Zapobieganie wypadaniu włosów jest lub powinno być celem większości mężczyzn. Na podstawie statystyk 66% mężczyzn rozwinie łysienie typu męskiego. Większość z nich zaakceptowała ich los i postanowiła ogolić łyse włosy. Rzeczywistość jest taka, że większość nie zrobi nic, aby zapobiec wypadaniu włosów, ale mam nadzieję, że to nie wpłynie na nich.
Istnieją techniki zapobiegania wypadaniu włosów, jeśli nie jesteś teraz zupełnie łysy lub nie zostały dotknięte łysieniem typu męskiego. Ważne role, takie jak staranność i znajomość prawidłowych procedur pielęgnacji włosów są niezbędne, jeśli chodzi o zapobieganie wypadaniu włosów i unikanie łysienia. Wszystkie przyczyny łysienia, nad którymi nie mamy kontroli. Jednak po starannym planie można uniknąć lub ograniczyć niektóre z częstych przyczyn wypadania włosów. I popraw ogólną kondycję Twoich włosów.
PRZERWANIE WŁOSÓW? OBEJRZYJ TEN FILM
1 Najlepszą metodą zapobiegania wypadaniu włosów powinna być jak najbardziej naturalna. Należy przez cały czas unikać dodawania zbyt wielu substancji chemicznych do włosów. Zrozumiałe jest, że fryzjerstwo jest wymagane na specjalne okazje, jednak zdecydowanie lepiej nie poddawać się stylizacji włosów lub używać produktów do włosów na co dzień. Włosy będą zdrowo rosły. Jeśli będziesz kontynuował podstawy, Twoja skóra głowy będzie znacznie zdrowsza.
2. Upewnij się, że od czasu do czasu poddajesz masażowi głowy. Biorąc prysznic jest najlepszym sposobem, aby to zrobić. Masuj skórę głowy podczas mycia włosów, zapewniając prawidłowe wygniatanie i pocieranie skóry głowy w celu stymulacji mieszków włosowych i promowania zdrowego wzrostu włosów.
3. Uzupełnianie diety o witaminy i składniki odżywcze potrzebne do zdrowego wzrostu włosów jest dobrą techniką zapobiegania wypadaniu włosów. Witaminy takie jak B6, E, biotyna, aminokwasy i cynk są niezbędnymi składnikami do stymulacji mieszków włosowych. Zdolność do codziennego przyjmowania zalecanych dawek tych witamin i składników odżywczych pomoże skorygować nierównowagę hormonalną, która może doprowadzić do uszkodzenia włosów. Poza tym jedną z głównych przyczyn utraty włosów jest dziedziczność, dlatego konieczne jest zrównoważenie hormonów, co z kolei zapewni, że Twoi potomkowie nie będą cierpieli na łysienie.
Bez względu na fazę, w której znajdujesz się na głowie, powinieneś poświęcić trochę czasu na rozważenie różnych technik zapobiegania wypadaniu włosów. Skoncentrowanie się na zapobieganiu wypadaniu włosów może teraz prowadzić do bardziej zdrowych włosów w przyszłości. Jak zapobiegać wypadaniu włosów Utrata włosów każdego dnia jest normalną częścią cyklu wzrostu włosów. Włosy stanowią 90% w fazie wzrostu i 10% w fazie spoczynku, która jest tracona co 2 do 3 miesięcy. Wypadanie włosów ma tendencję do zauważania, gdy strata przekracza zwykły limit. Dlaczego ma miejsce wypadanie włosów? Istnieje kilka powodów, w tym: Alopecia areata. Dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet; utrata włosów jest szybka, a najczęstszym objawem jest jedno lub więcej miejsc wypadania włosów na skórze głowy. Gdy występuje zaburzenie układu immunologicznego, wewnętrzne białe komórki atakują mieszki włosowe i powodują tę dolegliwość. Kiedy wszystkie włosy na głowie są tracone, nazywa się Alopecia Totalis. Alopecia Universalis jest raczej rzadkim stanem, w którym utracono wszystkie włosy.
Czynniki dziedziczne: może to dotknąć 25% mężczyzn w momencie, gdy mają 30 lat. Nazywa się łysiną typu męskiego. Poza tym, że jest to genetyczne, może to również być spowodowane testosteronem męskiego hormonu. Jedna z funkcji dihydrotestosteronu (DHT), który powstaje w wyniku konwersji testosteronu, powoduje upośledzenie lub zatrzymanie wzrostu włosów i powoduje powstawanie krótkich i słabych włosów. Mężczyźni, którzy nie mają testosteronu, nie mają łysienia typu męskiego.
Choroby skóry: kolejna przyczyna wypadania włosów, która ma wpływ na skórę głowy. Łupież lub łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca, grzyb głowy, takie jak grzybica i grzybica prącia to tylko niektóre z dolegliwości spowodowanych przez choroby skóry..
Nagła choroba lub gorączka: po każdej poważnej chorobie lub gorączce mogą wystąpić duże kawałki włosów wypadających. Zasadniczo jest to jednak tymczasowy warunek.
Poród, menopauza, chemioterapia, radioterapia i starzenie się mogą być również innymi przyczynami wypadania włosów. Chociaż są to główne przyczyny wypadania włosów, może być ich kilka.
Udane zabiegi na wypadanie włosów są dostępne tam, gdzie nie tylko zapobiega się wypadaniu włosów, ale również je rozrastają. Oto kilka sposobów, w jaki można leczyć wypadanie włosów w sposób naturalny:
1. Witaminy A, B, C i E są promotorami włosów. Włącz je do diety. Jakie jest znaczenie tych witamin? Nie tylko dostarczają sebum, ale także pomagają w zwiększeniu krążenia krwi w skórze głowy poprzez wchłanianie większej ilości tlenu i kolagenu.
2. Znaczenie pielęgnacji skóry głowy: Pamiętaj, aby regularnie masować skórę głowy olejami ziołowymi, takimi jak oliwa z oliwek, olej jojoba, olej amlowy. Niektóre warunki łysienia plackowatego można skutecznie leczyć olejkami eterycznymi z tymianku, rozmarynu, lawendy i drewna cedrowego.
3. Unikaj nadużywania skóry głowy - Unikaj codziennego stosowania chemicznych szamponów i suszenia. Włosy i skóra głowy ulegają uszkodzeniu dzięki zabiegom chemicznym, takim jak wybarwienie i prostowanie. Nawet codzienne mycie włosów gorącą wodą spowoduje, że zostanie ona pozbawiona naturalnych olejków i wysuszona i łamliwa.
4. Korzystanie z pielęgnacji ziołowej: stosowanie proszków amla, shikakai, henny i ritha jako szamponu i odżywki może być skutecznym leczeniem. Jeśli szukasz silnego antyoksydantu, który może zapobiegać szarzeniu i wypadaniu włosów, dostaniesz go w proszku Amla, który jest najbogatszym źródłem naturalnej witaminy C. Jeśli chcesz mieć środek do mycia włosów, który oczyszcza bez pozbawiania włosy z naturalnych olejków, idź na Shikakai, znany również jako owoc do włosów. Ma naturalne niskie pH. Henna działa wtedy jak naturalna odżywka.
5. Zmniejsz stres: Weź udział w ćwiczeniach i medytacji, aby zmniejszyć poziom stresu, co jest kolejnym czynnikiem w wypadaniu włosów. Rzuć okiem na raka: nikotyna blokuje przepływ krwi do skóry głowy, zmniejszając dopływ krwi do tego regionu. Aby uniknąć uszkodzenia skóry głowy, unikaj promieni UV przed słońcem.