Zioła zostały wykorzystane do promowania zdrowia i dobrego samopoczucia przez kilka tysięcy lat. Zielarstwo to nauka o łączeniu ziół leczniczych. Zioła lecznicze są stosowane w celu zapobiegania i leczenia chorób i dolegliwości lub promowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Recepty lecznicze opierają się na określonych kombinacjach ziół przeznaczonych dla danej osoby.
Aż 80% światowej populacji używa ziół w taki czy inny sposób. W rzeczywistości stosowanie ziół w leczeniu i chorobie jest bardziej powszechne w krajach rozwijających się w porównaniu z krajami rozwiniętymi. W Chinach tradycyjna chińska medycyna była stosowana jako podstawowa forma medycyny od ponad 2500 lat. W rzeczywistości Chińczycy uważają równowagę i wzajemne oddziaływanie składników ziołowych za ważniejsze niż efekty wytwarzane przez poszczególne zioła. W Indiach zioła są stosowane w medycynie ajurwedyjskiej od ponad 5000 lat.
Zrozumienie promocji zdrowia - krótkie wprowadzenie
W USA około 25% leków na receptę sprzedawanych w Stanach Zjednoczonych ma charakter roślinny. Przykłady tych leków obejmują aspirynę z kory wierzby (gatunki Salix) i naparstnicę z naparstnicy (Digitalis purpurea). W przeprowadzonym niedawno badaniu najczęstszym komplementarnym lekiem alternatywnym były zioła lub zastosowanie produktów naturalnych innych niż witaminy i minerały.
Zwykle zieloną liściastą część zioła wykorzystuje się do celów kulinarnych, natomiast krzew lub inną roślinę drzewiastą stosuje się do jej właściwości leczniczych. Zioła mogą być używane świeże, suszone, sproszkowane lub rozdrobnione. Mogą być stosowane w ekstraktach, herbatach, nalewkach lub jako okłady lub okłady.
Oto kilka przykładów popularnych ziołolecznictwa dla zdrowia i dobrego samopoczucia:
-Żeń-szeń, aby zwiększyć wytrzymałość i łagodny środek uspokajający,
-Ziele St-Johna na łagodną depresję.
-Echinacea wspomaga układ odpornościowy i łagodzi przeziębienia.
-Czarny Cohash w łagodzeniu objawów menopauzy.
-Ginkgo biloba poprawia pamięć krótkotrwałą.
-Herbata miętowa do łagodzenia zespołu jelita drażliwego i nudności.
Należy jednak pamiętać, że wszystkie zioła niekoniecznie są :bezpieczne:, choć wiele osób uważa, że tak jest. W rzeczywistości przez lata wiele roślin rozwinęło chemiczne właściwości obronne przeciwko drapieżnikom. Te właściwości mogą mieć niekorzystny wpływ na ludzi. Przykłady takich ziół obejmują truciznę cykorię i psiankowate, które mogą być śmiertelne. Inne problemy związane ze stosowaniem leków ziołowych to brak kontroli nad dawką i czystością.
Ponadto zioła są nadużywane, ponieważ producenci wykorzystują luki w przepisach FDA. Ustawa o suplementach żywieniowych w dziedzinie zdrowia i edukacji w 1994 roku uznała, że zioła powinny zostać przeklasyfikowane jako suplementy diety, a nie dodatki do żywności. Oznaczało to, że preparaty ziołowe nie podlegają tak silnym regulacjom, a producenci nie mogą twierdzić, że ich produkty :diagnozują, leczą, leczą lub zapobiegają jakiejkolwiek chorobie:, nie są również zobowiązani do ujawnienia potencjalnych alergenów lub interakcji lekowych.
Nadużywanie i nadużywanie ziół może powodować problemy, począwszy od biegunki po poważne komplikacje medyczne. Ziołowe suplementy mają reputację powodującą kilka efektów ubocznych, ale nawet w średnich dawkach zioła, takie jak miłorząb i ziele dziurawca mogą zakłócać działanie leków przeciwzakrzepowych i inhibitorów MAO..
