Tyle pisze się o utracie wagi i utracie tłuszczu, że prawie niemożliwe jest wiedzieć, w co wierzyć. Próbowałem prawie wszystkiego w tym samym czasie. Prawdopodobnie też tam byłeś. Podczas pisania tego artykułu wybuchnęłam śmiechem, gdy przypomniałam sobie niektóre z niedorzecznych metod utraty wagi, których próbowałem.
Czy pamiętasz koło odchudzające? To było po prostu koło z rączką z każdej strony, którą przewróciłeś przed siebie iz powrotem. To był ogromny sprzedawca w latach 70-tych. Potem był krok, tak nudny, że był skazany na niepowodzenie.
JAK zgubiłem 20 pięter (z fotkami!)
Teraz oczywiście marketerzy są znacznie bardziej wyrafinowani ze swoimi produktami. Mamy produkty odchudzające wykonane z wszelkiego rodzaju cudownych jagód i cudownych herbat z Chin. Pigułki wyszczuplające za pomocą ładunków nie wspominając o wszystkich urządzeniach sprzedawanych przez infomerciale telewizyjne, z których większość prawdopodobnie zbiera kurz w garażu.
Nie obawiam się, że nie ma łatwego sposobu na utratę znacznej wagi i utrzymanie tej utraty wagi bez całkowitej zmiany stylu życia. Zaufaj mi, wiem to jako fakt.
Inspirująca opowieść o utracie tłuszczu
Niedawno obejrzałem film dokumentalny o Gruzji, 15-letniej dziewczynce z Południowej Walii (Wielka Brytania), która miała ponad 460 funtów. Lekarz powiedział jej, że jeśli nie straci co najmniej 280 funtów, umrze w ciągu 5 lat. Wyobraź sobie, że masz 15 lat.
Cóż, aby odciąć długą historię, udało jej się dostać stypendium do tłustej szkoły w Północnej Karolinie w USA o wartości około 60 000 dolarów na 9 miesięczną rezydencję. Nauczyli ją wszystkiego, co musiała zrobić, aby stracić na wadze i na to, że się tam trzyma. Jej dieta i reżim ćwiczeń są dość surowe, ale naprawdę działa. Gruzja straciła około 140 funtów w ciągu pierwszych sześciu miesięcy. Niezwykłe osiągnięcie.
Jestem za Old For Fat School!
Chodzi mi nie o to, że wszyscy powinniśmy iść do fatalnej szkoły, ale możemy się z tego uczyć. Potrzebujesz wsparcia ze strony otoczenia, rodzina i przyjaciele muszą być na pokładzie i nie stawiać pokus na twojej drodze.
Z własnego doświadczenia wiem, że możesz łatwo stracić 20 funtów miesięcznie, jeśli postępujesz zgodnie z właściwym programem. To nie oznacza głodu; w rzeczywistości prawdopodobnie będziesz jadł więcej, ale odpowiedni rodzaj żywności. Połączenie pozbycia się wygody i umiarkowanego wysiłku fizycznego ukierunkowanego na obszary problemowe, takie jak biodra, brzuch, uda itp., Przyniesie Ci sukces. Gwarantuję to!
Oczyść szafki i lodówkę. Zdobądź naprawdę dobry przewodnik, a następnie zaopatrz się w polecane produkty.
Kup krokomierz i rób to, co robi Georgia, i chodź co najmniej 10 000 kroków dziennie.
Życzę ci dobrze w swoich staraniach. Jeśli zastosujesz się do moich zaleceń, stracisz 28 funtów w ciągu miesiąca, a także w tych problematycznych obszarach bioder, brzucha i ud. Potrzebujesz tylko właściwego sposobu myślenia, a nie fad diety i produktów.