Kiedy zacząłem oszczędzać, nie oszczędzałem zbyt wiele. Jednak rozwinąłem ważny nawyk. Niezależnie od tego, czy mądrze oszczędziłeś pieniądze, czy otrzymałeś dobry zwrot podatku, nie wychodź i nie rozwal więcej rzeczy. Możesz mieć wszystko, czego chcesz, po prostu nie możesz mieć wszystkiego, co chcesz. A.F. Bannerman kiedyś podzielił się mądrą radą, o której warto tu wspomnieć, że doszedłem do porozumienia i szanowałem:
:Twoje oszczędności wpływają na sposób, w jaki stoisz, sposób, w jaki chodzisz, ton Twojego głosu Krótko mówiąc, twój fizyczny stan zdrowia i pewność siebie Osoba bez oszczędności zawsze działa. Musisz przyjąć pierwszą ofertę pracy. na krzesłach życiowych, ponieważ każda z sytuacji życiowych rzuca cię w ręce innych, bez oszczędności człowiek często boi się teraźniejszości i przyszłości, bycie w stanie ciągłego strachu jest okropnym miejscem do życia. Możesz oceniać możliwości w luźny sposób, mieć czas na rozsądne szacunki i decyzje, nie musisz być spierany z powodu problemów życiowych lub ekonomicznej konieczności, osoba z oszczędnościami może zrezygnować z pracy, jeśli zasady mówią mu, że to nie jest moje miejsce. :
Popraw swoją postawę | 3 tylko ćwiczenia!
Osoba, która zawsze martwi się o czynsz, jedzenie, rachunki itp., Nie może skoncentrować się na celach zawodowych na dalekie odległości. Osoba z oszczędnościami może skupić się na rodzinie i służbie, aby kształtować osobowość i rozwijać charakter.
2 praktyczne wskazówki, aby rozpocząć:
Śledź wszystko, co wydajesz. Kiedy przechowujesz dziennik wszystkiego, co wydajesz (dziąsła, gaz, latte, artykuły spożywcze, wszystko), nie możesz nic poradzić na to, by zobaczyć wzorce wydatków. Dwa razy pomyślisz zanim kupisz następne Starbucks. Jeśli mieszkasz z budżetem dla każdej kategorii wydatków, będziesz zaskoczony kontrolą, jaką zyskujesz na wydatkach.
Oszczędności to tak naprawdę opóźnione wydatki. Nie rozumiałem słowa :zapłać najpierw:, aż do moich lat 30-tych. Oznacza to, że należy odłożyć część wszystkiego, co robisz, zapisać, a następnie zainwestować. Powinieneś to zrobić bez względu na to, czy masz własną firmę (mam nadzieję, że tak się stanie). Jak mieć dobrą postawę Twoja postawa, sposób, w jaki się nosisz, jest ważna z różnych powodów? kilka z nich może cię zaskoczyć. Oto 5 do rozważenia.
Spójrz 10 lat młodszy
Badanie przeprowadzone w Louisville w stanie Kentucky pokazało, w jaki sposób postawa wpływa na postrzeganie wieku i urody. Dwie kobiety, każda pięć stóp cztery, jedna ważąca 105 funtów, a druga 125, zostały poproszone o założenie trykotów i zakrycie twarzy. Zrobiono zdjęcia z boku każdej kobiety o normalnej i płaskiej postawie. Następnie poproszono sześćdziesiąt osób o obejrzenie zdjęć i ocenę wyglądu kobiet. Kiedy kobiety wyprostowały się, widz konsekwentnie opisał je jako młodsze i bardziej atrakcyjne. W rzeczywistości, pionowa kobieta o wadze 125 funtów była oceniana bardziej korzystnie niż kobieta o sile 105 funtów.
Nic nie starzeje się szybciej niż kurcząca się, pochylona postawa. Silny, prosty grzbiet przedstawia młodość i wigor. Osunięcie się do przodu zmniejsza pomiar klatki piersiowej, powoduje zaokrąglone i wąskie barki i zmusza brzuch do dalszego wystawania.
Zobacz 10 funtów Thinner
Po prostu dzięki temu, że staniesz się prostszy, natychmiast zmniejszysz swoją talię o cale lub więcej. Kiedy górna część pleców opadnie do przodu, naciska klatkę piersiową w dół na narządy jamy brzusznej. Brzuch wystaje, dzięki czemu obwód pasa wydaje się większy niż w rzeczywistości. Z każdą sekundą, kiedy stoisz lub siedzisz ze swoją klatką piersiową, pochylasz się do przodu, osłabiasz mięśnie brzucha i mięśnie pleców.
