Najczęściej powtarzanym zarzutem dotyczącym diety odchudzającej jest to, że nie działa tak, jak się spodziewano. Bardzo ściśle odnosimy spożycie i produkcję. Dlatego, jeśli myślimy, że jemy więcej, rośniemy bardziej, więc powinniśmy zmniejszyć się jak kciuk pracza, kiedy ograniczymy jedzenie. Ale tak się nie wydaje.
Obniżyliśmy nasze jedzenie o kilogramy, a redukcja jest w milimetrach. Jest to dość zniechęcające, ale istnieje uzasadniony powód. Równanie nie jest tak łatwe, jak się wydaje na powierzchni. Dieta to nie tylko nasza wola, by trzymać się z daleka od jedzenia, ale to wszystko polega na przyjmowaniu zrównoważonej diety, aby organizm nie przechowywał jedzenia bez cierpienia z powodu niedożywienia. Oto kilka punktów, o których musisz pamiętać, gdy zaczynasz dietę dla utraty wagi.
JAK ZAPLANOWAĆ SWÓJ DZIEŃ
1. Twoja dieta musi zapewnić organizmowi wystarczającą ilość pożywienia, nie powodując żadnych niedoborów.
2. Nie powinieneś czuć smaku bez smaku, bo inaczej będziesz zbyt obrzydzony swoim jedzeniem, aby kontynuować swój plan odchudzania. Więc starannie zaplanuj swój plan i staraj się jeść to, co jest pożywne i smaczne w równym stopniu. Nie brakuje takich artykułów spożywczych.
3. Musisz przestrzegać religijnego programu dietetycznego, w przeciwnym razie może się to skończyć porażką, co może być bardzo frustrujące i może powstrzymać cię przed kolejną próbą przez długi czas. Więc poproś o zdrowe odżywianie, motywację, pozytywne nastawienie i regularny trening.
Inną ważną rzeczą jest to, że nie możesz być zbyt świadomy faktu, że starasz się schudnąć, bo jeśli to zrobisz, będziesz codziennie patrzył na siebie w lustrze i to może być zniechęcające, ponieważ zawsze będziesz znajdź się bez zmian. W końcu nie jest możliwe, aby twoje ciało zmieniało się i kształtowało na co dzień. Trzymaj się harmonogramu i zaangażowania i zapomnij o utracie wagi przez jakiś czas. Jeśli jesteś zdeterminowany i konsekwentny, prędzej czy później wyniki będą następować. Więc rób to dalej. Nie szukaj zmian i nie zniechęcaj się ich brakiem, a zmiany na pewno przyjdą na dobre i na dobre. Jak planować pracę Podejrzewam, że wielu, którzy pracują w Internecie, wpada w tę wielką kupę ludzkości. Twoja prawdziwa jest tam z resztą ciebie.
Rozpoczęcie z doskonałym planem promocji jest jednym z moich tygodniowych celów w każdy poniedziałek rano. Zanim się zorientowałem, czas się wymknął i jest 10 rano.
Osiągnąłem niewiele oprócz surfowania, otwierania i czytania wiadomości e-mail od przyjaciół
i najnowszą wspaniałą ofertę ri * ch od kilku marketerów.
Jeśli przeczytałeś którykolwiek z tego, co napisałem, wspomniałem, że mam przyjaciela, kobietę, która miała za swoje motto: :Zaplanuj swoją pracę, popracuj nad swoim planem:. Odniosła duży sukces w biznesie.
Robię całkiem nieźle na pierwszej części planowania mojej pracy, ale wydaje mi się, że natknąłem się na drugą część pracy nad moim planem.
Oto trzy sugestie dotyczące pozostawania na stanowisku, jeśli chodzi o wdrożenie planu promocji on-line.
1) Miej listę kontrolną z ograniczeniami czasowymi, które śledzisz każdego dnia tygodnia.
Poniedziałek- Odwiedź fora - 1 godzina
Wtorek - Praca na stronie internetowej - 30 minut
Środa - Dodaj wiadomości do autoresponderów- 30 minut
Czwartek - Napisz nowy artykuł i prześlij - 1 godzina
Piątek - Przeczytaj nowe informacje - 1 godzina
Cóż, masz pomysł. Miej plan i trzymaj się go.
Teraz wiem, że łatwo się w to wplątać i pozwolić, by czas się od ciebie oddalił. Zamiast więc mieć
aby zaoszczędzić czas i nadążyć za upłynięciem czasu, możesz zdecydować się na użycie tego następnego przedmiotu.
2) Użyj prostego programu Fr * ee, takiego jak :Alarmuj mnie:, aby przypomnieć ci, kiedy nadszedł czas przejścia do następnego
zadanie na twojej liście kontrolnej.
qytec.com/alarmme
Ustawia się w zasobniku i wyskakuje, gdy nadejdzie czas, aby zaalarmować cię o swoim zawiadomieniu, które zaplanowałeś zrobić. Ma również zegar, który możesz ustawić, aby przypomnieć o zatrzymaniu się na czymś.
Możesz również zaplanować czas zamknięcia komputera i innych ciekawych zdarzeń, a także zawiera kalendarz.
Osobiście mam to na mojej tacy i działa świetnie, jeśli z niego skorzystasz.
3) Zautomatyzuj jak najwięcej swoich rutynowych zadań za pomocą autoresponderów i systemów oprogramowania takich, jakich używam, zwanych :Biz Automator:.
Automatycznie wpisuje odpowiedzi na żmudne e-maile z obsługą techniczną w ciągu kilku sekund.
Używam tego każdego dnia i jest wspaniale. Oszczędza mi to czasu powtarzania pisania.
Jest bardzo prosty w konfiguracji. Żadnych skryptów do przesłania, żadnych plików do modyfikacji itp. Gorąco polecam.
Istnieją trzy sugestie dotyczące wdrożenia systemu promocyjnego.
Nadszedł czas, abyś zaplanował swoją pracę i pracował nad swoim planem.
Powodzenia w działaniach promocyjnych.
- Larry