1. DODAJ SOKĘ LEMTONOWĄ DO TWOJEJ WODY
Cierpkość stymuluje przepływ śliny. I pamiętaj, aby pić co najmniej 8 (lub więcej!) Szklanek wody dziennie. Popijaj tę wodę przez cały dzień. Klimatyzacja i systemy grzewcze odwadniają się i możesz potrzebować więcej wody, niż myślisz! Trzymaj nawilżacz w pobliżu podczas pracy, aby organizm mógł wchłonąć jeszcze większą wilgotność. Świetnie nadaje się na głos.
2. SPRÓBUJ ŻYWNOŚĆ NIEKTÓREGO DZIAŁU POMIĘDZY POŁĄCZENIAMI TELEFONICZNYMI
Guma stymuluje przepływ śliny. Używaj bez cukru, aby zapobiec próchnicy zębów. Tylko pamiętaj, aby wyjąć to z ust, zanim zaczniesz mówić!
Jak pozbyć się suchego kaszlu &; zimno szybciej naturalnie - सूखी खाँसी और ठंड से छुटकारा पाने के लिए
3. UNIKAĆ SŁODKIEJ ŻYWNOŚCI
Chociaż możesz nie dodawać dodatkowej soli do jedzenia, w przeciętnej amerykańskiej diecie jest dużo ukrytego sodu, szczególnie w fast foodach, chińskich produktach spożywczych, wędlinach i przetworzonej żywności. Zjedz więcej świeżych owoców i warzyw. Przenieś swój obiad do pracy i przeczytaj etykiety żywności, którą kupujesz. Na rynku dostępnych jest wiele produktów o niskiej zawartości sodu i wiele książek kucharskich, które koncentrują się na niskiej zawartości soli / wysokiej smaku.
4. SUCHE USTA MOŻE BYĆ BOCZNYM DZIAŁANIEM NIEKTÓRYCH LEKÓW
Leki przeciwhistaminowe są prawdziwym winowajcą. Wyjaśnij problem swojemu lekarzowi lub farmaceucie i zobacz, czy cokolwiek bierzesz, zaostrza problem. Być może mogą stanowić alternatywę. Wspomnij także o problemie ze swoim dentystą. Przewlekłe suchość w jamie ustnej może przyczynić się do próchnicy zębów i choroby dziąseł, więc upewnij się, że masz regularne kontrole.
5. STRESS MAJĄ SUSZONE SUCHE UDO
Dokonaj kontroli systemów mentalnych. Czy Twój poziom stresu związanego z pracą jest wyższy niż powinien? Joga, ćwiczenia i codzienna medytacja działają doskonale dla mnie. Na rynku dostępnych jest wiele taśm relaksacyjnych i filmów wideo.
6. ZAGRAJ SWOJĄ TONGUE
Bez żartów! Przesuń język na bok i * delikatnie * ugryź pomiędzy górnym i dolnym zębem trzonowym. Ostrożnie, nie krzywdź siebie. Nie musisz mocno gryźć. To stymuluje przepływ śliny i nawilża usta. Przydaje się, gdy nie masz dostępu do wody.
7. WYPRÓBUJ NATYCHMIASTOWEJ NATRYSKU :SECRETA ENTERTAINERA:
Jest to spray do smarowania specjalnie do suchego gardła i ochrypłego głosu i zawiera wszystkie naturalne składniki, takie jak gliceryna i aloes. To nie jest lekarstwo i można go bezpiecznie używać przez cały dzień. Wypróbowałem to i to działa! Możesz zamówić na stronie http://www.greatvoice.com.