nie można odpowiedzieć tak lub nie - a następnie pozwolić dziecku mówić. Słuchasz i zadajesz więcej pytań. Nie wtrącaj swoich opinii, chyba że zada Ci konkretne pytanie, na które możesz odpowiedzieć.
4. Czytaj książki razem. Znajdź książki odpowiednie do wieku twojego dziecka na temat rozwodu i zadawaj pytania na temat jego uczuć, czytając książkę razem.
5. Nazwij swoje własne uczucia. Twoje dziecko może nie wiedzieć jeszcze, jak wyrazić uczucie, że czuje się z powodu twojego rozwodu. Wyjaśnij, jakie są twoje uczucia, a twoje dziecko nauczy się mówić o swoich uczuciach.
6. Dobre i złe sposoby radzenia sobie z uczuciami. Znajdź czasopisma rodzinne i przejrzyj je razem z dzieckiem, aby omówić zdjęcia, które są przykładami uczuć. Porozmawiaj o uczuciach na zdjęciach i zapytaj swoje dziecko o własne uczucia wywołane przez tę paskudną sytuację rozwodową.
7. Napisz historię razem. Pozwól mu opowiedzieć historię tak, jak robi to w szkole. On dyktuje. Piszesz, z zapięciem na usta. Tylko napisz. Później możesz wrócić i zadawać pytania na temat uczuć, o których mówił. Możesz zapytać, gdzie czuł uczucie w swoim ciele i jak się tam czuł?
8. Utwórz pokaz kukiełkowy. Każdy może odgrywać rolę, ale niech wybierze jaką rolę chce grać. To samo może ci wiele powiedzieć. Możesz być drugim rodzicem i zadawać pytania dotyczące jego uczuć podczas gry.
9. Stwórz notatnik na temat rozwodu. To trochę dramatyczne, ale może być skuteczne tylko dla niektórych dzieci. Możesz siedzieć i patrzeć, jak on to robi, lub możesz po prostu być w tym samym pokoju dla wsparcia emocjonalnego. Kiedy skończy, powiedz :Powiedz mi o swoim rysunku:. Zadawaj pytania, kiedy ci o tym powie.
10. Pokaż Empatię za jego położenie. Rozpoznajcie, że wasze dzieci straciły kontrolę nad horrorem, który wygląda na niekontrolowany, ponieważ dostajecie rozwód. Możesz mu powiedzieć, że zdajesz sobie sprawę, że nie podjąłby tej samej decyzji. Jeśli zaoferujesz mu wybory dotyczące codziennych poczynań po podjęciu decyzji rozwodowej, możesz pomóc mu odzyskać kontrolę.
11. Aktywność fizyczna. To świetny sposób, by pozwolić dzieciom uciec od emocji. Aktywność fizyczna pomoże im wyrównać napięcie. Po wyczerpaniu, będą o wiele lepiej przygotowani na kolejne wyzwanie.
12. Zapewnij ciągłość. Rozwód wkracza w życie dziecka i nie radzi sobie ze zmianami ze względu na ich niedojrzałość. Jeśli uda ci się utrzymać jego pokój tak samo; czas posiłku to samo; rutyna domowa to samo; czas pracy domowej to samo - cokolwiek możesz zrobić, aby zachować ciągłość, pomoże dziecku rozwinąć umiejętności radzenia sobie i lepiej radzi sobie z emocjami.
Twoje dzieci są na pierwszym miejscu i warte są każdego wysiłku, jaki możesz zrobić dla ich najlepszego szacunku. Niedługo się dowiedzą, że twój rozwód nie jest dla nich końcem świata i że dołożyłeś wszelkich starań, aby zapewnić im jak najlepsze wsparcie..