Gdzie poczułeś ekstremalną energię płynącą przez twoje ciało, gdy przechodzisz z jednego dźwigu do drugiego, z uczuciem mocy, jasności i intensywności?
Czy te treningi są dla Ciebie bardzo nieliczne? Nie muszą być! Możesz mieć niesamowity trening za każdym razem, gdy owijasz dłonie wokół ciężaru.
Wszystko zależy od twojego nastawienia.
Zanim osiągniesz coś, czego naprawdę chcesz, najpierw musisz pomyśleć o tym, co chcesz osiągnąć.
Architekci nie zaczynają budować domów, dopóki nie pomyślą o najdrobniejszych szczegółach. Potem po prostu konstruują to, o czym myśleli.
Jak mieć doskonały trening za każdym razem, kiedy trenujesz
Musisz podchodzić do treningów w ten sam sposób. Świadomie myśląc o tym, co próbujesz z nich wydostać. Bo jestem pewien, że twoim celem nie jest po prostu pójść na siłownię i spędzić godzinę podnosząc ciężkie metalowe pręty ... po prostu zabić trochę czasu.
To wynik KOŃCA, którego szukasz.
Nie powinieneś po prostu chodzić na siłownię, nie myśląc o tym, co chcesz osiągnąć, i po prostu zacząć rzucać ciężary. To zajęło mi lata, żeby to rozgryźć i to były lata, które nie miały nic do pokazania.
Więc zanim wejdziesz na siłownię, wiedz, czego szukasz. Jeśli nie, obracasz koła.
To zabawne, ile razy słyszałem na siłowni:
:Chcę zrzucić trochę tłuszczu, ale nie cierpię robić cardio:.
:Chcę dodać trochę rozmiaru lub siły do mojej klatki, ale nie mam czasu na dużo jedzenia w ciągu dnia:.
:Chcę zwiększyć swoją siłę, ale jestem znudzony treningiem siłowym:.
Słuchaj, mogę Ci powiedzieć, że nigdy nie osiągniesz swoich celów, jeśli nie poświęciłeś czasu na zastanowienie się, w jaki sposób zamierzasz je osiągnąć.
Zaczyna się od myślenia o tym, co chcesz osiągnąć. A następnie podążając za planem uzyskania tych rzeczy.
Nie czułbyś się bardziej podekscytowany wiedząc, że to, co robisz, doprowadzi cię tam, gdzie chcesz?
Tak właśnie możesz mieć niesamowite treningi za każdym razem, gdy wchodzisz na siłownię. To wynika z tego, że jesteś na dobrej drodze do tego, co chcesz..
Gdy następnym razem wejdziesz na siłownię, podejdź do niego z nastawieniem, które mówi: :Nie ma możliwości, żebym mógł zawieść:.
Obiecuję ci, że jeśli zrobisz to za każdym razem, nie tylko będziesz mieć wspaniałe treningi, będziesz także gwarantować sobie więcej przyrostów mięśni i siły ... lub jakikolwiek inny cel, który chcesz!