Nie trzeba być zielarzem, znać skomplikowanych formuł ani chińskich filozofii, aby czerpać korzyści, które zioła mogą wnieść w twoje życie. Zacznij używać ziół w najprostszej postaci; włącz je do gotowania w coraz większych ilościach. Wrzuć kilka szczypnięć do garnka z gulaszem, posyp je sałatą, wrzuć odrobinę do ulubionego środka do smarowania pieczywa, zrób herbatę ziołową. W krótkim czasie wprowadzisz do swojego życia wiele różnych ziół i powinieneś zacząć czuć się lepiej naturalnie.
Naturalne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego
Echinacea, czyli :purpurowy chaber:, była stosowana przez Indian Native American przez ponad 400 lat jako środek leczniczy. W przeciwieństwie do antybiotyków, które są bezpośrednio śmiertelne dla bakterii, echinacea sprawia, że nasze własne komórki odpornościowe są skuteczniejsze w atakowaniu bakterii i wirusów. Innymi słowy, w przeciwieństwie do szczepionki, która jest aktywna tylko przeciwko określonej chorobie, Echinacea stymuluje ogólną aktywność komórek odpowiedzialnych za zwalczanie wszelkiego rodzaju infekcji.
W medycynie chińskiej te dwie funkcje luźno odpowiadają :wei qi: lub zewnętrznemu układowi odpornościowemu i :qi: zheng qi, co jest siłą życiową niezbędną do zachowania siły w trakcie choroby. Jeśli :wei qi: zawodzi, konieczne jest, aby :zheng qi: utrzymało ciało w dobrej kondycji. Jeśli ciało pozostaje wystarczająco silne, każda choroba może trwać dłużej. A ponieważ :wei qi: zależy od :zheng qi:, chińska medycyna ogólnie koncentruje się na tym w przypadkach niedoborów układu immunologicznego. Oczywiście w niektórych przypadkach łatwiej powiedzieć, niż zrobić i nie ma cudów.
Wsparcie systemu odpornościowego ma wiele naturalnych i nowoczesnych sposobów. Istnieje wiele środków i terapii zaplanowanych w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Obecnie udowodniono, że zdrowie emocjonalne jest bezpośrednio związane z odpornością i jej normalnym funkcjonowaniem. Z tego powodu, jeśli chcesz wspierać system odpornościowy, powinieneś nauczyć się relaksować i zacząć omawiać problemy, które cię trapią i stresują..
Pojawiają się pewne oznaki, które wskazują, że układ odpornościowy organizmu potrzebuje wzmocnienia, ponieważ jest on hamowany lub depresyjny: stałe zmęczenie, niski poziom białych krwinek, skaleczenia i rany nie goją się szybko, infekcje grzybicze, przeziębienie lub grypa przez tygodnie i rozwijają się komplikacje, zwiększa się częstotliwość przeziębień lub grypy, opryszczki lub opryszczki narządów płciowych, półpasiec i powiększone węzły chłonne. Objawy te są takie same zarówno u pacjentów z rakiem, jak iu osób bez raka.
Największym czynnikiem, który może spowodować lub złamać układ odpornościowy, jest odżywianie. Zgadza się; siła twoich komórek zwalczających choroby zależy od jakości jedzenia, które jesz. Przede wszystkim istnieją zioła i niezbędne substancje, które są uważane za naturalne wzmacniacze układu odpornościowego. Cokolwiek się stanie, budowanie twojego układu odpornościowego ma wiele wspólnego z pokarmem, który wkładasz do ust.