Jednym z głównych powodów, dla których ludzie rezygnują z programu ćwiczeń, jest brak motywacji i ustalanie celów. Teraz coraz więcej zwraca się do tańczącej salsy, aby pomóc im w reżimie ćwiczeń. Możesz rozpocząć program ćwiczeń w nadziei, że stracisz na wadze i stanie się bardziej sprawny, ale tańcząca salsa jest zabawniejsza i bardziej prawdopodobne jest, że będziesz trzymać się tańca, niż iść na siłownię.
Jednak w miarę kontynuowania ćwiczeń możesz czuć, że wkładasz tyle wysiłku, ale zyskujesz tak mało. Zostajesz pozbawiony motywacji, ponieważ jest to po prostu za dużo pracy, dlatego coraz więcej osób zwraca się ku kubańskiemu stylowi tej konkretnej rozrywki i bardziej popularnemu stylowi w stylu ney york, jeśli chodzi o ćwiczenia i zajęcia towarzyskie.
Jak wykonać podstawowe czynności | Tańczenie salsy
Taniec salsy to świetna rozrywka, z którą możesz się spotkać, możesz łatwo spotkać ludzi i zaprzyjaźnić się na całe życie. Jednak jedną z głównych rzeczy, które powinieneś zrobić od razu, jest poznanie kroków tańca salsy, ponieważ będzie to świetny fundament, z którego możesz zbudować, by zostać wielkim tancerzem salsy. Zaleca się regularne uczęszczanie na lekcje salsy i między lekcjami, upewnij się, że ćwiczysz to, czego nauczyłeś się w poprzednim tygodniu, aby móc ćwiczyć na swoim poziomie umiejętności salsy.
Oczywiście istnieje wiele rodzajów salsy, z których możemy wybierać, aby ćwiczyć i korzystać z perspektywy społecznej, aby poznawać nowych ludzi; poszerzyć krąg naszych przyjaciół. Kiedy poznasz różne rodzaje salsy, w tym salsę w stylu nowojorskim, mambo, styl miami, salsę w stylu puero rican itp. Nie sposób nie zakochać się w kubańskim stylu tańca salsy.
Powszechnie uważa się, że ta forma salsy wyróżnia się spośród innych stylów salsy, ponieważ postrzega ją bardzo dokładnie w interpretacji muzyki za pomocą podstawowych kroków salsy. Kubańskie zespoły salsy i kubański strój salsy to wszystko, co prawdziwi kubańczycy wnoszą do całego świata nauki tańca salsy. Jeśli jeszcze nie zaznałeś salsy kubańskiej, sprawdź ją tak szybko, jak to możliwe.
Drugą wielką rzeczą, jeśli chodzi o wybór towarzyskich spotkań za pomocą tej konkretnej rozrywki, jest to, że wyróżnia się spośród innych działań społecznych jako jeden z najlepszych sposobów poznawania nowych ludzi. Często mamy do czynienia z sytuacją konieczności przeprowadzki do nowego miasta lub miasta, możemy być samotni i nie znać wielu osób. Również ludzie, z którymi pracujemy, mogą nie mieć takich samych przekonań społecznych, jak my - tu pojawia się salsa.
Dzięki temu możemy wyjść do społeczności i poznać nowych ludzi, a następnie nowe miejsce szybko staje się naszym domem. Jak z wszystkim innym; radzisz, aby naprawdę spróbować opanować podstawy i zdobyć dobry fundament, ponieważ będzie ci dobrze służyć, gdy będziesz starał się naprawdę poprawić swoje umiejętności i przejść od podstawowego poziomu tańca. Taniec salsy Jak wynika z niektórych źródeł, taniec salsy został stworzony przez portorykańskich lub kubańskich imigrantów w tym czasie. Salsa to jedna z najpopularniejszych form tańca towarzyskiego. Nauka tańca Salsa porywa świat. W szkole, klubach i barach znajdziesz lekcje salsy. Ale jak dobre są lekcje i skąd wiadomo, czy instruktor jest gotowy do zera? Muzyka salsy jest skomplikowana, może uderzać w przeplatające się elementy, a stroje i uszy w rytmach wymagają czasu.
