Doskonałość pod presją to jedno z najtrudniejszych wyzwań życia. Powodem jest to, że tak wiele robienia wszystkiego, co najlepsze w jakiejś konkretnej sytuacji, odnosi się do twojego mentalnego nastawienia w tej właśnie chwili, kiedy pojawia się konkretna sytuacja. Innymi słowy, w sytuacji stresowej, jeśli szczerze myślisz, że możesz, prawdopodobnie możesz i jeśli naprawdę nie myślisz, że możesz, prawdopodobnie nie. Pozostałe czynniki to przygotowanie, umiejętność i po prostu znajomość wroga lub konkurencji.
# 1 - Postawa psychiczna - Mamy skłonność do wykonywania naszych najlepszych działań, gdy jesteśmy spokojni, zrelaksowani i podekscytowani oraz napędzani przez silne przekonania. Problem z sytuacjami ciśnień polega na tym, że są w stanie wytworzyć przeciwne tendencje w naszych umysłach i sercach. Stajemy się podekscytowani, zestresowani i wątpiący - impulsy neurologiczne, które podważają nasze umiejętności i zdolności.
Business Stress - Jak odnieść sukces pod presją &; Sukces w ramach przeglądu warunków skrajnych
Tajemnica jest więc formą autohipnozy, która pozwala zablokować te podważające impulsy w kluczowym momencie sytuacji presji. Możesz blokować negatywne, stresujące lub podważające myśli, zastępując je swoim przeciwieństwem. Musisz mieć hipnotyczną frazę, którą stosujesz w sytuacjach stresowych. Ta fraza może być czymś w rodzaju? Mogę to zrobić? Jestem przygotowany,? lub? Pokonuję.?
Jedno z powyższych zdań (lub inne podobne do nich) powinno być psychicznie powtarzane w sytuacji presji, aby zablokować podważanie myśli przed pojawieniem się.
# 2 - Przygotowanie - Sytuacje ciśnieniowe można przewidzieć i przygotować. Drużyny piłkarskie robią to cały czas. Zgadza się, pomyśl o możliwych sytuacjach presji, które mogą cię spotkać i przećwicz, jak możesz je pokonać. Zastanów się, co byś zrobił i jak byś to zrobił, gdyby pojawiła się szczególna sytuacja nacisku. Wojsko mówi o tym jako o planach awaryjnych.
# 3 - Zdolność - Zdolność pochodzi z doświadczenia lub stwierdzona w inny sposób: praktyka, praktyka, praktyka. Bądź dobry w tym, co robisz. Opanuj swoje rzemiosło. W świecie, w którym większość ludzi robi to na tyle, by przetrwać, opanowanie twojego rzemiosła uczyni cię lepszym - wśród pięciu największych procent populacji.
# 4 - Znać wroga (konkurencja lub czynniki przeciwstawne) - W życiu jest kilka rzeczy lepszych od poznania i przygotowania się na wroga, konkurencję lub siły, które będą przeciwko tobie. Słowa starożytnego chińskiego filozofa wojskowego Sun Tzu są tutaj odpowiednie. Powiedział ponad 2000 lat temu: :Większość mężczyzn wdaje się w bójkę i próbuje wymyślić najlepszy sposób na zwycięstwo; ale mądry człowiek najpierw określa najlepszy sposób na wygraną, a następnie przystępuje do walki.?
Możesz najlepiej przygotować się na sytuacje ciśnieniowe, najpierw opanowując swój statek, a następnie mając wiedzę o zdolnościach sił, które będą przeciwstawiać się tobie. Te przeciwne siły będą nie tylko bezpośrednią konkurencją, ale także inercją - dawnymi sposobami robienia rzeczy - uprzedzeniami i tymi, którzy planują być niesprawiedliwi, oraz tymi, którzy korzystają z obecnej sytuacji, nawet jeśli ta sytuacja jest szkodliwa dla ciebie i większości innych.
Musicie być świadomi tych wszystkich sił, przygotować się do nich, pozostać mocno napędzanym przez wiarę lub pragnienie, a będziecie dobrze radzić sobie w każdej sytuacji nacisku.