Czy jesteś zainteresowany nabyciem masy mięśniowej na swoim ciele? Co ty robisz? Jeśli uważasz, że w ciągu pięciu dni wytworzysz wypukłe bicepsy i sześć mięśni brzucha, powinieneś poszukać cudownego leku. Potrzeba tygodni intensywnego treningu fitness, suplementów diety, które pobudzają tworzenie masy mięśniowej i tonizują już istniejący tłuszcz w ciele, aby uzyskać ciało, którego zazdrości każdemu, kto na nie patrzy.
Jeśli nie wiesz zbyt wiele na temat przyrostu masy mięśniowej, warto kupić kilka czasopism o tematyce budowy ciała lub poszukać informacji w Internecie. Większość artykułów na ten temat powie Ci, że sposobem na uzyskanie wyrzeźbionej sylwetki jest połączenie treningu siłowego i ćwiczeń cardio, jeśli chodzi o trening. Poza tym większość kulturystów skorzystała z napoju uzupełniającego lub koktajlu proteinowego, który dodaje masie mięśniowej do twojego ciała.
Zresetuj hasło administratora systemu Windows 10 bez żadnego oprogramowania??
Dlatego, aby osiągnąć te falujące mięśnie, będziesz musiał nie tylko ćwiczyć regularnie i ewentualnie brać napoje uzupełniające, ale także utrzymywać zdrową, dobrze zbilansowaną dietę. Pozbycie się poszczególnych składników odżywczych, takich jak węglowodany i kalorie, zredukuje dzienny poziom energii. W końcu ani nie rozwiniesz żadnej masy mięśniowej, ani nie znajdziesz się w pełni naładowana energią.
Około jednej trzeciej dorosłej populacji pomija najważniejszy posiłek dnia: śniadanie. Kiedy mówią, że powinieneś zjeść śniadanie jak król, mówią to z jakiegoś powodu. Ten posiłek przyspiesza Twój dzień, zapewniając wystarczającą ilość energii, aby nadrobić długotrwałą przerwę między posiłkiem ostatniej nocy a śniadaniem, a także zwiększyć metabolizm od samego początku. Poczujesz się bardziej energiczny i będziesz w stanie wytrzymać długie godziny pracy dzięki dobrze zbilansowanemu śniadaniu.
Jednak podczas całego posiłku w ciągu dnia nie nalewajcie się do jedzenia. Jedz małe ilości, ale miej je wiele razy dziennie. Dzięki temu twój metabolizm działa ze stałą prędkością, a także nie przechowuje nadmiaru pokarmu wynikającego z nadmiernego jedzenia. Te krótkie, częste posiłki dodają więcej do masy mięśniowej niż do ilorazu tłuszczu. Ponadto, gdy musisz mieć około sześciu posiłków w ciągu dnia, automatycznie zaczynasz dbać o to, co wkładasz do ust. Dlatego nie będziesz pozbawiony różnorodności.
Jeśli myślisz, że tylko prawidłowe odżywianie lub połykanie nieskończonej ilości koktajli proteinowych spowoduje przyrost masy mięśniowej, to zapomnisz o najważniejszej dodatkowej czynności, która jest dla niej niezbędna. Regularna praca jest absolutnie obowiązkowa dla tych, którzy chcą uzyskać masę mięśniową. Nie oznacza to jednak, że musisz godzinami ćwiczyć na siłowni. Możesz wykonywać wszelkiego rodzaju ćwiczenia, w tym sport, jogging, spacery, bieganie, korzystanie z bieżni w domu, a nawet jogę.
Jednak upewnij się, że łączysz cardio z treningiem siłowym. W przeciwnym razie, stracisz wagę szybko przywracając do cardio, ale nie tonu mięśni, co odbywa się poprzez trening siłowy.
Wykorzystaj tłuszczowe środki wiążące, aby nadać kształt twoim mięśniom i nadać ton swojemu ciału. Ale robiąc to wszystko, upewnij się, że jesteś odpowiednio nawodniony przez wodę pitną! Jak uzyskać przeszłego administratora Ah, ale oto dobra wiadomość...
Kiedy wita cię opór kupującego? wszystko, co musisz zrobić, to pozbyć się? Oporu? i zostajesz z? kupujący!
Możesz pocałować tego hangmana na pożegnanie i machać ogonem z podniecenia, ponieważ wbrew powszechnemu przekonaniu, obiekcje to kupowanie sygnałów. Musisz wiedzieć, że gdy strażnik twojego kandydata zgłasza sprzeciw wobec twojej prośby o spotkanie ze swoim Top Dogiem, ona rysuje linię z podwójnym odważnym psem.
