Jeśli to czytasz, to oczywiście chcesz wiedzieć, jak leczyć bezdech senny. Nie jesteś sam. Wielu cierpiących na całym świecie jest takich jak ty. Są wyczerpani przez brak snu, drażliwi w ciągu dnia swoim przyjaciołom i bliskim i zwykle nie mogą skoncentrować się na codziennych czynnościach, które wcześniej przeszły bez uprzedzenia. Ale dobrą wiadomością jest to, że nie musisz już tracić czasu na sen i odejść z pracy, ponieważ jesteś zbyt wyczerpany. Są sposoby, dzięki którym możesz leczyć bezdech senny, a co najlepsze, możesz zacząć od dziś.
MOJA HISTORIA ~ W JAKI SPOSÓB WYKORZYSTAŁEM MÓJ SNOW APNEA
Czy śpisz na plecach każdej nocy? Jeśli tak, nadszedł czas, aby spróbować czegoś nowego. Kiedy idziesz dziś spać, natychmiast odwróć się na bok i spróbuj zasnąć. Badacze uważają, że osoby, które śpią na plecach, są bardziej podatne na bezdech senny, ponieważ ich drogi oddechowe są łatwiej blokowane przez mięśnie i tkankę w gardle. Jeśli śpisz z jedną standardową poduszką, spróbuj użyć dwóch. Podnosząc głowę nawet o kilka cali, możesz pomóc zmniejszyć szanse na zablokowanie dróg oddechowych.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia bezdechu sennego jest utrata wagi. Otyłość jest jedną z głównych przyczyn bezdechu sennego i dlatego jest dużą częścią jego leczenia. Rozpoczynając dobrze wyważony program składający się z diety i ćwiczeń, nie tylko pomożesz leczyć bezdech senny, ale także zrobisz duży krok w kierunku odparcia przyszłych chorób związanych z otyłością.
Ważne jest, aby pamiętać, że tylko lekarz może prawidłowo zdiagnozować bezdech senny. Potwierdza to seria pytań i ewentualnie badanie snu, czyli gdy pacjent spędza noc w centrum snu, gdzie monitorowane są wzorce oddychania. Po każdej możliwej próbie wyleczenia bezdech senny okazał się nieskuteczny, lekarz może zalecić operację. Przed wyborem chirurgicznym pacjent powinien być świadomy wszystkich zagrożeń związanych z zabiegiem. Jednocześnie bardzo ważne jest leczyć bezdech senny lub cierpieć z powodu zwiększonego ryzyka chorób serca, udaru mózgu i innych poważnych chorób. Wielu lekarzy zaleca stosowanie urządzenia o nazwie Continuous Positive Airway Pressure (CPAP), które zapewnia ciągłe ciśnienie powietrza dla chorego przez całą noc. Niektórzy użytkownicy maszyny CPAP odnajdują dodatkowy komfort dzięki Sleep Genie, który pomaga ustom pozostać zamkniętym i zapobiega ucieczkom z zabiegów CPAP. Chociaż Sleep Genie nie jest lekiem na bezdech senny, często zapewnia lepszą jakość snu cierpiącym.
Ten artykuł jest przeznaczony wyłącznie do celów informacyjnych. Nie powinno się go używać jako profesjonalnej porady lekarskiej ani zamiast niej. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia chrapania należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania właściwej diagnozy i rozwiązania. Jak leczyć sen Bezdech Bezdech senny jest stanem, który jest bardziej powszechny niż się uświadamia (nawet niektórzy lekarze nie zawsze go rozpoznają). Jest wielu cierpiących, którzy sami nie wiedzą, że mają problem. Mogą cierpieć z powodu zaburzeń snu, nie wiedząc o tym ani nawet nie wiedząc dlaczego.
Niektóre z objawów, które mogą wskazywać na bezdech senny, to:-
Nadmierne chrapanie.
Czasami budzą się ze snu, łapiąc oddech lub odczuwając dławienie.
Ciągłe przerwy w śnie.
Cierpi na suchość w ustach podczas godzin nocnych.
Wcześnie rano czuć się zmęczonym, jakbyś wcale nie spał.
Nadmierne zmęczenie w ciągu dnia.
Czuje się senny w ciągu dnia i przytakuje.
Nawet jeśli niektóre z tych problemów wystąpiły, niekoniecznie oznacza to, że są one spowodowane bezdechem sennym, ale równie dobrze można je wypróbować. Stan ten może być poważny, ale najczęstszym objawem jest obturacyjny bezdech senny (OBS), który jest spowodowany niedrożnością tlenu do dróg oddechowych, zwykle z powodu pewnych stanów fizycznych..
Mogą to być powiększone migdałki, rozluźnione mięśnie gardła lub język zapobiegający przedostawaniu się powietrza do płuc i utrudniający oddychanie, do czegoś tak prostego jak zła pozycja do spania, na przykład z tyłu, nadwaga bardzo często czynnikiem przyczyniającym się do powstawania większej ilości tkanki miękkiej i tłuszczowej w okolicy gardła i szyi, co może powodować blokowanie powietrza.
Różne metody leczenia są dostępne z urządzeń dentystycznych w celu korekcji położenia szczęki i języka, maseczek noszonych w celu zapewnienia regularnego dostarczania tlenu do śpiącego, a nawet zabiegu chirurgicznego w celu skorygowania deformacji twarzy.
Duża ilość godzin dobrego snu jest niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia, ale chodzenie spać kilka godzin wcześniej nie pomoże, jeśli przyczyna zakłócenia snu nie zostanie rozwiązana. Różnica po dobrze przespanej nocy to zrewitalizowany poziom energii, a ulepszenia w ciągu dnia sprawiają, że czujesz się jaśniej, jesteś bardziej czujny i bardziej żywy. Kiedy ostatnio tak się czułeś??
Odkryj, jak przez wiele lat cierpiał na bezdech senny, opracował swój własny program (który zadziwił nawet lekarzy), aby przezwyciężyć problemy ze snem i niepokojące noce. Z jego prostą rutyną możesz wprowadzać zmiany dla poprawy, więc dlaczego chcesz kontynuować tak jak teraz? Nie potrzebujesz żadnych tabletek, kremów, aerozoli, dentystycznych gadżetów, a nawet chirurgii, aby to działało. Możesz to teraz udowodnić za darmo! Kliknij na link poniżej, aby uzyskać więcej informacji.