Niemniej istnieją niezliczone zioła, które są bezpieczne i skutecznie promują zdrowie i dobre samopoczucie. Stanowią naturalną alternatywę dla leczenia i zapobiegania chorobom i chorobom, bez konieczności uciekania się do narkotyków, a nawet zabiegów chirurgicznych.
Osoby, które chcą skorzystać z ziołolecznictwa, powinny najpierw skonsultować się z lekarzem. Niektóre leki ziołowe mogą przynieść silne efekty w połączeniu z różnymi lekami na receptę i bez recepty. W rezultacie najlepiej jest, aby lekarz miał dobrą znajomość farmaceutyki, aby właściwie zalecić, które zioła są bezpieczne dla połączenia. Jak promować zdrowie Stopień, w jakim poszczególne komórki składające się na całe ciało funkcjonują na optymalnym poziomie lub są w pewnym stopniu zaburzone, jest konsekwencją niedoborów żywieniowych, toksyczności i stresu. Właściwie rozumiana perspektywa daje nam środki, aby bezpiecznie i skutecznie uzyskać pomoc ludziom, zmniejszyć ryzyko poważnych chorób i promować najwyższy poziom zdrowego starzenia się.
Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że osobiste zwyczaje żywieniowe, stres i toksyny środowiskowe mogą znacznie wpłynąć na ich zdrowie.
Toksyny zatruwają nasze powietrze, naszą wodę, nasze jedzenie i nasze ciała na niespotykanym dotąd poziomie. Zgodnie z EPA, 70 000 chemikaliów jest używanych w USA w celach handlowych, z czego 65 000 jest potencjalnie niebezpiecznych dla naszego zdrowia.
Rada Obrony Środowiska donosi, że każdego roku ponad cztery miliardy funtów toksycznych chemikaliów są uwalniane do środowiska, w tym 7 milionów funtów znanych czynników rakotwórczych. Toksyny z powietrza, wody, żywności i innych źródeł zatruły nasze ciała.
Wspólne studium Mt. Sinai School of Medicine i Environmental Working Group w 2003 roku zgłosiły:
w sumie 167 niebezpiecznych związków we krwi i moczu dorosłych Amerykanów ze średnią 91 na osobę testowaną.
W badaniu przeprowadzonym przez grupę roboczą ds. Środowiska w 2004 r. Podano:
łącznie 287 chemikaliów przemysłowych u niemowląt? krew pępowinowa, w tym 180, które powodują raka, 217, które są toksyczne dla mózgu i układu nerwowego, oraz 208 powodujące narodziny lub wady rozwojowe u zwierząt.
Średnio 200 tych chemikaliów stwierdzono u każdego badanego dziecka.
Pozostałości pestycydów, znane jako kseno-estrogeny, niszczą nasz system gruczołów dokrewnych. Samochodowe spaliny i inne zanieczyszczenia powietrza wprowadzają do naszych ciał trucizny ołowiu i innych metali ciężkich. Szacuje się, że aż 25 procent Amerykanów cierpi z powodu pewnego stopnia zatrucia metalami ciężkimi, w szczególności z rtęci, ołowiu, kadmu i arsenu..
Czy wiesz, że częstość występowania autyzmu wzrosła z 1 na 2500 w 1970 roku do 1 na 166 dzisiaj?
Czy wiesz, że co szósta ciąża jest narażona na poziomy rtęci powyżej bezpiecznego poziomu EPA od matek spożywających skażone owoce morza?
Rozwiązania samopomocy, które pomagają oczyścić organizm z toksyn środowiskowych i zmniejszyć trwające narażenie obejmują:
Filtracja powietrza i wody
Suplementy diety i suplementy diety wspomagające wydzielanie komórek, a także wątrobę i inne szlaki detoksykacji
Regularne stosowanie całych koncentratów spożywczych, w szczególności fitoplanktonu morskiego, które mają naturalną zdolność wiązania toksyn metali ciężkich i wspierają ich eliminację z organizmu.