Nigdy przedtem w całej ludzkiej historii nie mieliśmy więcej niż dzisiaj. Jednak nigdy wcześniej nie było takiej nędzy i cierpienia. Nasz umysł nie będzie chciał tego usłyszeć i otworzy debatę na temat tego, czy teraz jest więcej nieszczęść i cierpienia niż kiedykolwiek wcześniej. Nasz umysł będzie bardzo głośny na ten temat.
Większość z nas ma obecnie telefony komórkowe, prawie wszyscy mają więcej niż jeden telewizor, radia, iPody, odtwarzacze CD, odtwarzacze DVD, gry wideo i tak dalej. Mamy znacznie więcej technologii niż kiedykolwiek wcześniej i więcej jest w drodze. Wszystkie z tych rzeczy? wnieść do naszego życia więcej hałasu - cóż, wszystkie one są jakimś rodzajem hałasu, nieprawdaż??
Jak być szczęśliwym każdego dnia: to zmieni świat | Jacqueline Way | TEDxStanleyPark
Hałas aktywuje nasz umysł, utrzymuje nasz umysł aktywny. Hałas porusza nasz umysł. Hałas zajmuje nasz umysł. Hałas utrzymuje dźwięki w naszej głowie 7/24. Hałas dodaje myśli i uczucia, w rzeczywistości hałas rozmnaża się i powiększa myśli i uczucia.
Kiedy czytamy dalej, zauważamy, że hałas prowadzi nas w przeciwnym kierunku niż cisza. Hałas, jest przeciwieństwem ciszy. Jeśli spojrzymy, łatwo zauważymy, że hałas jest przeciwieństwem pokoju. Cisza i spokój. Te słowa idą w parze. Hałas i pobudzenie. Te słowa idą w parze, czyż nie??
Hałas jest rozproszony, odciąga nas od ciszy, zabiera nas coraz dalej i dalej od ciszy. Dlatego hałas zabiera nas dalej i dalej od pokoju, który jest brakiem hałasu.
Ponownie hałaśliwy umysł chce przeprowadzić debatę na ten temat. Hałaśliwy umysł chce sprzeciwić się temu, spierać się o to, walczyć o to, prowadzić wojnę. Większość świata prowadzi wewnętrzną wojnę. W ich głowie trwa wojna. Czy to dziwne, wojna wybucha na świecie, kiedy w naszych głowach toczy się tak wiele wojen?
Hałas jest lepszy od świata, ponieważ świat nie zna spokoju. Świat, my, ludzie świata, jesteśmy tak przyzwyczajeni do hałasu, tak przyzwyczajeni, uwarunkowani hałasem, potrzebujący hałasu, że boimy się ciszy. Co by się stało, gdybyśmy nie mieli całego naszego hałasu we wszystkich jego różnych formach? Nasz umysł boi się tego, ponieważ nasz umysł jest hałasem. Nasz umysł wie, czy nie ma hałasu, nie ma umysłu. Bez umysłu, bez hałasu, cisza. Nasz umysł będzie walczył z całą mocą przeciwko ciszej, ponieważ postawiliśmy nasz umysł na przetrwanie, ustawiliśmy go, aby przetrwał i przetrwa na hałasie, hałas jest jego pożywieniem.
Z czasem zapomnieliśmy, ponieważ zbudowaliśmy umysł, że hałas jest tym, co czyni nas chorymi, nieszczęśliwymi i sprawia, że cierpimy. Dlatego nabywamy więcej hałasu, uważamy, że w jakiś sposób hałas uszczęśliwi nas. Oczywiście jest odwrotnie, hałas czyni nas nieszczęśliwymi, a im więcej hałasu, tym bardziej jesteśmy nieszczęśliwi. Hałas jest przeciwieństwem pokoju. Kiedy mamy spokój, mamy spokój, nic nie dzieje się w naszym umyśle, mamy spokój ducha.
Każdy kawałek szumu sprawia, że jesteśmy mniej zadowoleni, ponieważ każdy kawałek szumu zabiera nas dalej od ciszy, dalej od pokoju.
A co to za wynik? Czego szukamy wszyscy? Każdy szuka szczęścia. Jeśli to prawda, wszyscy szukamy szczęścia, podchodzimy do tego w niewłaściwy sposób, gdy stale dodajemy hałas do naszego życia, do naszego umysłu. Dodanie hałasu dodaje nędzy.
Co możemy z tym zrobić? Możemy zacząć naciskać przycisk kasowania i eliminować hałas. Większość ludzi naprawdę musi trafić na dno, zanim zaakceptują, że musimy porzucić nasz hałas. Ponownie, ponieważ nasz umysł jest zbudowany z hałasem. Nasz umysł składa się z myśli i uczuć, im więcej myśli i uczuć tym więcej hałasu, tym bardziej umysł rządzi naszym życiem.
Jak rozpocząć klikanie przycisku usuwania? Przede wszystkim zaczynamy od wypuszczenia urządzeń hałasu, pułapek hałasu, elektronicznego gadżetu. Wtedy możemy zacząć iść do mosiężnych pinezek, możemy zacząć docierać do sedna rzeczy, naszych myśli i uczuć.
Większość ludzi na świecie sądzi, że utknęli w swoich myślach i uczuciach. Większość technik wyciszania umysłu dodaje myśli i uczucia, dodaje więcej programowania do tego nadmiernie zaprogramowanego naszego umysłu.
