Zostanie nową mamą naprawdę cię zmienia. Może się okazać, że czujesz się nerwowy, nerwowy, samoświadomy i nie tylko. Prawdopodobnie doświadczasz całego szeregu emocji, których nie rozumiesz. To, co może nasilić te uczucia, to fakt, że wiesz, że masz być zachwycony, że jesteś nową matką i nie rozumiesz, dlaczego czujesz się tak, jakby cały twój świat właśnie został odwrócony. Jedną rzeczą, którą należy zrozumieć od razu jest to, że nie jesteś sam. To zupełnie normalne uczucie w ten sposób i wiele nowych matek doświadcza tego rodzaju uczuć.
Jak zająć ruchliwie w równowadze | Sara Cameron | TEDxTemecula
Jedną z głównych rzeczy, które są odpowiedzialne za te uczucia, są ogromne zmiany, których doświadczasz, fizycznie i psychicznie. Wiele matek przybiera na wadze, doświadcza szczupłych włosów po narodzinach dziecka, a nawet zauważa inne zmiany w ich ciałach. Nasze biodra, brzuchy, piersi i wiele innych rzeczy zmienia się, gdy przeżyjemy ciążę i poród. Niektóre z tych zmian nie są tak pożądane, a to naprawdę może zabrać nam naszą pewność. Psychicznie skupiamy się na naszym dziecku i jego dobrym samopoczuciu 24 godziny na dobę. To jest wyjątkowo wyczerpujące, zwłaszcza dla matki po raz pierwszy.
Choć brzmi to trochę surowo, czasami zastanawiamy się, czy kiedykolwiek znowu będziemy się czuć młodo i żywo. Przechodzimy od wielkiego życia towarzyskiego do karmienia co 3 godziny, bez snu w nocy, zmiany pieluchy i uczucie całkowitego wyczerpania. Czasami może być całkiem łatwo czuć, jakby całe twoje życie zostało wstrzymane na to małe życie. Często zdarza nam się zastanawiać, jak na świecie będziemy zarządzać! Nawet gdy dziecko lub dzieci się starzeją, matki mają wrażenie, że wszystko, co robimy, to dawać i dawać, i nie ma nic do wzięcia. Wiemy, że kochamy nasze dzieci całym sercem, a także, że czujemy się całkowicie zagubieni.
Te uczucia są całkowicie normalne i są tony matek, które czują dokładnie to samo. Łatwo jest poczuć się tak, jakbyś był w tym stanie na zawsze. Należy jednak pamiętać, że jest to tylko niewielka ilość czasu w twoim życiu. Rzeczy nie będą się tak czuć w nieskończoność. Niedługo Twoje dziecko lub dzieci staną się coraz bardziej niezależne. Będzie więcej czasu dla ciebie i będziesz absolutnie czuł się znowu żywy i młody. Pierwszy rok nowego dziecka jest niezwykle trudny do przejścia, ale nie trwa wiecznie.
Staraj się być tak zaangażowanym w swoje dziecko, jak to możliwe, ale poświęć trochę czasu każdego dnia dla siebie. Niezależnie od tego, czy musisz zabrać matkę, męża lub przyjaciela, aby opiekowała się dzieckiem przez pół godziny, skorzystaj z czasu. Weź gorący prysznic, napraw włosy i nałóż odrobinę makijażu. Zrób coś, co sprawi, że poczujesz się lepiej o sobie. Może nawet kupisz świetny strój, który pochlebia Ci się na głowę. Wystarczy poświęcić trochę czasu i robić rzeczy, aby dbać o siebie, poczujesz się lepiej i będziesz w stanie poradzić sobie z uczuciami, które masz. Pamiętaj tylko, że te uczucia miną, a zanim się zorientujesz, znowu powrócisz do swojej pikantnej, cudownej postaci!