Dziś rano w klasie Bhagavatam rozmawialiśmy o złości i jak sobie z nią radzić. Ta dyskusja była w kontekście opisu Lorda Dzika mówiącego w taki sposób, że rozzłościł Hiranyaksę. :Osoba Boga powiedziała: Rzeczywiście, jesteśmy stworzeniami z dżungli i szukamy psów myśliwskich takich jak ty, który jest wolny od uwikłania śmierci, nie boi się luźnej mowy, w której się pobłażasz, dla ciebie są związane prawami śmierci. :
W tym konkretnym przypadku Kryszna chciał cieszyć się rozrywkami walki, więc aby zwiększyć swoją przyjemność, znieważył Hiranyaksę (tego, którego oczy zawsze są na złocie), a On całkiem mu się spodobał. Generalnie jednak gniew jest czymś mniej pożądanym. Gniew jest jednym z Anartha (niechcianych rzeczy), które są przeszkodami w osiągnięciu celu świadomości Kryszny.
Jak radzić sobie ze złym temperamentem 9 wskazówek, jak kontrolować swój gniew
Jest wiele wersetów dotyczących kontrolowania gniewu w śastrach. Pytanie brzmi jednak, jak powinniśmy radzić sobie z gniewem, zwłaszcza z gniewem, który pojawia się po tym, jak zostaliśmy znieważeni. Zasadniczo przyjmujemy takty tłumienia lub tłumienia gniewu. Tłumienie oznacza, że jesteśmy świadomi, że jesteśmy źli, ale ukrywamy objawy.
Represja oznacza, że popychamy gniew i zaprzeczamy, że mamy z tym problem. Zarówno tłumienie, jak i represja nie są zdrowymi reakcjami na gniew. Gniew ostatecznie pojawi się w innym kontekście, albo jako gniew skierowany ku innemu (niewinnemu) przedmiotowi, albo sublimującemu gniewowi, który przejawia się jako kolejna szkodliwa emocja.
Tłumiony lub tłumiony gniew może również wpływać na liczbę ofiar fizycznego ciała. Można rozwinąć różne dolegliwości, takie jak TMJ (w których jedna miele zęby i może nawet potrzebować ustnika, aby chronić zęby w nocy). Wewnętrzny gniew może również spowodować uszkodzenie narządów.
Zwykle nasze problemy cielesne (syndromy) są spowodowane stanem emocjonalnym, z którym się nie pogodziliśmy. Może to nawet dotyczyć poważnych chorób, takich jak rak itp. Z całą pewnością chcemy zatem zareagować na naszą reakcję na obelgi w sposób świadomy i świadomy Kryszny.
Jakie są zdrowe sposoby radzenia sobie z wyzwiskami? Jedna metoda, którą nazywam metodą Jada Bharata. Jada Bharata (wcześniej Bharata Maharaja, a następnie jeleń) został znieważony przez króla, gdy JB pomagał nosić palankin królów. Ze współczucia JB podskakiwał, aby uniknąć niektórych mrówek na swojej drodze. Król rzucił obelgi na JB, ale JB odpowiedział, tłumacząc, że wszystkie zniewagi, które rzucał król, były w stosunku do ciała, a właściwie nie jesteśmy ciałem.
Tak więc w tej szczególnej metodzie radzenia sobie z obelgami jest się całkowicie przekonanym, że nie jest się ciałem i nie jest ono przywiązane do ciała, więc obelgi cielesne nie mają na nie wpływu. Inną metodą jest metoda Haridasa Thakura (współczucia).
Był bity na wielu różnych rynkach, ale czuł przytłaczające współczucie dla tych, którzy próbowali go dręczyć. Trzecią metodę nazywam metodą Dharmy the Bull. Dzięki tej metodzie człowiek rozumie, że Najwyższa Osoba Boga ułożył tę okoliczność na swoją budowę.
Wtedy próbuje się zrozumieć, co pan uczy, czego się nauczyć, jak należy postępować. Czwarta metoda to metoda Token Reaction. Oznacza to, że rozumie się, że uzyskuje się symboliczną reakcję na to, co zrobił się w przeszłości.