Aby zrozumieć popularność muzyki salsy i tańca, musisz tego doświadczyć. Podczas tańca salsa panie powinny wykorzystywać swoje ciało i być zmysłowe, zabawne i kreatywne. Coraz więcej osób dołącza do Gym, ale pompowanie żelaza lub bieganie na bieżni to nie jedyny sposób na dopasowanie. Jest o wiele fajniejszy sposób na spocenie się w imię sprawności fizycznej.
Niektóre korzyści płynące z tańczącej salsy:
1.Jej historia, choć kontrowersyjna, nie mogła zmienić faktu, że gdy tańczysz salsę, będziesz na zawsze oczarowany jej.
2. Jest to doskonałe ćwiczenie treningowe, które łączy trening aerobowy i beztlenowy.
3. Taniec salsy pojawia się jako odświeżający zamiennik konwencjonalnych ćwiczeń aerobowych.
4. Teraz lekcje tańca salsy są nie tylko dobre dla ciała, ale są również dobre dla umysłu.
5. Eksperci twierdzą, że tańcząca salsa może spalić do 10 kalorii na minutę, bez negatywnych skutków ubocznych ćwiczeń o dużym wpływie, takich jak bieganie.
6. Salsa to także doskonały wybór ćwiczeń, ponieważ łączy w sobie indywidualne rutyny taneczne, które można również sparować z partnerem.
7. Dlatego zdecydowanie powinieneś rozważyć taniec salsy jako sposób na utratę tych dodatkowych kilogramów, ale jednocześnie baw się dobrze, robiąc to.
8. Taniec salsy jest jednym z najlepszych sposobów, aby cieszyć się sobą, a jednocześnie uzyskać kształt.
Kilka porad w nauce Salsa:
1. Jeśli nie wiesz, jak chodzić elegancko, oglądać filmy, przeszukiwać internet i uczyć się wszystkiego, co jest eleganckie.
2. W klubach odbywa się wiele lekcji salsy, które później mają darmowy taniec, który jest nieoceniony w pomaganiu ci naprawić to, czego nauczyłeś się podczas lekcji w głowie..
3. Pozostań skoncentrowany na tym, czego się uczy.
4. Dołączenie do klasy, która odbywa się w określonej liczbie tygodni w danym czasie, prawdopodobnie ma strukturę i jasno określa, gdzie będziesz na końcu zestawu lekcji salsy..
5. Przywódca (zazwyczaj mężczyzna) powinien mieć ciągłe napięcie w swoich ramionach, podczas gdy jego ręce kierują swoim partnerem tańczącym salsę po podłodze.
Kilka podstawowych kroków:
1. Podstawową pracą nóg jest dość prosty ruch pieszy, zatrzymując co czwarty rytm, a istnieje sześć podstawowych kroków, które możesz wykonać, aby upewnić się, że jesteś na właściwej ścieżce.
2. Muzyka salsy jest odtwarzana w 4/4 z bitami 4 i 8 reprezentującymi pauzę, a pozostałe uderzenia reprezentują kroki.
3. Przerwa naprzód - Zaczynasz od dowolnej stopy i krok do przodu; następnie wymieniasz wagę na poprzednią stopę podpierającą, utrzymując ją w miejscu.
Kubańska salsa
Jeśli masz odpowiednią technikę, salsa kubańska jest łatwiejsza do nauczenia niż wiele innych form tańca. Aby dobrze tańczyć kubańską salsę, ważne jest, aby nie spieszyć się, ale zrelaksować się na schodach. Z nieznanych przyczyn genetycznych Kubańczycy wydają się urodzić z super elastycznymi stawami, aby wykonać te wszystkie trudne manewry! Jakimś sposobem wiele ich zwojów zdaje się opierać geometrii ciała! Tak jak myślisz, że dany ruch musi być niemożliwy, wymyślą coś jeszcze bardziej złożonego!
Niektóre wskazówki dotyczące ubioru;
1.Jeżeli szukasz sukni salsy do swojego ulubionego klubu nocnego, sukienki salsy na nadchodzące zawody lub sukienkę na bal maturalny, sukienkę salsy, którą zdecydujesz, powinna sprawić, że będziesz wyglądać i czuć się najlepiej.
2. Tkaniny bawełniane są zawsze dobrym wyborem.