W czasie ciąży łożysko wydziela większą ilość progesteronu w celu rozluźnienia mięśni macicy; w ten sposób macica może zatrzymać dziecko. Progesteron rozluźnia również zastawkę między żołądkiem a przełykiem, co ma na celu utrzymanie pożywienia i kwasu w żołądku po każdym posiłku. To pozwala kwasowi żołądkowemu podróżować do tyłu i wywoływać pieczenie. Znany jest jako refluks kwaśny.
W miarę, jak dziecko zaczyna rosnąć, wywiera większy nacisk na narządy wewnętrzne, a refluks żołądkowy i refluks pokarmowy z żołądka do przełyku zwiększa się. Musisz wykonać kilka kroków, aby złagodzić te objawy, złagodzić ból, jaki wywołują, i zapobiec jak największemu ich ponownemu wystąpieniu:
Suchy kaszel podczas ciąży - wszystko, co musisz wiedzieć
1. Trzymaj się z daleka od jedzenia, które powoduje takie problemy: smażone jedzenie, węglowodany, kofeina, owoce cytrusowe, tłuszcze, czekolada. Jednak musisz wiedzieć, że zgaga może być również spowodowana przez inne rodzaje żywności.
2. Zjedz mniejsze ilości jedzenia i spożywaj więcej niż 3-4 posiłki dziennie, aby twoje ciało miało wystarczająco dużo czasu na trawienie, a oparzenie się w klatce piersiowej zatrzyma się.
3. Staraj się unikać jedzenia wieczorem przed pójściem do łóżka. Zjedz posiłek na kilka godzin przed pójściem spać, aby organizm mógł właściwie strawić jedzenie. Zmniejszy to ryzyko refluksu żołądkowego z żołądka.
4.Unikaj noszenia ciasnej odzieży, która zwiększa nacisk na dziecko, jak również na inne narządy, powodując ich reakcję poprzez refluks żołądkowy.
5. Palenie i alkohol mogą i będą cię krzywdzić w każdej chwili, szczególnie w czasie ciąży. Odpuść sobie! Zastanów się, w jaki sposób mogą one wywołać nieprzyjemną zgagę i uszkodzić zdrowie Twojego dziecka.
6.Jeśli objawy nie ustępują, możesz również odwołać się do leku zobojętniającego w czasie ciąży, ale nie pytaj o to. Twój lekarz może powiedzieć ci więcej o jego wpływie na twoją ewolucję jako kobiety w ciąży.
Staraj się zapamiętać każdą kobietę i każda ciąża jest inna. Czasami zgaga jest spowodowana przez wszystkie rodzaje żywności, a czasami nigdy nie występuje. Jeśli naprawdę cierpisz na zgagę, powinieneś zapytać o to lekarza lub dietetyka; mogą być w stanie zasugerować każdy rodzaj leczenia, aby pomóc ci raz na zawsze rozwiązać te problemy.