Promieniować Zaufanie
Badania psychologiczne wykazały, że dobra postawa emanuje zdrowiem, witalnością i pewnością siebie, a garbienie oznacza niepewność, słabość i zwątpienie. Świadomie lub nie, opowiadamy światu wiele o naszym stanie mentalnym i emocjonalnym, gdy stoimy, siedzimy i poruszamy się. W rzeczywistości, postawa jest jedną z pierwszych trzech rzeczy, które ludzie zauważają o sobie nawzajem (dwie pozostałe to włosy i oczy).
Poprawienie postawy może pomóc Ci w budowaniu poczucia własnej wartości, dobrze przeprowadzić rozmowę o pracę, poprawić wydajność pracy, szczególnie w sprzedaży lub biznesie, i wyrazić szacunek dla samego siebie.
Odzyskaj utracony wzrost
Jeśli kiedykolwiek pielęgniarka z gabinetu lekarza powiedziała ci, że jesteś o cal lub dwa krócej niż w poprzednich latach, to NIE dlatego, że się skurczyłaś. Jest tak dlatego, że twoje krzywe kręgosłupa stały się bardziej przesadzone. Innymi słowy, twoja postawa stała się gorsza. Kiedy nauczysz się kluczy do poprawy swojej postawy, przekonasz się, że odzyskasz większość, jeśli nie wszystkie, tej :straconej: wysokości.
Lepsze spojrzenie i dopasowanie do twoich ubrań
Tak wiele osób wydaje każdego roku mnóstwo pieniędzy na swoje ubrania. Ale jeśli twoja postawa jest zła, twoje ubrania nie będą pasowały ci prawidłowo, bez względu na to ile na nie wydasz. Jeśli twoja głowa zwisa zbyt daleko z twoich ramion lub górna część pleców jest osunięta, twoja część środkowa staje się szersza, niż jest naprawdę, a brzuch wbija się bardziej niż powinien. Popraw swoją postawę, a Twoje ubrania będą wyglądać lepiej i lepiej pasować.
Popraw swoje wyniki sportowe
Kiedy ćwiczysz lub uprawiasz sport, zła postawa zwiększa ryzyko zranienia szyi, ramienia, górnej części pleców, dolnej części pleców, bioder i kolan. Dobra postawa redukuje urazy, napięcie mięśni i bóle i ułatwia poruszanie się, z wdziękiem i silnym; i daje twoim płucom więcej miejsca, dzięki czemu masz większą zdolność oddychania. W rzeczywistości, opadająca postawa może zmniejszyć pojemność płuc nawet o 30%.
Zapobiegaj bólom pleców i karku
Jest to najważniejsza korzyść poprawiająca postawę. Dobra postawa może uniemożliwić całe życie denerwujących i bolesnych problemów z plecami. Zła postawa jest najczęstszą przyczyną bólu pleców i szyi.
Kręgosłup, czyli szkielet, jest główną strukturą nośną całego ciała. Składa się z dwudziestu czterech powiązanych ze sobą kości zwanych kręgami, które są ułożone jeden na drugim. Pomiędzy kręgami znajdują się dyski, które mają zapewniać amortyzację i amortyzację. Jest to delikatna, świetnie wyważona struktura, która może łatwo zostać zraniona. Gdy postawa jest zła, nierówne naciski są umieszczane wzdłuż kręgosłupa, a stawy nie pasują do siebie tak, jak powinny. Codzienne czynności mogą powodować tarcie, ból, podrażnienie i nadmierne zużycie, szczególnie w dolnej, środkowej i górnej części pleców oraz szyi.
Zła postawa również zmusza niektóre mięśnie do nadmiernej pracy, podczas gdy inne nie muszą w ogóle pracować. Po prostu stają się słabsze i słabsze, powodując błędne koło dyskomfortu i bólu. Stopniowo mięśnie tracą zdolność prawidłowego podtrzymywania ciała, a postawa staje się jeszcze gorsza.
Znajomość podstaw dobrej postawy może sprawić, że różnica między zdrowym plecami a bolesnym. Po prawidłowym ustawieniu ciało porusza się z łatwością i wygodą. Mięśnie przednie i tylne ciała współpracują ze sobą harmonijnie.