Kiedy czujesz, że ogień w klatce piersiowej nie kładzie się na plecach, co tylko pogorszy twoje samopoczucie, usiądź. Poczekaj kilka godzin, zanim się położysz, bo do tego czasu jedzenie miało szansę się uspokoić. Ciągle żuję gumę, więc gdy czuję zgagę, pomaga to złagodzić ból. Kiedy przeżuwasz więcej, co wytworzyło więcej śliny, co z kolei doprowadzi kwasy do przełyku.
Naturalne środki na zgagę obejmują koper i miętę, jednak niektórzy lekarze odradzają stosowanie mięty pieprzowej, twierdząc, że wywołuje ona zgagę u niektórych osób. Nasiona kopru mogą być przesiane w wodzie, aby stworzyć kojącą herbatę. Koper jest składnikiem wielu produktów sprzedawanych przez firmy, które sprzedają naturalne leki na zgagę i inne choroby. Wymieniony olejek z mięty pieprzowej jest składnikiem niektórych dostępnych bez recepty leków na zgagę i niestrawność. Nasiona kopru włoskiego i mięty pieprzowej zostały wykorzystane przez rdzennych Amerykanów i Europejczyków jako naturalne środki na zgagę.
9 naturalnych sztuczek do zniszczenia Acid Reflux
Kilku ludzi uważa, że przechowywanie dzienniczka jedzenia, w którym dane śledzą spożywane składniki odżywcze i objawy refluksu, pomogą znaleźć przyczynę. Choć może to działać, jest czasochłonne i większość ludzi po prostu nie poświęci czasu, aby to zrobić. W takim przypadku możesz skonsultować się z zielarzem, który natychmiast poinformuje cię o tym, jakiego rodzaju żywności unikać.
Ananasy są magazynem enzymów i zawierają bromelainę, enzym rozkładający białka. Ananasy ułatwiają trawienie, zmniejszają stany zapalne i wspomagają gojenie się ran. Świeży sok ma wysoki poziom enzymów, które pomogą powstrzymać refluks żołądkowy. Podaje się, że stosowanie świeżego ananasa zapewnia lepsze wyniki.
Lukrecja, jak wspomniano powyżej, była od dawna stosowana w leczeniu objawów zgagi. Sprzedawany w sklepach ze zdrową żywnością jako lukrecja degli-cyna DGL) występuje w postaci gumy, tabletek do żucia lub proszku. Proszek lub tabletki zazwyczaj rozpuszcza się w ciepłej wodzie, a następnie ta kompozycja jest pijana. Znowu ten środek jest zwykle najskuteczniejszy, gdy jest stosowany jako środek zapobiegawczy na co dzień. Podobnie jak w przypadku wszystkich lukrecji, może tymczasowo podnieść ciśnienie krwi.
Zmieszany z niewielką ilością wody i soku z cytryny, soda oczyszczona może szybko przeciwdziałać dodatkiem kwasu w żołądku, zapewniając szybką ulgę. Należy jednak pamiętać, że zawiera on dużo sodu. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub masz niską zawartość sodu w diecie, możesz spróbować innych alternatyw, dopóki nie będziesz miał możliwości omówienia tego z lekarzem..