Rozumie się również, że jeśli będzie on nadal służył Krysznie entuzjastycznie swoim ciałem, umysłem i słowami, pomimo tej reakcji, będzie to sprawny odbiorca miłosierdzia Kryszny. :Znaczenie tego wersetu polega na tym, że kiedy bhakta znajduje się w fatalnym stanie, przyjmuje to jako błogosławieństwo Najwyższego Pana i bierze odpowiedzialność za swoje przeszłe złe uczynki..
W takim stanie oferuje jeszcze więcej służby oddania i nie jest zakłócany. Osoba, która żyje w takiej dyspozycji umysłu, zaangażowana w służbę oddania, jest najbardziej odpowiednim kandydatem do awansu do świata duchowego. Innymi słowy, takie żądanie bhakty o awans do świata duchowego jest zapewnione w każdych okolicznościach. :Jak kontrolować swój gniew Złość ma niekorzystny wpływ na ludzkie ciało, zwłaszcza gdy jest to niekontrolowana forma. Przyspiesza jak szalony, a twoje logiczne zdolności rozumowania są upośledzone Gniew ogólnie zakrywa wszystkie zmysły i sprawia, że działasz bez sensu Czy nadal wątpisz, dlaczego potrzebujesz pomocy w zarządzaniu gniewem Nie wydaje mi się, że jesteś winien swoje zdrowie Zrób wszystko, aby skutecznie kontrolować swój gniew.
Kiedy denerwujesz się prawie cały czas, a ty jesteś irracjonalny, kiedy jesteś zły, prawdopodobnie masz problem z zarządzaniem gniewem. Gniew może być kontrolowany, jeśli nauczysz się obiektywnie patrzeć na przedmiot swojego gniewu. Kiedy grozi ci potencjalny wyzwalacz gniewu, cofnij się o krok i spójrz na to, nie angażując się emocjonalnie.
Przemoc domowa jest często wynikiem gniewu. Jeśli złość miałaby być odpowiednio zarządzana, unika się wielu problemów, takich jak przemoc domowa i związane z nią problemy. Nikt nie wie lepiej niż ofiara przemocy domowej, jak gwałtowny może być gniew.
Czy wiesz, że twoje zdrowie jest poważnie zagrożone, kiedy zbytnio się denerwujesz i nie kontrolujesz? Nieustający gniew zwiększa ryzyko zawału serca, udaru lub nadciśnienia. Gniew powoduje wiele innych problemów, tym bardziej powinieneś unikać sytuacji wywołujących gniew.
Jeśli jesteś maniakiem kontroli, takim jakim byłam, prawdopodobnie będziesz bardzo zły. Ludzie, którzy lubią czuć, że mają kontrolę, mają tendencję do zwariowania, gdy jakiś plan się rozpada. Jeśli jesteś maniakiem kontroli i chcesz skutecznie zarządzać swoim gniewem, objąć i zrobić miejsce na zmiany.
Czy twoje nastolatki dają ci trudność, przez cały czas cię denerwując? Jeśli masz na rękach gniewnego nastolatka, naprawdę musisz pamiętać, że cierpliwość zawsze wygrywa pod koniec dnia, a krzyki lub niepokoje nie rozwiążą problemu. To tylko sprawi, że problem będzie bardziej skomplikowany i mogą czuć się lekceważone lub zranione, jeśli powiesz im złe rzeczy w swoim złości.
Należy pamiętać, że gniew jest bardzo niestabilną emocją, która może wywołać spustoszenie, jeśli nie jest kontrolowana. Jeśli masz tendencję do obrażania się, na przykład gdy jesteś zły, są szanse, że ludzie nie lubią tak bardzo się wokół ciebie. Możesz stracić przyjaciół i rodziny w kwestii niepohamowanego gniewu.
Gniew może być pięknie zarządzany, jeśli możesz skorzystać z różnych dostępnych metod zarządzania gniewem, aby dowiedzieć się, w jaki sposób możesz skutecznie kontrolować swój gniew. Aby rozpocząć, po prostu zapisz się na klasy zarządzania gniewem lub poszukaj porady w zakresie zarządzania gniewem. Pamiętaj, że gniew może utrudnić pozytywną ekspresję, jeśli nie jesteś ostrożny.