Jest to poważne, ponieważ potrzebujesz ciała do poruszania się, cieszenia się życiem i przyciągania członków płci przeciwnej. I nie kochasz swojego ciała, dlaczego ktokolwiek inny?
Więc te pytania zostały opracowane, aby pomóc Ci ustalić, ile naprawdę kochasz i dbasz o swoje ciało:
Q. Ile McDonalds jesz podczas siedzenia?
Kwartał Funt z serem zawiera 510 kalorii. Nawet średniej wielkości stożek frytek doda kolejne 380 kalorii. Aby uzyskać zdrową dietę, powinieneś starać się konsumować około 2000 kalorii dziennie. Więc jeden 7 uncji burger z 4 uncji frytek zużywa prawie połowę dziennej diety. Sprawia, że myślisz, prawda?.
Ile kalorii potrzebujesz jeść, aby schudnąć
Pytanie: Ile sztuk owoców i porcji warzyw spożywasz w przeciętny dzień?
Owoce i warzywa są najlepszym źródłem niezbędnych witamin i minerałów. Jeśli nie jesz swojego, to tak jakby NIE paliło twojego samochodu, twoje ciało nie będzie działało tak dobrze, jak to tylko możliwe.
Q. Ile czekolady jesz dziennie?
Fakty o czekoladzie: ciemna czekolada jest dla ciebie dobra, hurra - ale tylko w ograniczonych ilościach. 2 uncje ciemnej czekolady do 3 razy w tygodniu jest dobre dla ciebie.
Pytanie: Ile alkoholu wypijasz dziennie??
Kieliszek wina prawdopodobnie ci dobrze. Opinia medyczna wydaje się być podzielona, jeśli chodzi o to, czy powinna być czerwona od białej, więc niech ci się spodoba. Pij więcej i istnieje możliwość uszkodzenia komórek mózgowych.
P. Czy pijesz wodę, kiedy jesteś spragniony??
Kiedy jesteś spragniony, twoje ciało potrzebuje wody, a nie energii. Więc zaoszczędź kalorie, które dostaniesz z napoju gazowanego na jedzenie. Woda nadaje skórze wilgoć, dzięki czemu nie dochodzi do wysuszenia skóry i (sapania) głębokich zmarszczek.
Q. Czy jesz za mało?
Kiedy spożywasz poniżej 1200 kcal dziennie, twoje ciało przechodzi w tryb głodu, ponieważ nie dajesz mu wystarczająco dużo energii. To powoduje, że stara się oszczędzać energię, co w rzeczywistości utrudnia utratę wagi. Twoje ciało nie jest jak maszyna; nie można po prostu wziąć na pokład mniej kalorii i mieć nadzieję, że stracisz na wadze; organizm potrzebuje zbilansowanej diety, aby schudnąć. Większość kobiet musi jeść około 1500-1800 kcal dziennie.
Jeśli nie karmisz swojego ciała najlepszą wiedzą i umiejętnościami, to mówisz, że go nie kochasz.
Jeśli nie kochasz swojego ciała, jak długo oczekujesz, że związek przetrwa?
Dla dłuższego życia opiekuj się swoim ciałem. Ile kalorii dziennie potrzebujesz przyjaciół - ich wartość
Potrzebujemy przyjaciół, ponieważ chcemy się nimi dzielić. Potrzebujemy przyjaciół, ponieważ potrzebujemy kogoś, kto będzie z nami, gdy wpadniemy w zły czas. Potrzebujemy przyjaciół, ponieważ chcemy cieszyć się przebywaniem w grupie. Nienawidzimy samotności, a sama rodzina nie może sprawić, że poczujemy się w grupie. Do tego potrzebujemy przyjaciół. Potrzebujemy przyjaciół, ponieważ chcemy, aby ktoś wiedział o naszych najgłębszych myślach, naszych pomysłach i naszych prawdziwych emocjach. Tylko dobry przyjaciel może nam w tym wszystkim pomóc.
Przyjaźń - świętuj to
W naszym życiu bierzemy wiele rzeczy za pewnik. Przyjmujemy powietrze za pewnik. Przyjmujemy za pewnik, że słońce wzejdzie ponownie. Podobnie przyjmujemy za pewnik, że przyjaźń nigdy nie ucierpi. Ale to jest fałsz. Jeśli nie będziemy regularnie podlewać rośliny naszej przyjaźni, nasza przyjaźń ucierpi, a my możemy stworzyć dystans z naszymi bliskimi przyjaciółmi. Musimy je docenić i docenić ich przyjaźń.