Strażnik chce, abyś przekonał ją, że jej kierownictwo potrzebuje twojego produktu / usługi. To prawda, częścią jej pracy jest szukanie profesjonalistów z produktami i usługami, których potrzebuje jej menedżer.
Zastrzeżenia dotyczące planowania połączeń sprzedażowych są przewidywalne. Tak, możesz liczyć na te same obiekcje, żeby cię witać raz za razem. Więcej dobrych wiadomości? istnieją słowa, które pozwolą obalić tymczasowe przeszkody w rozmowach sprzedażowych. Musisz tylko dowiedzieć się, czym są i pamiętać ?
Twój sukces zależy od twojej zdolności do obalenia tych potrzeb.
Jakie słowa rozwiążą zawiasy i otworzą bramy dla rozmów sprzedażowych Top Dog?
Cieszę się, że pytasz i z przyjemnością ci to powiem. Ale hej, nie dajcie się zwieść prostocie odpowiedzi. Jestem poważny. Aby docenić złożoną prostotę tych skutecznych przewracań, zechcesz zapamiętać słowa, które wypowiadasz, gdy strażnik dostanie się w twarz po tych obaleniach.
Porównaj te słowa z następującymi po nich obaleniami, a następnie wykonaj test efektywności. Zgadza się, wykonuj kilka połączeń, używaj swoich aktualnych przewrotów. Wykonaj jeszcze kilka połączeń i skorzystaj z przewrotów poniżej. Gwarantuję, że będziesz zaskoczony prostym, ale skutecznym sposobem, w jaki te przewroty poprowadzą Cię przez portiera i do apartamentów dla kadry kierowniczej.
No to ruszamy ?
Kiedy usłyszysz słowa, :Musimy odwołać nasze spotkanie z tobą.: Nie wyłupuj się jak mniejszy szczeniak i powiedz: :Och, okej.?
Pozostań w grze, używając tych słów ?
?Świetny! Co to jest dobra data na przełożenie??
Kiedy? Buldog ,? portier mówi: :Przekażę ci pocztę głosową.: Nie daj się nawet wyrzucić do więzienia poczty głosowej z żałosną odpowiedzią? W porządku.?
Przytrzymaj ziemię i powiedz, ?
?Nie ma go? Świetny! Jaki jest najlepszy czas, aby skontaktować się z nim przez telefon??
Kiedy asystent wykonawczy, sztafety,? Executive nie jest teraz tutaj. Czy chcesz zostawić wiadomość?? Nie dawaj odpowiedzi, która pozwoli ci ścigać twój ogon i biegać w kółko, :Nie, zadzwonię później:. Wypoziomuj pole gry.
Postaw się jako jeden duży pies mówiący? do urzędu innego z tymi słowami ?
?Świetny! Dzięki za pomoc. Nazywam się . . . mój numer to . . . Dzwonię, aby umówić się na dwadzieścia minutowe spotkanie, aby sprawdzić, czy możemy zaoszczędzić 20% Państwa (nazwijmy znaczny wydatek potencjalnego klienta na poziomie wykonawczym). Jaka jest najlepsza randka, w której mogę się z tobą spotkać??
Następnie, gdy Strażnik Wrót nalega,? Muszę najpierw sprawdzić to z moim dyrektorem wykonawczym? bądź wdzięczny, że podążyła za twoją prośbą. Ale nie przestawaj kontroli, mówiąc:? OK.? Trzymaj piłkę na swoim podwórku słowami:? Świetnie !? Doceniam twoją pomoc. To dobry dzień, w którym mogę się zgłosić??
W tych słowach jest moc planowania spotkań.
Przenosisz się na czele stawki dzięki niesamowitej liczbie wykonawczych rozmów Top Dog na najwyższym szczeblu wykonawczym, gdy będziesz zobowiązany do utrzymywania skutecznych przewrotów w przewidywalnych zastrzeżeniach na czubku języka.
I wiedz, że będziesz w stanie konsekwentnie kłócić się przez otwarte drzwi, kiedy zrozumiesz i będziesz działać wiedząc, że różnica między dostaniem się do apartamentów dla kadry kierowniczej a siedzeniem na zewnątrz, dysząc i wyjąc do strażnika to słowa, które wypowiadasz podczas poszukiwań połączenie.
Przekaż ten artykuł znajomym - podziękują Ci za to!
Prawa autorskie 2006 Top Dog Consulting