W Techniku Release, dowiadujemy się, że jest inny sposób. Widzimy wyraźnie, że nasz umysł jest zbudowany dokładnie tak, jak komputer. Umysł zbudował komputer na swoje podobieństwo. Komputer składa się z rzeczy, które do niego włożyliśmy, zwanych programami. Nasz umysł jest taki sam, składa się z programów zwanych myślami i uczuciami. Kiedy chcemy oczyścić komputer, zaczynamy usuwać programy. Kiedy chcemy oczyścić umysł, uspokoić umysł, robimy to samo. Wchodzimy i zaczynamy eliminować wszystkie te głośne programy.
W Technologii Wydawania zyskujemy narzędzia, które mają odwrotność tego, co zrobiliśmy przez całe nasze życie. Uzyskujemy narzędzia do usuwania wirusów mentalnych. Łatwo dostrzegamy, że zniechęcającym zadaniem jest, aby cały hałas wytwarzający myśli i uczucia z naszego komputera nazywał nasz umysł. W wersji Release Technique dowiadujemy się, jak usunąć wszystkie nagromadzone śmieci, które zapamiętaliśmy.
Technika Uwolnienia jest mocna, ponieważ dowiadujemy się, że włożyliśmy w to wszystko ten hałas, wszyscy ci mentalni terroryści nazywali myśli i uczucia, włożyliśmy je wszystkie do naszego podświadomego umysłu. Widzimy, włożyliśmy je, mamy moc, aby je usunąć.
Nie chcieliśmy na nie patrzeć, więc ukryliśmy je na naszym dysku, naszej podświadomości. Technika uwalniania daje nam narzędzia, aby wejść do podświadomości, przywołać i usunąć wszystkie te mentalne wirusy.
Kiedy usuwamy te mentalne wirusy, ten mentalny hałas, nasz umysł zaczyna cichnąć. Gdy nasz umysł zaczyna cichnąć, stajemy się spokojniejsi i przez to bardziej zadowoleni. Uciszamy umysł bardziej, mamy więcej spokoju, mamy więcej szczęścia.
Ciągle to robimy i odkrywamy, mamy, za całym tym hałasem, całkowitym szczęściem, całkowitym szczęściem, szczęściem, za którym zawsze tęskniliśmy. Mamy to teraz, wszystko, co musimy zrobić, to uwolnić się od hałasu mentalnego. Dowiadujemy się, jak to zrobić w Techniku Release. Na co więc czekamy? Dlaczego nie zacząć teraz?
Wejdź na www.releasetechnique.com zamów kurs audio Release Technique Abundance lub weź udział w weekendowym kursie Abundance blisko Ciebie. Czy nie czas, abyś miał spokój ducha, szczęście, obfitość, miłość, na którą zasługujesz. Po co czekać? Teraz jest czas. Jak się uszczęśliwiać Szlachcic, który uczy szczęśliwą klasę na Harvardzie, praktykuje to, co głosi. Zdjął się z tronu, ponieważ opublikowanie go czyni go nieszczęśliwym ... Oto jego sześć wskazówek:
Sześć wskazówek dla szczęścia
Porada od Tal Ben-Shahar (profesor)
1. Daj sobie pozwolenie na bycie człowiekiem. Kiedy przyjmujemy emocje - takie jak strach, smutek lub lęk - jako naturalne, łatwiej je przezwyciężyć. Odrzucenie naszych emocji, pozytywnych lub negatywnych, prowadzi do frustracji i nieszczęścia.
2. Szczęście leży na przecięciu przyjemności i sensu. Czy to w pracy, czy w domu, celem jest angażowanie się w działania, które są zarówno ważne osobiście, jak i przyjemne. Jeśli nie jest to wykonalne, upewnij się, że masz dopalacze szczęścia, chwile w ciągu tygodnia, które zapewniają zarówno przyjemność, jak i znaczenie.
3. Pamiętaj, że szczęście zależy głównie od naszego stanu umysłu, a nie od naszego statusu lub stanu naszego konta bankowego. Poza ekstremalnymi okolicznościami, nasz poziom dobrego samopoczucia jest determinowany przez to, na czym skupiamy się (pełna lub pusta część szkła) i przez naszą interpretację zewnętrznych zdarzeń. Na przykład, czy postrzegamy porażkę jako katastrofalną, czy też postrzegamy ją jako okazję do uczenia się??
4. Uprość! Na ogół jesteśmy zbyt zajęci, starając się wciskać coraz więcej działań w coraz mniejszym czasie. Ilość wpływa na jakość, a my idziemy na kompromis w kwestii szczęścia, próbując zrobić zbyt wiele.
5. Pamiętaj o połączeniu ciało-umysł. To, co robimy - lub czego nie robimy - z naszymi ciałami wpływa na nasz umysł. Regularne ćwiczenia, odpowiedni sen i zdrowe nawyki żywieniowe prowadzą do zdrowia fizycznego i psychicznego.
6. Wyrazić wdzięczność, ilekroć to możliwe. Zbyt często odbieramy nasze życie za pewnik. Naucz się doceniać i delektować się cudownymi rzeczami w życiu, od ludzi po jedzenie, od natury po uśmiech.
Dzięki za bardzo dobre przypomnienie, Robert Scoble, Buzz Bruggeman i profesor Tal Ben-Shahar (powyżej).